知信行模式下大学生错失焦虑对睡眠拖延行为的影响及其干预对策研究
摘要:本研究采用大学生特质- 状态错失焦虑量表、中文版睡眠拖延行为量表、基本心理需要满足量表对697 名大学生进行测试,主要考察大学生错失焦虑与睡眠拖延行为之间的影响机制,并结合知信行模式探讨减少大学生睡眠拖延行为的干预对策。结果显示:错失焦虑分别与心理需要满足及睡眠拖延行为之间呈显著正相关,心理需要满足与大学生睡眠拖延行为之间也存在显著相关;心理满足需要在错失焦虑与睡眠拖延行为之间起部分中介作用。通过在“知识”层面强化科学睡眠认知,在“信念”层面形成主动睡眠的观念,在“行为”层面养成渐进式健康睡眠习惯,形成了三位一体的干预闭环,以期望改善大学生群体的睡眠拖延行为。
余娟 王堉竹 江秋莹 夏向颖 陈昊