核心力量训练对提升初中生立定跳远成绩的实证分析
摘要:本文聚焦于核心力量训练对初中生立定跳远成绩提升所产生的影响展开研究,运用文献资料法以及逻辑分析法等多种研究方式,深入剖析核心力量训练在初中生立定跳远训练里的应用价值,研究结果说明,当下初中生立定跳远训练存在对核心力量重视程度不够等问题,而科学且合理的核心力量训练可切实提高初中生核心肌群的力量,改善身体的平衡以及协调能力,使立定跳远成绩得到提升。基于这一情况,本文给出了一系列有针对性的核心力量训练措施,为初中体育教学中提高学生立定跳远成绩提供一定参考。
于国梁