广场舞对城乡居民身心健康与社会交往的促进作用研究

引言

随着社会高速的发展，城市和乡村生活样式及大众对文化生活的追求呈现出多样化。广场舞作为一种重要的公共表现，因其低门槛且自发式组织活动的特点，使得广泛人群都投入到这一舞蹈活动中。无论是城市广场、公园等公共场所还是乡村的闲置土地、文化广场等空闲地点，广场舞已然成为大众日常生活不可分离的一部分，不仅是一种锻炼身体的健康方式，而且其公共性交往和文化性社会活动意义也逐渐形成。其一，是提供居民提高生命身体健康的生理方式以及充实生活精神状态的方式；其二，是促进社会性交往，促进城乡社会整合的方式。

1 广场舞活动的社会文化基础与发展背景

广场舞的发展有其坚实的社会文化和经济基础。随着改革开放的开始，随着社会进步和社会结构的转型，城市居民和乡村人民的文化需求始终处于激增状态，传统的一元化娱乐方式已经完全不能满足大众多样、复杂的精神性需求。广场舞的包容性、普惠性使她很快在城市各个角落得到广泛传播，其发展有政府政策及社会环境因素的支持。例如：从国家层面制定公共文化机制，提倡全国民众身体健康的生活理念，鼓励城市社区建文化广场。这样的举动给广场舞提供了实实在在的、机制性的保障。且广场舞将流行音乐和流行舞步融合，提高了趣味性与艺术性，满足了各个年龄阶段人们的审美与参与。

2 广场舞对城乡居民身心健康的积极影响

2.1 身体机能改善与健康水平提升

广场舞作为一种中等强度有氧运动可以显著改善和优化城市的身体健康状况，这种以舞动为核心的运动方式能够大幅提升人们的心肺功能以及灵活性和稳定性，对于老年人更是有着比较突出的作用。通过一些调研结果来看，广场舞对于人们防范心血管疾病如高血压以及糖尿病的患病风险有着明显的改善作用，其独特的运动方式也能让广场舞与其他单纯的体育锻炼比起来更有成效。相比于传统的单调的健身方式来说广场舞具有丰富的步子、明快的音乐节奏，因此广场舞相对而言更加有趣且更有延续性，同时因为这种运动是团体性的，这也进一步促使市民们坚持锻炼，避免了人们因无法坚持而中途放弃。

2.2 心理压力缓解与积极情绪塑造

随着现代社会的高速发展以及生活节奏的不断加快，人们无论是城市生活还是在农村生活的过程中都会面临较大的精神压力与情绪问题。广场舞以群众形式的锻炼活动，可以成为群众抒发情怀、释放压力的重要途径。置身于旋律与舞动的世界，人们的注意力、孤寂感得到有效转移，从而获得愉快的心理感受。其中，老年居民参与群众性舞蹈不仅增强与他人的社交活动与社交交流，更能够降低因独居而出现心理失衡或退休后心理失衡的问题。根据心理学研究发现，群组式舞蹈有利于个体形成自尊心及群体归属感，从而提升生活满足感、幸福感。

2.3 健康生活方式的形成与延伸

广场舞不仅是一种运动形式，更是一种健康生活方式的体现。长期参与广场舞的居民往往能够逐步养成规律的作息和锻炼习惯，从而推动生活方式的优化。广场舞活动通常在早晨或傍晚进行，与居民的日常作息形成良性互动，促进了时间利用的合理化。同时，广场舞群体内部的互相监督与鼓励，有助于培养长期坚持的习惯。除了运动本身，广场舞活动还带动了饮食、休闲等生活习惯的改善。

3 广场舞促进城乡居民社会交往的实践路径

3.1 社区凝聚力与群体认同的塑造

广场舞在城乡社区的普及，为居民提供了共同的活动平台，推动了社区凝聚力的提升。在广场舞群体中，参与者因共同的兴趣与目标而产生认同感，进而形成稳固的社会纽带。这种群体认同不仅体现在舞蹈的合作配合上，还体现在彼此间的情感支持与互助上。例如，广场舞队伍中的成员常常会在日常生活中相互关照，增强了社区居民之间的情感联系。这种由广场舞带来的社区凝聚力，能够有效缓解因城市化进程而带来的邻里疏远问题。

3.2 公共文化空间的利用与社会融合

广场舞的开展与城乡公共空间的利用密切相关。城市中的广场、公园，乡村中的文化广场与空地，成为广场舞活动的主要场所。这种公共空间的利用不仅提高了空间的使用效率，也强化了城乡居民之间的社会融合。广场舞通过音乐与舞蹈的共同语言，打破了年龄、性别、职业的界限，使不同群体能够在同一空间中进行交流与互动。在城市，广场舞缓解了快节奏生活带来的社会隔阂；在乡村，广场舞成为连接外出务工返乡人员与本地居民的桥梁，促进了代际与地域的沟通交流。

3.3 社交网络的拓展与社会资本的积累

广场舞的群体参与性质决定了其在社交网络拓展方面具有显著作用。参与者通过广场舞结识新朋友，扩大了社交圈层，形成了基于兴趣和地域的社交网络。这种社交网络不仅存在于线下，还延伸至线上。随着社交媒体的普及，广场舞群体常常通过微信群、短视频平台等方式进行交流与展示，进一步强化了社会联系。在这一过程中，居民的社会资本不断积累，包括信息资源、互助网络和社会支持等方面的提升。这些社会资本不仅增强了居民的社会适应力，也提升了社区整体的社会资源配置水平。

结语

广场舞作为一种具有广泛参与性的群众文化活动，在城乡社会中展现出多重价值。它通过改善居民身体机能、缓解心理压力和塑造健康生活方式，有效促进了身心健康。同时，广场舞依托公共空间与群体互动，推动了社区凝聚力的形成、社会融合的实现与社交网络的拓展，强化了居民间的社会资本积累。广场舞的价值不仅在于个体健康的提升，更在于推动了城乡公共文化生活的繁荣和社会关系的重构。

参考文献

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