高中健美操课的学习与分析

一、随着健美操运动的不断普及，高中阶段很多学校相继开设了健美操选修课。

由于健美操融体操、音乐、舞蹈为一体，是通过创编各种徒手及持轻器械的基本动作和套路动作的练习，达到健身、健心、健美目的的一种运动。健美操动作舒展大方，协调连贯，节奏感强，加上造型多姿，能充分展示人体形体美，因而深受人们喜爱。

健美操是中学体育教学课程中极有运动价值和竞赛价值的项目之一。然而，我们发现，高中阶段普遍存在选修健美操课男生少女生多的现象。我校高一年级开设了健美操选修课，但选上健美操课的男生寥寥无几，健美操课成了女生的“专利”。如此下去将影响健美操课的普及与发展，不利于健美操的推广与提高。因此，找出中学男生不喜欢选修健美操课的因素加以分析并提出相应的对策，对改变目前状况，促进健美操在高校的普及和发展有着积极的意义。

二、对健美操的认知程度低

健美操项目相对于其他传统的体育项目来说是一个非常年轻的体育项目，绝大多数学生没有接触过它，缺乏对它的了解与认识。从调查中了解到，中学男生对健美操运动的认知程度很低，由于健美操项目的特殊性，有学生认为“艺术体操”与“健美操”是同一个运动项目，他们认为男生从事这项运动有损于男子的阳刚之气，会遭到周围同学与同伴的嘲笑。

1、调查的学生中，他们不知道国际上每年举行的健美操世界锦标赛，更不知道男性与女性一样作为独立的个体或集体参加比赛。有学生只是从不同的媒体上看到或听说过健美操，但他们并不清楚健美操的特点与功能，也不清楚是否男子与女子一样可以参加比赛。因此，健美操在中学男生这个大群体中失去了她应有的集“健、力、美”于一体的魅力。目前健美操课遭到男生的冷遇，选修健美操课的男生微乎其微，即便是对健美操有所了解的学生也认为健美操难度大、要求高，是一项高雅的项目，一般人从事不了。

2、怕出丑、丢面子

在调查中，有的人怕出丑丢面子。我校学生绝大多数来自于南部山区，他们在初中时期从未接触过这一项目，再由于文化成绩优异，大多受到同学的尊重和教师的赏识，自认为是出类拔萃的，一般都比较注重自身形象，因此在没有把握能够学会健美操课所规定的内容时，尽量逃避选上该课，主要是怕学不好会在同学中丢面子，更怕在女生面前丢面子，有损自身形象，这成了男生不选健美操课的又一因素。

3、学不会怕考试

有的学生担心学不会，怕考试不及格。健美操节奏快、动作多，要求协调性好、乐感好、力量素质强，对没有学过健美操的学生来说，学好并掌握所学内容有一定的难度，再加上男生柔韧性、协调性较女生差，动作美的表现不如女生强，所以选上健美操课思想上有一定的顾虑。

4、缺乏学、练健美操的氛围

校园里缺乏男生练习健美操的氛围，我校虽然开设了健美操选修306

课，也举办过不同层次的健美操比赛，但男生加盟的人数很少，首先，校园内已形成了“健美操女生专利”的氛围，即女教师教、女学生学的格局。调查得知，有男生因受这种氛围的影响不愿选修健美操课，在很大程度上影响了健美操的开展。

其次，校园内缺乏男教师从事健美操运动。我校专任体育教师 22名，学生七千多人，偌大一个校园里没有一名男教师从事健美操运动，男生认为健美操是女生专利的原因之一就基于此。男教师没能起到以点带面的作用，无法推动男生健美操的开展，也直接制约着健美操向男生中的渗透和培植，这是男生不愿选修健美操课的主要原因之一。再次，学生选课存在从众或跟随心理。由于缺乏学、练健美操的氛围，健美操课在男生中没有市场，健美操虽具独特魅力，但在这种氛围中跟随或从众的效应很差，如此循环下去健美操很难在男生中开展。

三、对策

1、普及学生对健美操的了解和认识

通过良好氛围的影响，学生有了学习健美操的愿望和要求，任课教师要不失时机地结合学生的练习实践，声情并茂地传授给学生一些健美操知识，如健美操的等级标准、健美操的简易编排、健美操的裁判方法和简单的健美操比赛组织方法等，不断提高他们对健美操的了解和认识。

2、结合学生特点合理制定教学内容

针对在校学生对健美操认知程度较低的特点，健美操的教学内容应是基本动作多，中、高难度动作适当。应以基本动作组成的组合为主，重点使让学生充分体会健美操的力度、节奏等。成套动作要含有课课练的基本动作组合和健美操所要求的俯卧撑、仰卧起坐、高踢腿等动作，这些动作可作为身体素质训练的一部分，经常练习。如果教师制定的教学内容符合学生实际水平，就地使学生树立学好健美操并掌握所学内容的信心和勇气，从而打消怕出丑丢面子的思想顾虑。

3、制定合理的考试内容和标准

除了要考试每学期所学的成套操外，还要考课课练的基本动作组合，考健美操中要求的俯卧撑、仰卧起坐，虽然考试内容较多，但都是课上经常练习并容易掌握的内容。考试内容制定合理，能避免学生考试因整套操的失误而影响期末成绩。制定的考试标准一定要符合大多数学生的实际水平，不能过高或过低，否则就会影响学生树立起来的信心和学习的积极性。

4、营造良好的练习氛围

积极鼓励男教师从事健美操运动，鼓励他们练习健美操，兼任健美操指导员，使男教师的刚阳之气得以在健美操中发挥，从而起到以点代面的作用，让学生形象地认识到力与美结合的活力与美感。学校或体育部要组织不同层次的健美操比赛，并且规定集体项目必须由男、女生混合组队参赛。在每年校园文化艺术节中可将健美操列为一项赛事活动，且规定必须有男生参加。这样在准备参赛的练习和参赛过程中学生就能了解、认识并逐渐喜欢上健美操。在校园里营造一个练习健美操的良好氛围，让选修健美操课的学生有一种成就感、自豪感有利于健美操课的开展，有利于健美操运动的普及与提高。