创新小学体育 “50 米跑” 教学模式的实践研究

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一、当前小学体育 ⁶⁶50 米跑” 教学的现状与问题

“50 米跑” 作为小学体育达标测试的重要项目，在教学中占据重要地位。然而，当前多数小学的 “50 米跑” 教学仍沿用传统模式，存在诸多问题，制约了教学效果与学生运动素养的提升。

首先，教学内容单一化，缺乏趣味性。传统教学中，教师多采用“讲解动作要领 — 示范 — 学生反复练习 — 测试” 的固定流程，教学内容围绕 “起跑、加速跑、冲刺跑” 三个环节机械展开，忽视了小学阶段学生活泼好动、注意力易分散的特点，导致学生在反复练习中产生厌倦感，主动参与意愿不强。其次，教学方法同质化，忽视个体差异。教师往往以 “统一标准、统一要求” 组织教学，未考虑到学生在速度、力量、协调性等方面的先天差异，能力较弱的学生因难以达到要求产生挫败感，能力较强的学生则因缺乏挑战感失去兴趣。最后，教学评价片面化，侧重结果忽视过程。评价多以 “50 米跑用时” 作为唯一标准，仅关注学生的测试成绩，未关注学生在学习过程中的态度、进步幅度与技能掌握情况，难以全面反映学生的学习成果，也无法有效激发学生的持续运动热情。

二、小学体育 “50 米跑” 教学模式的创新策略

针对传统教学模式的不足，结合小学阶段学生的身心发展规律，可从教学内容、教学方法、教学评价三个维度创新 “50 米跑” 教学模式，打造 “趣味化、个性化、多元化” 的教学体系。

（一）重构教学内容：融入游戏化情境，激发运动兴趣

小学阶段学生的学习动力多源于 “兴趣驱动”，因此可将 “50 米跑” 的核心技能融入游戏化情境中，让学生在 “玩中学”，提升参与积极性。例如，设计 “森林运动会” 情境教学：将跑道模拟为 “森林小路”，起跑环节设计为 “小松鼠唤醒身体”（通过原地高抬腿、关节活动游戏激活身体），加速跑环节设计为 “躲避大灰狼”（在跑道两侧放置彩色标志桶，学生需保持速度的同时避开 “障碍”，强化身体协调性），冲刺跑环节设计为 “抢夺松果”（在终点线放置彩色道具，学生冲刺后获取 “松果”，增强目标感）。此外，还可设计 “接力闯关”“小组竞速赛” 等团体游戏，将 “50 米跑” 与团队合作结合，让学生在竞争与协作中提升速度素质，同时培养团队意识。

（二）创新教学方法：实施分层递进训练，兼顾个体差异

为解决 “同质化教学” 忽视个体差异的问题，可采用 “分层递进训练法”，根据学生的初始能力将其分为 “基础组”“提升组”“挑战组”，制定差异化训练目标与内容，确保每个学生都能在 “最近发展区” 内获得提升。

“基础组” 侧重 “动作规范与基础速度”，训练内容以 “正确起跑姿势（蹲踞式、站立式）”“匀速跑节奏控制” 为主，通过 “慢动作示范 + 一对一纠错” 帮助学生掌握基础技能，设置 “连续 3 次规范完成起跑”“50 米跑用时较初始成绩提升 2 秒” 等基础目标；“提升组” 侧重“加速能力与爆发力”，训练内容包括 “短距离冲刺练习（20 米、30 米加速跑）”“腿部力量训练（蛙跳、跳台阶）”，通过 “小组竞赛” 激发学生潜力，设置 “30 米加速跑用时达标”“50 米跑用时进入班级前 50% ”等提升目标；“挑战组” 侧重 “速度与技巧结合”，训练内容包括 “冲刺阶段呼吸调节”“弯道加速技巧（结合 400 米跑道的弯道，练习弯道跑与直道加速的衔接）”，设置 “50 米跑达校达标优秀线”“帮助基础组同学纠正动作” 等挑战目标。分层训练中，教师需定期观察学生的进步情况，允许学生根据自身提升自主调整组别，充分调动学生的主观能动性。

（三）优化教学评价：构建多元综合评价，关注全面发展

打破 “唯成绩论” 的评价模式，构建 “过程 + 结果、态度 + 技能、个体 + 团体” 的多元综合评价体系，全面反映学生的学习成果，激发学生的持续运动热情。

在评价内容上，分为 “过程性评价” 与 “结果性评价”：过程性评价关注学生的课堂表现，包括 “参与游戏的积极性”“动作纠正的配合度”“帮助同学的互助行为” 等，通过教师观察记录、学生互评、自我反思日记等方式收集信息；结果性评价不仅关注 “50 米跑最终用时”，还关注 “起跑动作规范度”“加速跑节奏稳定性”“冲刺跑姿势正确性”等技能指标。在评价主体上，采用 “教师评价 + 学生自评 + 同伴互评”相结合的方式：教师从专业角度评价学生的技能掌握与进步幅度；学生通过 “我的运动日记” 进行自评，记录自己的学习收获与不足；同伴互评则围绕 “团队合作表现”“是否遵守游戏规则” 等维度展开，培养学生的客观评价能力。在评价反馈上，采用 “鼓励性反馈 + 个性化建议” 的方式，例如对基础组学生说 “这次起跑姿势比上次规范多了，再练习几次，速度一定会更快！”，对挑战组学生说 “冲刺时呼吸调节很到位，如果能再加快摆臂速度，成绩会更优秀！”，让每个学生都能感受到被认可，同时明确后续努力方向。

四、结束语

小学体育 “50 米跑” 教学模式的创新，不仅是对教学方法的优化，更是对 “以生为本” 教育理念的践行。通过融入游戏化情境，让学生在趣味中掌握运动技能；通过实施分层训练，让每个学生都能获得个性化发展；通过构建多元评价，让学生在认可中激发持续运动热情。未来，还可进一步结合信息技术（如使用运动手环记录学生的速度变化、步频等数据），让教学创新更具科学性与针对性，为小学体育教学的高质量发展提供更多思路，助力学生养成终身运动的习惯，实现身心健康全面发展。

参考文献

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