加强高中学生心理健康教育，促进学生心理健康成长

一、引言

心理健康教育是高中教育体系的重要组成部分，指通过专业引导、活动开展等方式，帮助学生认识自我、调节情绪、应对压力，培养良好心理品质的教育过程。近年来，随着社会竞争加剧、学业负担加重，部分高中生出现焦虑、抑郁等心理问题，心理健康教育的紧迫性与重要性日益凸显。然而，当前高中心理健康教育在实践中仍存在诸多不足，需进一步探索科学有效的实施路径，为学生心理健康成长保驾护航。

二、目前教学存在的问题

当前高中心理健康教育教学中，存在多方面问题制约教育成效。其一，课程设置缺乏系统性，部分学校将心理健康教育纳入班会或其他学科，未开设独立、完整的课程，导致教育内容碎片化，无法形成持续引导；其二，师资力量薄弱，多数学校心理健康教师由其他学科教师兼任，缺乏专业培训，难以精准识别学生心理问题，也无法提供科学的干预方法；其三，家校协同不足，部分家长对学生心理健康关注度低，仅关注学业成绩，与学校缺乏有效沟通，无法形成教育合力；其四，教育形式单一，多以理论讲解为主，缺乏体验式、互动式活动，学生参与积极性低，教育效果大打折扣；其五，心理干预滞后，多数学校仅在学生出现严重心理问题后才介入，缺乏日常预防与早期干预机制，错失教育最佳时机。

三、实施策略

为解决当前高中心理健康教育存在的问题，需从课程、师资、家校协同等多个维度出发，构建全面、系统的实施策略，切实提升教育成效，促进学生心理健康成长。

（一）构建系统化心理健康课程体系

结合高中生心理发展特点与需求，设计独立、完整的心理健康课程体系，明确课程目标、内容与课时安排。高一阶段聚焦“自我认知”，通过“认识情绪”“接纳自我”等主题课程，帮助学生了解自身心理特点，建立自我认同；高二阶段侧重“人际沟通”，开设“同学交往技巧”“亲子沟通方法”等课程，引导学生学会处理人际关系中的矛盾与冲突；高三阶段围绕“压力应对”，设置“学业压力调节”“高考心态调整”等内容，帮助学生缓解升学压力，保持积极心态。同时，将课程纳入学校整体教学计划，每周安排 1-2 课时，确保课程常态化开展，避免因其他学科占用课时导致课程中断。此外，结合学生实际需求动态调整课程内容，通过问卷调查、课堂反馈等方式收集学生意见，及时补充“网络心理安全”“挫折应对”等热门主题，保证课程的针对性与实用性。

（二）强化专业化心理健康师资队伍建设

加强心理健康教师队伍建设，打造专业、稳定的师资团队。一方面，扩大专业师资招聘规模，学校根据学生人数按比例配备专职心理健康教师，要求教师具备心理学相关专业本科及以上学历，持有心理健康教育教师资格证书；另一方面，完善师资培训机制，学校每年安排心理健康教师参加省级、市级专业培训，内容涵盖心理问题识别、心理干预方法、危机处理流程等，同时邀请高校心理学教授、资深心理咨询师到校开展定期讲座与指导，提升教师专业能力。此外，建立师资考核与激励机制，将教师的课程设计、学生心理辅导成效等纳入考核指标，对表现优秀的教师给予表彰与奖励，激发教师工作积极性。针对兼任心理健康教师的人员，开展专项培训，每年组织不少于40 学时的专业学习，考核合格后方可承担教学任务，确保即使是兼任教师也具备基本的心理健康教育能力。

（三）搭建家校协同心理健康教育平台

加强学校与家庭的沟通与合作，构建家校协同的心理健康教育模式。学校每学期召开 2-3 次心理健康主题家长会，向家长讲解高中生心理发展特点、常见心理问题及应对方法，引导家长重视学生心理健康，转变“重成绩、轻心理”的教育观念。同时，建立家校沟通常态化机制，通过班级微信群、电话家访等方式，每月与家长沟通学生心理状态，反馈学生在学校的情绪表现、人际交往情况，同时了解学生在家中的行为与心理变化，实现信息互通。此外，开设“家长心理课堂”，每季度邀请专业心理咨询师为家长授课，内容包括“如何与青春期孩子沟通”“家庭氛围对学生心理的影响”等，帮助家长掌握科学的家庭教育方法，营造良好的家庭心理环境。学校还可组织“亲子心理活动日”，开展亲子游戏、亲子沟通分享会等活动，增进亲子感情，减少家庭矛盾，让家长在实践中体会心理健康教育的重要性，主动配合学校开展教育工作。

（四）创新多样化心理健康教育形式

突破传统理论讲解的单一形式，采用多样化教育方式，提升学生参与度与教育吸引力。一方面，开展体验式心理活动，如组织“心理拓展训练营”，通过“信任背摔”“风雨同行”等项目，培养学生的团队协作能力与抗压能力；举办“情绪树洞”活动，设置匿名信箱，让学生倾诉内心烦恼，教师定期回信解答，为学生提供安全的情绪宣泄渠道。另一方面，利用校园文化渗透心理健康教育，在校园广播开设“心理之声”栏目，每天播放 5-10 分钟的心理知识、励志故事；在校园宣传栏设置“心理小贴士”板块，张贴情绪调节方法、减压小技巧等内容，让学生在日常校园生活中潜移默化接受心理引导。此外，借助新媒体平台拓展教育渠道，创建学校心理健康教育公众号，定期推送心理科普文章、线上心理测试、情绪调节短视频等内容，方便学生利用课余时间自主学习；开设线上心理咨询预约通道，学生可通过公众号预约一对一辅导，打破时间与空间限制，及时获得专业帮助。

（五）建立常态化心理预防与干预机制

构建“预防 - 识别 - 干预”一体化的心理预防与干预机制，实现心理健康教育的前置化与常态化。首先，开展日常心理普查，每学期初对全体学生进行心理测评，采用标准化心理量表，如《中学生心理健康量表》，结合班主任观察、同学反馈等方式，建立学生心理档案，精准识别存在心理困扰的学生，按照问题严重程度分为“一般关注”“重点关注”“紧急干预”三个等级，实行分级管理。其次，加强日常心理监测，班主任、心理健康教师、学科教师形成联动，定期观察学生课堂表现、情绪状态、人际交往等情况，一旦发现学生出现情绪低落、行为异常等问题，及时与心理健康教师沟通，进行初步评估与疏导。对于“一般关注”学生，通过日常谈心、活动参与等方式持续引导；对于“重点关注”学生，由心理健康教师制定个性化辅导计划，每周开展 1-2 次一对一辅导；对于“紧急干预”学生，立即联系家长，同时协调专业心理机构或医院进行介入，确保学生得到及时治疗。

四、结语

加强高中学生心理健康教育，促进学生心理健康成长，是一项长期且系统的工程，需学校、家庭、社会共同努力。通过构建系统化课程、强化专业师资、搭建家校协同平台、创新教育形式、建立预防干预机制等策略，可有效解决当前心理健康教育存在的问题，为学生营造良好的心理成长环境。未来，还需持续探索更贴合时代发展与学生需求的教育方法，不断完善心理健康教育体系，让每一位高中生都能拥有健康心理，以积极姿态面对成长挑战，成长为身心健康、全面发展的时代新人。

参考文献

[1] 李敏。高中心理健康教育实施路径探索 [J]. 基础教育研究，2024(1):25-29.

[2] 王浩。家校协同视角下高中学生心理健康教育策略[J]. 教学与管理，2024(3):45-48.

[3] 张颖。高中心理健康课程体系构建与实践 [J]. 教育探索，2024(2):67-70.