消防作战训练中体能与技能协同提升策略研究

摘要：消防作战训练不仅仅是对体能和技能的单一强化，它是为了在极限环境中保障生命安全和顺利完成任务的一场全面挑战。然而，目前的训练体系往往过于注重单一方面，忽视了两者之间的协同效应。这种脱节导致了消防员在高压力、高体能消耗的环境中，难以充分发挥他们的技能。如何实现体能和技能的有效协同，是提升消防员作战能力的关键。通过优化体能训练的设计，强化技能训练的挑战性，以及创造具有挑战性的综合训练环境，消防作战训练才能真正走向高效与实战。

关键词：消防作战训练；体能与技能；协同提升；训练优化；实战能力

引言：

消防员每踏入训练场，背后都凝聚着多少生命托举的期许。他们每进行的极限挑战都是对自己身体和心灵的极限挑战。但最终要关注的还是体能、技能融合的关系与协调。然而，目前的训练体系往往是体能、技能分离的状态下进行，体能与技能分隔状态下的训练和实际战斗，致使两者出现脱节和高功耗低效的协同性。体能与技能的融会，在看不到的战场较量中影响着消防员面对突发、复杂的考验中，究竟可以做到完美与高效。

1.消防作战训练的现状分析

在目前体系之下，消防作战训练处于不断创新发展、面临诸多挑战的时期，越来越多先进装备和新技术进入训练，训练内容也在日益丰富，但消防员体能训练和技战术训练依然各自发展，割裂的训练方式导致消防员在实际火灾现场，无法将训练中身、体、脑协同发力的预期效果发挥出来，无法充分激发消防员身心潜力与技能协同发力的作用[1]。

2.消防作战训练中体能、技能的协同问题

2.1体能训练、技能训练的分离

体能训练和技能训练相互脱节是当前训练体系的核心问题之一。体能训练聚焦在力量、耐力、速度等方面的身体机能，技能训练则是通过使用灭火器材和进行救援操作。由于体能训练和技能训练相脱节，消防指战员在高强度、长时间作战时，难以将自身的体能优势充分展现为相应的操作能力。在救援时，往往由于长时间的高压状态和紧张的情绪，将平时身体素质的体能和技能“切断”，因此，在实际火灾中指战员的表现会受到很大的局限性[2]。

2.2当前训练体系中的难点

一是训练体系中对消防员体能技能训练的重点安排缺乏针对性。因训练需求资源不足，消防员之间的差异很大，加之对消防员体能技能训练通常会进行齐头并进的训练模式，这就造成了部分消防员在体能技能上都不尽如人意，只属于差强人意。二是消防员单一场景训练形式过于单调，很少进行模拟真实火灾场变要素的训练场景[3]。此种模式类似于消防员对某项单要素进行练就，缺乏在复杂火灾环境中作战条件下的密切配合意识，影响和限制了整体的作战和救援能力的发挥。

3.消防作战训练中体能技能协同提升策略研究

3.1体能训练的优化措施

消防战斗体能训练绝不是仅用来增强力量耐力那么简单，也不单单是与生命、安全、使命息息相关而又极为严肃的课题。体能训练的改进不能止步于单纯体力的提升，应使体能训练与实际战斗相结合。以往的体能训练以基本体力增强为主，在火场上面对的场景往往是多种多样的情况，所以过于单一化的基本体能训练不能够适应于灭火救援的实际需要。优化体能应当加强为针对基本力量以外的，更贴近火场灭火作业实际的专项训练科目，例如增加负荷前行走、迅速登山、快速横移等训练手段，在火场环境中展开情景模拟训练，在火场上尽快到达现场，这样才能用高强度、高频率的间歇性运动训练提高消防战斗员身体紧急状态下快速调动、爆发力的能力。体能训练可以加入心理素质的训练，在火场高强度环境状态下展开时间较长的负重运动，锻炼出消防战斗员在达到身体体能极度消耗时头脑能清晰思考复杂火场灭火救援战斗任务的能力[4]。

3.2技能训练的强化方法

强技能、练技能的本质，不仅在于让消防员掌握熟练灭火救援技能，更重要的是在真实和复杂的火场环境中，能够准确地进行判断和把握，做到对突发情况的快速处置。消防员的技能训练不在于重复型的操作训练，而是如何在各种场景下对不同事件的应对。技能强技能的训练就是通过情景模拟训练，让消防员面对火场突发状况。这里不仅仅是在考验火情的处理，更是消防员心理素质的考验。强化技能训练的途径就是加强针对性训练，让每一项技能技能都和体能消耗关联在一起。在高强度体能训练之后直接完成灭火器材的使用、楼层内救援等技能训练。这就迫使消防员在消耗了体力之后仍旧能够做到精准和高效率地使用火场灭火救援技能。强化这种训练，主要是为了强化他们的“技能与体能”的配合，防止他们由于消耗太大不能正常发挥技能[5]。同时强化夜间、寒冷、炎热等各种环境模拟训练，强化消防员的灵活性和稳定技能，在真正的事故中沉着、娴熟和冷静应对。

3.3体能、技能协同提升的实施路径

体能与技能协同提升，不仅是两者的结合，更重要的是实现体能与技能在实际灭火现场作业上的统一。要达到这样的效果，实施路径设计应该具有整体性、系统性的思路，第一，融合训练内容，设计复合型训练项目，在单纯的体能训练与单纯的技能训练之外，还应当加入体能与技能交替的训练。通过交替训练的设置，在短时间内就对消防员体能、技能同时提出了挑战，能够让消防员在体能消耗的情况下，也可以完成相关技能的操作；其次，量身定制，根据每个消防员的体能状况与技能熟练程度，量身定制训练的个性化方案，有针对性地为每一个个体训练的体能薄弱项提供相应的训练，或者进行针对体能强项提升的方法技能训练。最后，构建真实的训练设施与环境，以更加真实还原火灾现场的各种变化的环境、变化的要求，例如运用虚拟现实（VirtualReality）技术，模拟现实中可能遇到的各种火场环境，以身临其境的感受在不同的训练环境中进行复合型的训练，打破原有训练场的局限性，并进行系统性的检测与反馈，通过量化评估，在每一个阶段性训练结束之后，检测体能与技能的协同提升情况，将理论目标的协同提升转为实效的协同提升，有效实现消防员在作战中获得最佳表现[6]。该训练路径的实施要求训练的系统性、先发性，不仅注重训练的过程更要重视训练后的反馈与跟进，充分有效实现协同提升。

结束语：

消防救援人员职责担当是无声的职责，消防员不问功劳，只待危急关头。如果仅把体能与技能训练作为一个平行的任务，其最终的结局，无疑是效用上的折损。体能和技能的结合，不是提高消防救援人员战斗力的有效途径，却是对每一个消防救援人员生命的体贴。我们要有新的训练理念，集体能和技能为一体的，既提高消防救援人员应急处置能力，又兼顾每个消防救援人员身体素质的，系统化训练，每突破一次训练，都是对生命的敬畏和尊重。

参考文献：

[1]李伟，王军.消防作战训练中体能与技能的协同发展[J].消防技术与产品，2020，22（04）：45-47.

[2]陈志刚.消防员综合素质提升与训练模式改革研究[J].安全生产技术，2022，18（05）：112-114.

[3]刘晓梅，李勇.基于实战需求的消防员训练模式创新研究[J].消防安全与工程技术，2021，14（03）：98-100.

[4]张海涛.消防员体能训练与技能提升的协同作用分析[J].消防科学与技术，2019，38（01）：56-59.

[5]高兴荣，王峰.基于协同理论的消防作战训练体系构建[J].应急管理学报，2021，29（06）：202-205.

[6]赵晨曦，刘震.消防员综合体能与技能协同训练模式探索[J].现代消防，2020，19（02）：103-105.