大学生足球运动训练有效性的影响因素及对策

摘要：大学生足球运动训练的难度有所提高，对于学生的反应能力、身体素质等都有着相对应的要求。在这样的情况下，教师想要有效开展足球运动训练，让学生在其中取得很多理想化的进步，就还需要制定科学且合理的运动训练方案，保证足球运动训练的过程中相关影响因素对学生的干扰得到控制。基于此，本文将对大学生足球运动训练有效性的影响因素及对策展开研究。

关键词：大学生；足球运动训练；有效性；影响因素与对策

在大学足球运动训练中采取科学有效的方式，屏蔽多种因素的干扰，实现足球运动训练的有效性，一方面可以提高学生的身体素质，让学生在运动训练的过程中掌握更多的技巧，提高学生团队配合的默契度，让学生得到全面化成长发展的机会；另一方面则能够磨练学生的意志，培养学生的团队协作能力，让学生当下的学习和未来的发展都能够得到良好的助益。由此可见，对大学生足球运动训练有效性的影响因素及对策进行探究是十分必要的，具体策略综述如下。

一、大学生足球运动训练有效性的影响因素

第一，在大学生进行足球运动训练的过程中，教师通常会采取统一化的训练模式，往往不会根据学生个体的情况进行针对性的计划制定。这就导致部分学生的身体素质、技术水平以及特点等并未被考虑在内，极大地忽视了学生个体的差异，既无法呈现出理想化的足球训练效果，还会导致学生个体优势被限制，甚至是出现运动强度超过学生自身能力范围的情况，致使学生出现身体上的损伤，带来一系列的消极影响。

第二，大学阶段的学生，生活节奏和习惯都相对自由，甚至存在着较为散漫的情况。这也就导致部分学生在训练的过程中出现了自律性和自我管理能力不足的情况，甚至是存在着不参加足球运动训练以及在训练中注意力不够集中的情况。不仅无法在规定时间内完成训练任务目标，还会形成不良风气，对于足球运动训练工作的持续推进开展，以及学生个人能力及水平的提升和团队配合默契度的养成等都有着阻碍作用。

二、提高大学生足球运动训练有效性的对策

（一）尊重学生个体差异，制定个性化训练方案

大学生足球运动训练的根本目的在于提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，因此其必须保证科学性与合理性。如果一味地采取统一化的模式进行训练安排，将极易导致训练强度和学生的实际需求不相符以及其他各类问题的出现，不利于核心目标的达成。因此教师必须要聚焦学生个体，明确学生个体差异性，在此基础上进行个性化的训练方案制定。对每一个球员的身体状况以及运动能力发展情况进行综合化评估，如学生的速度、耐力、灵敏性、力量等，以及学生的技术水平，如射门、接球、传球动作的熟练程度和准确性。同时教师还需要考虑到学生的心理特点，做好对学生的赛前抗压能力和团队合作意识方面的培养训练，确保训练计划符合学生个体需要。让每一个学生的优势都能够在赛场上得到充分发挥，从而让学生通过足球运动找到自信心，并学会发挥自身优势和其他成员进行相互配合，形成强大的默契性，让学生能够在赛场上取得良好的成绩，使大学生足球运动训练的效果得到突出体现，促进学生的全面化发展进步，实现足球运动训练有效性。

（二）注重默契培养，促进团队协作与沟通

足球是一项团体类运动，需要团队成员之间保持较高的默契度，这需要团队成员在日常训练中也需保持良好的沟通和合作关系。然而在大学生足球训练过程中，由于学员和学员之间存在着个性差异以及竞争心理等一系列因素，团队内部的沟通和协作始终是一个不小的问题。就进攻战术配合训练而言，前锋和中场球员之间就存在着默契性不足的问题，时常出现传递信息不及时、不准确等问题，导致进攻效率低下。而进行防守时，后卫之间的补位也存在着不及时、沟通不到位等各种问题，容易出现防守的漏洞，影响整体的训练效果，也不利于学生在比赛过程中取得良好成绩，这些都反映出了学生团队配合的默契度、协作沟通能力较差。针对这一情况，教师可以在足球训练的过程中组织各类团队实践活动或户外拓展训练活动，并且适当的在其中加入一些训练游戏，从而提高球员的参与热情，以此逐步增加学生之间的默契配合能力。在这一过程中，教师还需向学生传递正确的竞争思想，调节学生之间的关系，鼓励球员之间相互沟通、相互交流。在每一次训练或比赛结束后进行复盘，逐步拉近学生之间的距离，让足球团队的合作效率能够得到良好改善，在训练中和比赛中都呈现出更为优秀的团队配合效果。

（三）加强思想教育，提高自我管理能力

针对学生自我管理能力不强、自律性较差的问题，教育工作者还需要加强对大学生的思想教育工作。让学生深刻地认识到足球运动训练的重要性以及帮助学生养成较强的责任感和团队荣誉意识，使学生能够认真地对待足球运动训练，想要在比赛中取得良好的成绩。对此，在训练过程中，教师可以带领学生一起观看足球运动员的成长纪录片，以及邀请专业的足球运动员进行在校经验分享，以此营造出良好的氛围和风气，让学生从中获得力量，并树立起学习的目标，逐步养成坚毅的品质，促进学生自我管理能力和自律性的提升。除此之外，教师还需建立起更为完善的管理制度，对学生不参与训练或在训练过程中敷衍了事的情况进行处罚，同时对于积极参与、认真对待足球训练的学生进行奖励，以此培养学生的自律意识，并让学生逐步养成良好的训练习惯，并在其中形成团队之间的默契性，使学生能够取得更大收获。

结束语：总而言之，大学生足球运动训练的有效性对于大学生的素质能力养成有着极大的帮助，是其当下学习和成长以及未来适应社会发展的重要路径。因此教育工作者需要对此起到高度重视，明确其中多种影响因素，及时制定优化方案，充分发挥运动训练的作用，实现有效性。

参考文献：

[1]张哲.浅谈高校足球运动训练有效性的影响因素及对策[J].文体用品与科技，2019，（15）：22-23.