关于将心理健康教育渗透到幼儿一日生活当中的实践研究

《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”在幼儿一生成长发展中，心理健康至关重要，如同黑暗道路中的一盏明灯，为其照亮着前行的方向，同时也使其内心愈加和谐、稳定。心理健康教育必须要从小抓起，这点已经成为了共识。幼儿教师作为幼儿学习和成长道路中的重要引路人，必须要肩负起自身的职责，从一日生活入手，挖掘、开发育人契机，有效渗透心理健康教育，在引领幼儿学好基础知识、技能的同时，形成良好的心理，为全面发展保驾护航。

一、心理健康教育渗透到幼儿一日生活当中的重要性

在幼儿一日生活当中渗透心理健康教育至关重要，一方面，它是推动幼儿身心健康发展的必由之举。健康不只是身体上的健康，也包含心理健康，前者是后者的基础，后者则是前者的必要条件，二者是密切相关、相辅相成的[1]。在幼儿园教育中，将心理健康教育渗透于一日生活，让幼儿不再拘泥于知识、技能、情感等方面的学习以及身体方面的锻炼，还能够在不知不觉中净化心灵，促进良好心理的发展。尤其是通过家园合作共育，有效发挥双方的优势，共同呵护幼儿的身体、心灵，让其实现身体、心理的健康发展。另一方面，它是提高幼儿个人素质的重要举措。时代发展变化，对人才提出了更高的要求。对于人才培养，必须要从小抓起。幼儿园时期的素质教育，广大幼教工作者责无旁贷。而心理健康教育渗透于幼儿一日生活，正是落实上述工作的有效手段。通过心理健康教育，引导幼儿学会以正确的眼光来看待负面情绪、心理，并加以有效调节、释放，能够及时发现并调整自身的状态，并对他人的情绪问题表示理解，能够与他人互相交流、沟通，实现情感疗愈[2]。长此以往，幼儿的个人素质会更高，为其成长为新时代的优秀人才夯实基础。

二、心理健康教育渗透到幼儿一日生活当中的实践策略

（一）引入绘画疗法，打开内心世界

在幼儿园一日生活中，要想有效渗透心理健康教育，那么幼儿教师就必须要在方式、方法的选择方面下功夫。方式、方法得当，整个渗透过程会更加自然和顺畅，最终育人效果也会更加显著。可以说，绘画疗法是一个不错的选择，值得受到高度的重视。所谓绘画疗法，即以绘画的形式呈现压抑的情感、冲突，释放负能量，有效调整情绪、心态，感到满足和成就，重建自信心，实现诊断和治疗。在幼儿园绘画活动中，幼儿教师可以把握契机，顺势引入绘画疗法，鼓励幼儿勾勒内心世界，了解其心理动态、情绪，便于后续指导和教育[3]。如，有的幼儿在社交方面存在较为严重的焦虑、畏惧、抵触情绪，和伙伴基本无交流，经常躲避集体活动。并且，对于较为陌生的环境，他常常会产生不安感。针对这种情况，幼儿教师就可以开展绘画活动——“我内心的小世界”，准备纸笔，鼓励幼儿作画，表达内心世界。一开始，幼儿教师不必直接要求幼儿，而是可以就绘画主题进行说明，让幼儿将内心的世界画出来，可以是喜欢的场景，也可以是抵触的地方。为了不加重幼儿的负担，幼儿教师在一旁耐心、细心观察，而非急于干预。可以发现的是，幼儿刚开始仅仅是随意涂画，整个画面缺乏连贯性、完整性。在画作中，呈现了一片灰色天空、一棵树。幼儿教师可以走上前，适当下蹲，予以引导：“这棵树孤零零的站立着，好孤独呀，它有朋友吗？”以此启迪幼儿的思维。接着，幼儿在一旁画上了几只蝴蝶。幼儿教师不必着急点评，而是可以继续引导：“这些蝴蝶是在嬉笑打闹吗？它们看起来很开心！”通过语言暗示，逐步引领幼儿融入其中，在原有基础上添加新的元素，包括花草、太阳等。在此基础上，幼儿教师可以鼓励幼儿进行作品展示，同时动员其他幼儿，共同“完善”这幅画作。在伙伴的踊跃投入下，幼儿的负面情绪得以有效舒缓，甚至主动与伙伴交流，共同美化画作。在活动结束后，幼儿教师可以寻找幼儿单独谈话，了解其内心真实想法。如：“老师对你的画非常感兴趣，能不能悄悄告诉老师，为什么用灰色来表示天空呢？最近是否有烦心事？”循循引导，鼓励幼儿诉说心里话。在幼儿教师的引领下，幼儿小声表达了近期的烦恼，即想要与同伴交流，但不知如何开口，担心自己说的话没人接……其实，这种表达就是心理疏导的一种，可以有效释放消极情绪，更好地走出心理阴霾[4]。在后续活动中，幼儿教师要加强对这类方法的运用，为幼儿创造表达、释放负面情绪的契机，让其开启内心世界，在与他人的交际中体会到温暖、关爱，从而有效缓解压力，增强幸福感和心理韧性，达到心理健康教育的效果。

（二）设计角色游戏，助力情绪表达

爱玩是人的天性，尤其是尚处于身心发展起始阶段的幼儿，在这方面往往体现得更为明显。在幼儿园一日生活中，幼儿教师可以抓住幼儿爱玩的特征，设计幼儿喜闻乐见的角色游戏，重现现实生活中的常见场景、角色，为幼儿营造良好的环境，让其更好地识别、理解不同的情感，学会有效表达自身想法或情感，达到情绪调节、释放的效果[5]。如此，不仅有助于其社交能力的提升，还能够有效锻炼其情绪理解和表达能力，使其学会倾诉、释放自我，为长期心理健康筑牢根基。具体来说，可以从三个方面入手，落实上述工作。首先，创设场景。幼儿教师要以幼儿为中心，以幼儿实际经验、喜好等为重要依据，进行多元游戏场景的创设。如，“互敬互爱的一家”“我们去购物”“生病了，怎么办”等，并配备相应的道具，让场景更加真实，产生更强的代入感。如，在“互敬互爱的一家”场景中，可以摆放一家人的合照；在“我们去购物”场景中，可以准备一些商品；在“生病了，怎么办”场景中，则可以放置“白大褂”“听诊器”等。其次，角色划分。幼儿教师可以根据幼儿的身心特征、发展需求进行角色划分，或是将自主权交给幼儿，鼓励幼儿自主选择角色。如，在“互敬互爱的一家人”中，包括爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、宝宝等角色；在“我们去购物”中，则包含收银员、顾客，可以轮流进行不同角色的扮演。如，对于较为内向的幼儿，幼儿教师可以鼓励他们挑战收银员、医生这类具有较强主动性的角色，有效降低其社交压力，让其自我效能感、自信心得到强化。在角色转变中，幼儿教师可以设置一些问题：“在收银时，部分‘客人’可能会催促快点算钱。假设你是收银员，你会感到紧张吗？假设你是顾客，你是否会耐心等待呢？”让幼儿在演绎中增强社交能力，并学会共情他人。最后，情境引领。在游戏中，幼儿教师可以进行情境的创设，令幼儿如临其境，在逼真的场景中进行情绪的体验和表达。以“互敬互爱的一家人”为例，幼儿教师可以创设“弟弟推倒哥哥搭建的‘城堡’”这一情境，让幼儿进入情境之中，思考如何进行情绪表达。当然，在此期间，幼儿教师要留意幼儿的动向，及时予以指导和点拨，让其学会正确表达个人的情绪[6]。在上述过程中，幼儿教师通过游戏活动的设计，给幼儿创造识别、体验、理解和表达情绪的机会，让其情绪理解能力得到提升，同时强化共情力和社交能力，为积极心理品质的形成奠基。

（三）注重家园合作，落实协同育人

心理健康教育并非一朝一夕之功，而是一项长期的系统工程，仅凭幼儿教师一方的力量是远远不够的，还需要家庭的支持和配合。在日常工作中，幼儿教师必须要注重与家长之间的联系，强调心理健康教育的重要性、意义，让家长心中有数，积极、主动地参与到这项工作中，为幼儿积极心理品质的塑造贡献一份力量[7]。首先，引领家长革新育人理念。源于部分因素的影响，家长在育人方面往往有不同的表现。作为幼儿教师，要承担起自身的职责，通过家长会、家访等方式，将心理健康教育的重要性告知家长，引领其革新育人理念，达成育人共识。其次，组织协同育人活动。除了传统的家长会、家长讲座等活动以外，幼儿教师还可以适当丰富协同育人活动形式，让其更具吸引力、实效性。如，幼儿教师可以观察幼儿在日常活动中普遍存在的问题，如“与伙伴发生争执”“情绪失控”等，以此为入手点，设计与之契合的情境演绎活动，邀请家长参与进来，与幼儿共同演绎，对幼儿情感波动有更加清晰的认知，为后续指导和教育提供良好的依据。当然，还可以紧扣心理健康教育主题，开展“心理健康周”的活动，设置多个环节，包括“管理情绪”“释放压力”等，让幼儿在活动中学习更多与情绪管理相关的知识、技巧，积累丰富经验。幼儿教师要号召家长参与进来，感受幼儿在学习、生活中的心理困惑，并学习如何有效应对和处理。在条件允许的情况下，还可以设置“心理展览”这一活动，鼓励幼儿展开“奇思妙想”，用擅长的方式进行内心世界的表达。如，有的幼儿擅长手工制作，可以通过这种方式来表达内心情感。这样，通过多元活动的开展，既有利于直观彰显幼儿心理动态，也可以给幼儿构建良好的成长氛围，让其身心都能够获得健康发展[8]。最后，建立心理档案。幼儿教师要与家长携起手来，建立心理档案。为了能够将其作用发挥到极致，就必须要在档案制作上花费心思，包括基本信息、心理概况、园内记录、家庭记录、阶段性心理成长记录等，由幼儿园与家庭互相配合，完善档案。这就意味着幼儿教师和家长要就幼儿的动态、行为等进行观察、记录，并互相反馈，便于总结和分析，为后续心理健康教育工作的开展指明正确方向。尤其是对家长而言，他们与幼儿相处的时间较多，能够更好地发现幼儿特殊行为，及时反馈给幼儿教师，共同商讨育人方案和计划，让彼此的合作更加紧密、深入。

三、心理健康教育渗透到幼儿一日生活当中的反思和总结

在幼儿园一日生活中渗透心理健康教育，能够有效促进幼儿身心健康发展、提高个人素质，重要性不言而喻。但要想稳步推进心理健康教育，并顺利达成预期的效果，就必须要注意以下两点：首先，以信任为基础。只有当幼儿感到“安全”时，才会敞开心扉，诉说真实想法。因此，为了能够对幼儿实施有效的心理指导、教育，就必须要想办法获得幼儿的信任，让其产生安全感，鼓励其阐述真实想法，便于发现苗头，并将其扼杀至摇篮。其次，有效避免“说教”或“灌输”。幼儿年龄较小，各项能力还处于薄弱阶段，加之心理健康教育知识具有一定的枯燥感、抽象感，倘若以“说教”或“灌输”的方式来进行授课，不仅不利于幼儿兴趣的激发，还不利于其深刻理解、感知心理“道理”。因此，幼儿教师要结合幼儿年龄特征、发展需求，思考幼儿需要什么样的方式，自然渗透心理健康教育，让幼儿在不知不觉中接受指导和教育，达到“润物无声，育人无痕”的效果。

结束语：

总而言之，心理健康教育作为素质教育的重中之重，对幼儿一生成长发展发挥着不可小觑的作用。作为一名合格的幼儿教师，要顺应时代潮流，高度关注心理健康教育，将其融入于幼儿一日生活，脚踏实地、持之以恒，构建全方位、多角度的心理健康教育新生态，为幼儿身心健康发展贡献智慧和力量。

参考文献：

[1]徐晓,高鑫.数字化助益幼儿心理健康发展[J].教育家,2024,(51):54

[2]蔡天豪,陈颖玲.从游戏状态看幼儿心理[J].家长,2024,(36):61-63.

[3]韩瑞.幼儿园心理安全生态园课程的建构与实施[J].新班主任,2024,(35):20-21

[4]胡丽琴,唐秋娜.提升幼儿园教师心理健康教育能力的对策研究[J].求知导刊,2024,(34):143-145.

[5]顾心格,张和颐.父母心理控制与幼小衔接阶段幼儿心理压力的关系：心理弹性的调节作用[J].早期儿童发展,2023,(04):26-36.

[6] 杨 大 状 , 肖 晶 晶 .“ 五 大 途 径 ” 促 进 幼 儿 心 理 健 康 发 展 [J]. 儿 童 与 健康,2023,(12):9-10.

[7]胡志红,朱丽莉.把握童话世界的“边界”—浅析成人应如何应对幼儿的泛灵心理[J].科技视界,2023,13(35):56-58.

[8] 陈 洋 . 幼 儿 园 户 外 活 动 对 幼 儿 身 心 健 康 的 影 响 及 对 策 研 究 [J]. 智力,2023,(34):167-170.