小班幼儿班级生活适应力培养分析

引言：

小班是幼儿从家庭迈向集体生活的关键转折点，在面对陌生环境时，幼儿常常感到焦虑紧张，影响正常学习与生活，班级生活适应力培养显得十分必要。但是，由于小班幼儿年龄小、生活经验匮乏，他们在班级生活中难免出现各种不适应的情况，这就要求教师加强该方面的重视与引导，培养穿衣吃饭等基本技能，组织开展有趣的合作活动，让幼儿学会合作与分享，建立良好的人际关系，并在游戏中掌握规则，逐步适应班级生活。

一、小班幼儿班级生活适应能力的培养意义

小班幼儿正处于身心发展的起始阶段，培养孩子班级生活适应能力对其身心健康发展具有诸多裨益。从心理层面上看，幼儿从家庭步入幼儿园后，良好的班级生活适应力能让幼儿在新的环境中迅速找到归属感，减少焦虑、恐惧等负面情绪，学会与同伴友好相处、积极参与活动，体验到成功的喜悦，从而增强自信心，有助于积极健康的心理品质形成。在身体发展方面，班级生活丰富多彩，幼儿在教师的指导下按时进餐、午睡和参与各种游戏，有助于养成良好的生活习惯，强化运动能力，促进体能提升。此外，班级生活适应力培养还可促进幼儿社会交往能力提升。究其原因，班级是幼儿接触的第一个小社会群体，需要与不同性格、背景的同伴和教师交往，培养适应能力可让幼儿学会如何表达自己的想法，倾听他人的意见，自觉遵守集体规则，从而更好地与他人合作和分享，对其今后的人际关系处理和融入社会具有深远影响[1]。

二、小班幼儿班级生活适应力差的典型表现

（一）基本生活技能不足

小班幼儿刚刚步入幼儿园，普遍存在适应力较差的问题，在基本生活技能方面主要表现为不能独立使用餐具进食，存在挑食、偏食现象，吃饭时注意力不集中，边吃边玩，导致进食速度慢；许多幼儿分不清衣服的正反、前后，不会自己穿脱简单的衣物，如套头衫、裤子等，穿鞋也常常分不清左右；有的幼儿不敢或不会主动表达如厕需求，常常出现尿裤子现象；还有部分幼儿不能正确使用厕所设施，不会自己擦屁股，需要教师协助才能完成如厕过程，急需加强幼儿基本生活技能培养，帮助其尽快适应班级生活。

（二）规则意识尚未形成

因小班幼儿初次接触集体环境，尚未树立规则意识，难以理解排队的意义，有时为了自己方便，随意插队、拥挤，不顾及他人顺序和感受。在安静活动场景中即便老师多次强调要保持安静，还是会交头接耳、随意走动，破坏整体的安静氛围。在集体活动规则执行方面，不能很好地领会活动规则的具体要求，游戏时随心所欲的更改玩法，影响活动正常开展。究其原因，主要是小班幼儿的年龄小，生活经验不足，家长在家很少开展规则教育，需要教师耐心指导、反复示范，帮助他们逐步理解规则的重要性，进而形成良好的规则意识[2]。

（三）存在分离焦虑情绪

对于小班幼儿而言，入园是他们首次长时间与父母分离，经常出现哭闹不止、拒绝入园等现象，即便进入园内，也会长时间处于不安状态，频繁寻找老师的安慰，对周围的活动提不起兴趣；在午休时偷偷哭泣，思念家人的陪伴；在游戏时也难以集中精力，脑海中不断浮现家人的身影。上述现象充分说明幼儿缺乏班级生活适应能力，需要教师在新环境中加强引导，帮助其建立安全感，从而克服分离焦虑。

三、小班幼儿班级生活适应能力的培养策略

（一）开展生活技能课程与活动

小班幼儿刚进入集体生活，普遍存在生活技能不强的问题，幼儿园要积极开展生活技能培训活动，帮助孩子掌握穿衣吃饭等基本生活能力，从而尽快适应班级集体生活。在课程设计上，应贴合小班幼儿的年龄特点和认知水平，以简单的穿衣、洗手、吃饭等日常技能为切入点，借助生动有趣的故事、儿歌、动画等形式引入课程内容。例如，在教幼儿洗手时，教师可利用多媒体播放《洗手歌》，由教师领唱，并示范相应动作，幼儿跟着歌词进行学习，逐步掌握正确的洗手方法，并了解洗手的重要性。为提高幼儿的生活技能，教师还可在班级中设置生活体验区，模拟家庭生活场景，摆放小桌子、小椅子、餐具等，让幼儿在游戏中练习自己吃饭、整理餐具；还可开展“自理能力大比拼”活动，如“叠衣裤大赛”，先传授幼儿正确的叠衣服、裤子方法，待其掌握后，由教师计时，看哪位小朋友叠的又快又好，由教师和其他幼儿进行评价打分，选出“叠衣裤小能手”，使幼儿在竞争中提高生活技能。值得强调的是，教师还要与家长保持密切沟通，让家长了解幼儿园的生活技能培养内容，在家中也为孩子提供练习的机会，形成家园共育的良好氛围，帮助小班幼儿逐步掌握基本的生活技能，快速适应班级生活。

（二）鼓励幼儿参与合作性游戏

小班幼儿在初次入园时常常感到紧张，哭闹不止，常规的语言劝导往往收效甚微，这时教师可以组织趣味性较强的游戏，利用幼儿喜闻乐见的游戏帮助减少恐惧感，并在与同伴积极互动、合作中，感受到安全、快乐，提升在园幸福感与适应能力，从而顺利迈出入园的第一步。幼儿游戏种类繁多，如“听口令抱抱”游戏，可让幼儿在肢体接触中感受到温暖；再如搭积木游戏，先由教师提供色彩丰富、形状各异的积木，再将幼儿分组，合作完成搭建任务。在游戏过程中，幼儿需要共同商量搭建的主题和方案，有的负责找积木，有的负责搭建，分工协作，亲身体会到合作的力量，明白只有大家齐心协力才能完成更复杂的搭建任务。此外，还可开展角色扮演游戏，在“娃娃家”等场景下，有的幼儿当“妈妈”照顾“宝宝”，有的当“爸爸”外出“工作”，有的当“客人”来做客，通过角色互动让幼儿学会理解他人的需求，懂得关心和照顾他人，并锻炼自身的语言表达和沟通能力。当幼儿在游戏中出现冲突时，教师不要急于介入，而是引导他们自己解决问题。比如，两个幼儿都想玩同一个玩具，教师可以启发他们商量轮流玩或者一起合作玩，此举可让幼儿学会换位思考，逐渐克服以自我为中心的思维，学会合作、分享与理解，人际交往能力得到锻炼 [3]。

（三）制定明确可行的班级规则

小班幼儿刚刚踏入集体生活，规则意识和自我约束能力较差，需要教师制定内容明确、切实可行的班级规则，帮助大家充分适应新环境，养成良好的行为习惯。所制定的规则内容应简单易懂、形象具体。在生活常规方面，可以规定“排队洗手不拥挤”“安静进餐不说话”“自己的物品自己收”等；在课堂纪律方面，规定“小眼睛看老师”“小耳朵认真听”“小嘴巴不乱讲”等。上述规则的内容简洁明了，便于幼儿理解和记忆。为了让幼儿更好地接受和遵守规则，教师还可结合幼儿爱听故事的天性，将规则融入故事之中，生动形象的呈现给幼儿，如《小兔子排队》、《小熊爱整洁》等，让幼儿在故事中感受遵守规则的意义。同时，树立榜样示范，表扬遵守规则的幼儿，让其他幼儿模仿学习。当有幼儿主动排队时，教师及时给予表扬：“你排队的样子真棒，大家都要向你学习！”，并给予微笑、拥抱、小红花等奖励，让幼儿在正面激励下增强自信心，获得满满的成就感，从而自觉遵守规则，逐步适应班级集体生活。

（四）传授情绪调节方法与技巧

小班幼儿正处于情绪发展的关键时期，主要表现为情绪波动大且调节能力弱，常常因一点小事就大哭大闹或过度兴奋。对此，教师应传授有效的情绪调节方法，帮助大家更好地适应班级生活。例如，在幼儿情绪激动时，教师可带领他们一起做深呼吸练习，教幼儿慢慢地吸气，让空气充满腹部，感受肚子像气球一样鼓起来，再缓缓地呼气，感受肚子逐渐瘪下去。经过反复练习，让幼儿在情绪上头时能主动运用深呼吸让自己平静下来。当幼儿遇到不开心的事情时，鼓励他们用语言表达情绪，教师可引导他们说出自己的感受，如“你是不是因为玩具被抢了，所以很生气呀”，并教授一些表达情绪的词汇，让他们能更准确地描述自己的内心状态，逐渐学会管理自己的情绪，以更加平和的心态适应班级生活。

教师不但要让幼儿学会调节自我负面情绪，还要求家长一同做好幼儿入园后的心理调适工作。当家长非常积极的与孩子谈论幼儿园话题时，更容易唤起孩子愉快的情感体验。对于入园初期存在抵触情绪的孩子，家长切忌问：“今天老师有没有批评你？”“我走后你是不是还在哭啊？”等问题，此类负面问题容易给孩子带来不良心理暗示，即便老师已经很关心他，但在家长暗示下，孩子也会出现无意识的说谎行为。家长要信赖老师，回家后问孩子：“今天认识了几个好朋友呀？”“你最喜欢玩幼儿园的哪个玩具呀？”并正向评价孩子，使其对幼儿园产生愉快的情感体验，帮助孩子逐渐适应并爱上幼儿园[4]。

结束语：

小班幼儿班级生活适应力的培养离不开教师、家长的共同努力。对此，教师应注重基本生活能力传授，强化幼儿的自理能力，并开展合作性游戏，使幼儿学会与同伴友好相处，妥善解决与同伴之间的冲突；通过讲故事、榜样示范等措施，让幼儿了解更多的集体规则，能够自觉规范自身行为，促进社会性发展；传授深呼吸、转移注意力等情绪调节方法，让幼儿学会管理情绪，保持积极心态，顺利度过从家庭到集体的过渡期，为今后的成长和发展创造良好条件。

参考文献：

[1] 姜蓓蕾 . 托幼一体化视域下小班幼儿入园适应差异与教育策略研究 [J].幼儿 100( 教师版 ),2025,(05):46-50.

[2] 崔杨秀琦 . 小班幼儿生活活动优化组织的行动研究 [D]. 广东技术师范大学 ,2024.

[3] 陈采煌 . 浅谈通过亲子戏偶促进小班幼儿社会性发展的策略 [J]. 文科爱好者 ( 教育教学 ),2021,(06):236-237.

[4] 周 燕 . 提 高 小 班 幼 儿 对 班 级 生 活 适 应 能 力 的 方 法 [J]. 幸 福 家庭 ,2021,(18):91-92.

作者简介：赵燕（1983-3），女，籍贯：江苏省张家港市，汉族，学历：本科，职称：中小学一级教师，研究方向：幼儿教育。

此文系苏州市教育科学“十四五”规划 2024 年度课题《成就小小生活家：指向幼儿生活力提升的“和美生活育人”园本行动研究》的研究成果，课题编号：2024/LX/02/008/01。