小学班主任如何有效开展心理健康教育的策略研究

前言：小学生正处于身心健康发展的重要阶段，开展心理健康教育能够促进学生健康成长与发展。所以在小学阶段中班主任需要积极开展心理健康教育，帮助学生树立正确自我认知，养成积极情绪情感，强化人际交往能力，增强社会适应能力，及时解决心理问题，为未来发展奠定坚实基础。

一、小学班主任开展心理健康教育的意义

（一）促进学生全面发展

开展心理健康教育对学生智力、品德与身体素质发展有着促进作用。一是帮助学生养成良好心态，能够专注于学习，提升思维敏捷性，强化记忆力，进而提升学习效果。二是帮助学生养成健康心理，学会理解与遵守社会道德规范，养成良好道德品质。三是帮助学生保持健康心理状态，激发学生主动参与体育锻炼积极性，逐渐养成良好生活习惯，在提升身体素质的同时促进心理健康发展 [1]。

（二）预防心理问题产生

小学生正处于心理逐渐发展阶段，面对学习压力、人际交往等问题时容易出现心理问题，表现为焦虑、人际关系紧张等，如过度担心考试成绩不佳被家长与教师批评等。所以在小学阶段中班主任通过开展心理健康教育，能够帮助学生正确认识问题，学会有效的处理问题，逐渐提升心理承受能力，预防心理问题产生。且对于学生来讲，经过心理健康教育后，能够掌握情绪调节方法，学会人际交往技巧，在面对问题时能够运用所掌握的知识解决问题，避免出现问题恶化等。

二、小学班主任开展心理健康教育的策略

（一）提升专业教育素养

一是积极参与专业培训与学习活动。小学班主任需要自觉参与各类专业培训活动，强化自身心理健康教育素养。第一，心理学讲座作为获取知识的重要渠道之一，通过参与讲座活动，围绕学生心理发展特点、识别常见心理问题等进行分析，能够帮助班主任不断积累知识与经验，掌握有效的心理健康教育方法。第二，在线课程。在线课程中拥有丰富的学习资源，班主任可以借助课余时间进行自主学习，观看视频讲解、参与线上讨论等活动，加深对心理健康教育知识的认识。二是完成自我心理调适。小学班主任自身心理状态是否良好对学生有着直接影响，当班主任心态积极、情绪稳定时，能够为学生营造轻松愉悦氛围，让学生感受到来自班主任的支持，进而促进心理健康发展。所以班主任需要及时进行自我心理调适，如利用运动、冥想等方式，不断改善自身精神状态，在调节身心的同时保持积极乐观心态 [2]。

（二）营造良好教育氛围

一是打造良好班级环境。班级环境是学生学习与生活的重要场所，对学生心理健康有着直接影响。第一，教室布置。通过展现学生主体作用，让学生参与到教室设计与装饰中。如设置图书角，摆放各类书籍，激发学生阅读欲望，延伸知识面等。第二，文化建设。在班级中制定积极向上口号、班歌等，提升班级凝聚力，激励学生在学习与生活中不断进取与相互帮助。同时还可以开展多样化班级文化活动，为学生提供展示才艺的机会，形成浓郁文化氛围，提升班级归属感。二是构建和谐师生关系。第一，充分尊重、关爱与信任学生。班主任需要尊重每一个学生，坚持一视同仁原则，关注学生学习情况，及时提供帮助与指导。在生活层面需要关注学生身体健康，在发现学生遇到问题时需要及时提供帮助。第二，平等与学生沟通。班主任应当放下自身架子，以朋友身份与学生交流，了解学生真实想法与意见。如沟通过程中需要使用温和的语气，避免使用批评指责的话语，在学生犯错误时应当了解事情经过，共同分析问题原因，帮助学生找出解决问题方法。

（三）丰富健康教育活动

一是开展主题班会。通过设计出系列化心理健康主题班会，以此来提升心理健康教育效果。第一，情绪管理主题班会。在班会中需要帮助学生识别不同情绪，能够识别自身情绪状态，掌握情绪调节方法，正确认识到情绪的多样性与影响。通过播放与情绪相关的动画视频，在引发学生好奇心的基础上顺势引出主题，随后要求学生分享自己的情绪体验，探讨情绪对学习与生活的影响。最后可以开展角色扮演活动，模拟出情绪波动的场景，在实践中学会使用情绪调节方法，逐渐认识到情绪管理的重要性。第二，挫折应对主题班会。在班会中需要帮助学生以正确心态面对挫折，逐渐养成坚韧的意志品质。在班会开始阶段中可以向学生讲述名人战胜挫折的故事，随后引导学生分享自己在学习生活中遇到的挫折，引入应对挫折的方法，并鼓励学生制定出有效的应对计划 [3]。

二是进行团体辅导活动。在心理健康教育中需要从不同问题与学生群体出发，开展团体辅导活动，以此来满足学生心理健康需求。如开展人际交往训练时，可以先引入热身游戏，消除学生之间的陌生感，形成轻松愉悦氛围。随后开展自我展示活动，鼓励学生分享自己的兴趣爱好、优势等，拉进彼此之间的距离。然后可以引入小组合作活动，借助角色扮演等方式，模拟出人际交往场景，解决人际冲突等问题，让学生在实践锻炼中掌握人际交往方法。最后需要做好总结反馈工作，帮助学生完成知识内化，在生活中运用所学技巧。在实施团体辅导活动时，还需要重点关注活动场地等，为学生提供安全舒适的活动环境。同时需要结合学生年龄特点、心理需求等，保障活动内容与形式的合理性，满足学生学习需求，提升心理健康教育效果。

结语：综上所述，小学班主任开展心理健康教育能够及时发现学生存在的心理问题，利用专业知识与技能，为学生提供针对性的帮助，促进学生心理健康发展。所以在心理健康教育中需要从提升班主任自身专业素养出发，营造出良好的教育氛围，创新心理健康教育活动形式，让学生感受到关爱与支持，及时解决心理健康问题，实现全面发展目标。

参考文献：

[1] 俞国良 , 何妍 . 班主任在学校心理健康教育中的重要作用 [J]. 中小学心理健康教育 , 2023,(13):4-9.

[2] 才多加 . 小学班主任开展心理健康教育的策略研究 [J]. 传奇故事 ,2024,(09):13-14.

[3] 耿艳红 . 小学班主任有效开展心理健康教育的探索 [J]. 华夏教师 ,2024,(11):42-44.