如何有效助推学生的学习内驱力

一、引言

在教育领域，如何激发学生的学习动力是一个历久弥新的核心议题。长期以来，教师和家长习惯于使用分数、表扬、批评等外部激励手段。然而，大量研究表明，过度使用外部奖励（如“考满分就奖励”）会侵蚀内在动机，导致学生的注意力从活动本身的乐趣转移到外部奖赏上，一旦奖赏消失，行为便难以维持（Deci, Koestner, & Ryan,1999）。这种“动机挤出效应”警示我们，单纯依靠外部驱动难以培养出真正热爱学习、具有探索精神和终身学习能力的学生。

因此，教育的重心应从“如何驱动学生”转向“如何助推其内驱力”。“助推”（Nudge）理论由塞勒和桑斯坦提出，指通过巧妙地改变选择环境的设计，在不禁止任何选项、不显著改变经济激励的前提下，预测性地引导人们做出更有利的决策。将这一理念应用于教育，意味着教师不再是权威的奖惩执行者，而是学生学习环境的“设计师”，通过精心的、符合心理学规律的设计，潜移默化地激发学生来自内心的学习渴望。

本文旨在以德西和瑞安的自我决定理论为核心框架，结合助推理念，系统阐述有效激发学生学习内驱力的策略与实践路径。

二、理论基石：自我决定理论（SDT）与内驱力

自我决定理论认为，人类生来具有追求成长、理解和整合经验的内在倾向，即内在动机。该理论指出，三种基本心理需求的满足是滋养内在动机的土壤：

1. 自主需求： 指个体感知到行为是自我发起、自我调节的，拥有选择和意志感。这与被外部强制或压迫的感觉相对。

2. 胜任需求： 指个体在应对环境挑战时，能够感受到效力和成功，并体验到掌控感。

3. 关系需求： 指个体感受到与他人的联系、关心和归属感，在一个集体中被接纳和重视。

当学习环境能够持续满足学生的这三种基本心理需求时，他们的内在动机就会得到增强和发展。反之，则会转向外部动机甚至丧失动机。助推策略的设计，正是为了创造能够高效满足这三种需求的环境。

三、助推学习内驱力的核心策略

基于SDT 理论，我们可以从以下三个维度构建助推策略体系：

（一）满足自主需求：赋予选择权与构建意义

助推自主感并非放任自流，而是通过提供结构化的选择，让学生感知到自己是学习的主人。

1. 提供有限选择： 避免“你想做什么？”的开放式问题，这会使学生不知所措。取而代之的是提供有限的、有意义的选项。例如，“我们是先复习古代史还是先分析近代史？”、“这篇论文你可以选择撰写一篇议论文或制作一个视频报告”。这种“菜单式”选择既给予了控制感，又保证了教学目标的实现。

2. 构建任务意义： 帮助学生理解学习内容与真实世界的联系及其个人价值。例如，在教授数学统计时，可以让学生调查校园内的一个实际问题（如食堂浪费情况），并运用所学知识进行分析提案。当学生看到所学知识的实用性和社会价值时，学习的意义感会大大增强。

3. 运用自主性语言： 教师语言的微小改变可以产生巨大助推效果。将“你必须完成这些习题”改为“你可能会发现这些习题能帮你巩固刚才的概念”，将命令转化为建议和邀请，减少控制感，尊重学生的能动性。

（二）满足胜任需求：优化任务设计与脚手架

胜任感源于挑战与技能的平衡。任务过难导致焦虑，过易导致厌倦。助推的目标是创造“流畅体验”。

1. 设定最优挑战： 将宏大的学习目标分解为一系列循序渐进的、具体的小任务（“任务分解”）。每完成一个小步骤都能带来一次微小的成功体验，这种持续的正面反馈是维持动机的强大燃料。例如，将一个大型研究项目分解为“选定主题 - 查找资料 - 撰写提纲 - 完成初稿 -修改润色”等多个阶段。

2. 提供清晰的成功标准： 在任务开始前就提供量规（Rubric）或范例，让学生清晰地知道“什么样的作品是优秀的”。这相当于为学生提供了一张“认知地图”，减少了不确定性，使他们能够将注意力集中在如何达到标准上，从而更易获得胜任感。

3. 搭建适时“脚手架”： 教师应在学生遇到困难时提供恰到好处的支持，而非直接给出答案。通过提问、提示、示范等方式，引导其自己找到解决方案，并在其掌握后逐步撤去帮助（“脚手架拆除”）。这个过程让学生体验到“通过努力我能够克服困难”的强烈胜任感。

（三）满足关系需求：创建安全的课堂共同体

归属感和安全感是学生勇于探索、不怕犯错的心理基础。

1. 强调努力而非能力： 运用成长型思维模式的语言进行反馈。称赞“你的方法非常创新”或“你通过反复修改取得了进步”，而非“你真聪明”。这助推学生将成功归因于可控的努力和策略，而非不可控的先天能力，从而更愿意接受挑战。

2. 设计合作性任务： 创建需要互赖互助才能完成的小组任务。在合作中，学生不仅学习知识，更体验到被需要、被倾听和被支持的归属感。教师的角色是设计合作结构（如拼图法），确保每个成员都有实质性贡献。

3. 示范与分享： 教师分享自己作为学习者的挣扎和成功经历，可以极大地拉近与学生的心理距离，营造一种“我们都在学习路上”的平等、安全的氛围。鼓励学生分享学习过程和心得，将课堂构建为一个学习共同体。

四、结论与展望

激发学生的学习内驱力是一项复杂而系统的工程，它远非简单的奖励或惩罚所能及。本文以自我决定理论为指引，借鉴行为科学的助推理念，论证了通过满足学生的自主、胜任和关系三大基本心理需求来培育其内驱力的有效路径。

教育者作为学习环境的设计师，其核心职责在于：从控制者转变为引导者，从奖惩者变为支持者。通过提供有意义的选择、设定清晰的挑战、构建安全的共同体等一系列精巧的“助推”策略，我们能够创造一个滋养内在动机的生态系统。在这个系统中，学生不再是被动接受知识的容器，而是充满好奇、勇于探索、自我主导的积极学习者。

未来的教育实践应更深入地融合心理学与行为经济学的研究成果，持续探索和创新更多元、更细致的助推工具，最终让学习真正成为一种发自内心的、愉悦的、可持续的终身旅程。

参考文献

[1] Deci, E. L., Koestner, R., & Ryan, R. M. (1999). A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation.

[2] Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being.

[3] Thaler, R. H., & Sunstein, C. R. (2008). Nudge: Improving decisions about health, wealth, and happiness.

[4] Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success.

邢台市教育科学“十四五”规划课题。

课题名称：双减背景下学生学习内驱力提升的策略研究课题编号：23Y335