信息技术与高中女生健美操教学的融合路径

《普通高中体育与健康课程标准（2017 年版 2020 年修订）》，在“六、实施建议”中提到“线上线下学习深度融合，提高学生的信息素养。”重点强调“教师应秉持以学习者为中心和技术支持学习的理念，在体育与健康课程中重视利用现代信息技术手段，将多媒体、电子白板等信息技术手段深度融合到体育与健康课程教学中去。同时，尝试在本课程中开展微课、慕课、翻转课堂等教学，促进学生的线上与线下学习相结合，为学生提供更多现代化的学习体验。”将信息技术与高中女生健美操教学进行融合，是一种适应新课标要求的体现，也是让信息技术赋能高中健美操教学的重要途径之一。

一、信息技术特点助力健美操教学优势

信息技术具有数据传输与呈现的时空性、人与信息技术之间的交互性、数据的存储与分析等特性。通过将信息技术的特点与健美操教学相融合，可以进一步凸显信息技术在健美操教学中的优势，实现教学方式、教学内容和教学评价三个维度的信息化，利于信息技术对健美操教学的立体化赋能。[1]

（一）教学方式信息化：利于打破时空局限，增强学生学习自主性

通过多媒体、微课、慕课等方式，开展线上与线下相融合的教学，可以打破传统课堂健美操教学的弊端，构建以女学生为中心的学习方式，让女生根据个人的实际健美操水平，自主调整健美操学习的内容、顺序和频率，满足女生的个性化学习需求，增强女生健美操学习的自主性。[2]

（二）教学内容信息化：利于细节呈现内容，助力学生健美操学习

教学内容信息化主要强调教学呈现方式的变化，通过文字、视频、声音等方式，将健美操的动作进行细致呈现，更让学生能够结合个人健美操的实际学习水平，重复观看、重复练习，使学生在自主的健美操课下学习中逐渐学会对比、学会耐心、追求完美，助力学生学习健美操。[3]

（三）教学评价信息化：利于教学评一体化，构建健美操教学闭环

教学评价信息化主要是对教学数据进行整体整合、梳理和分析。借助这一特点，教师一方面可以了解学生线上、线下的健美操学习状况和问题，另一方面可以让教师观看个人的课堂健美操教学数据，并对这些数据进行分析，从学生的学和教师的教两个角度入手，构建健美操教学评价的闭环。[4]

二、信息技术与健美操教学融合的原则

信息技术与健美操教学融合的关键在于，直击传统健美操教学的难点、重点和学生学习的兴趣点。健美操的动作呈现在课堂教学中“稍纵即逝”；健美操教学与核心素养的融合也是教师教学的重要落脚点；健美操激发学生的学习内驱力是教师教学的重要导入点。为此，教师通过信息技术一一解决。

（一）攻克难点

为攻克健美操教学动作在课堂上“稍纵即逝”的问题，教师可通过电子白板、多媒体等方式，将动作以视频形式呈现动作，让学生在反复观看视频，仔细对比个人动作中，逐渐掌握动作要领，并在一次次的视频对比中看到个人的学习进步，攻克传统健美操教学的难点。

（二）多维评价

如何激发学生在健美操学习中的内驱力成为体育教师重点思考的问题。通过信息技术，运用信息技术的交互性优势，开展学生自评、学生互评和教师评价，可以让学生在认识个人健美操优势的基础上，与优秀的学生进行对比，寻找差距，并通过以评促学的方式，指导学生掌握健美操的动作要领，发挥评价的正向导向作用。

（三）回归素养

体育核心素养是体育育人价值的集中体现，是学生通过体育学习而逐渐形成的运动能力、健康行为和体育品德。借助信息技术设计健美操教学，将体育核心素养渗透到健美操教学过程中，使学生在掌握健美操专项技能的过程中塑造运动能力；在安全参与健美操运动的过程中形成健康行为；在克服困难和形成团队精神的过程中实现体育品德的塑造。

三、信息技术与健美操融合的实践路径

在实际的信息技术与健美操融合的实施策略中，教师以吸腿跳、弹踢腿跳、后踢腿跑为基础动作，并设计相应的上肢动作，培养学生上下肢协调能力和节奏感，助力学生肌肉、骨骼、关节的匀称发展，形成健康美的形体，强化学生的运动能力；通过协调组合的动作，让学生形成良好的生活方式和健康行为；通过四个八拍的组合动作，让学生在自我纠正和相互指正中，不断突破自我，实现学生体育品德的塑造的目标。

在实际的落实上，教师注重发挥信息技术的优势，将信息技术与健美操巧妙融合。在课前，选择短小精悍的微课，实现以学促教；在课中，借助多媒体和交互白板，实现教学的精准性；在课后通过电子表格的方式，实现评价数据的整理和分析。通过建立课前、课中和课后三个环节的信息化健美操教学，攻克教学难点，提高学生健美操学习自主性，助力学生体育核心素养的形成。

（一）课前：通过微课，学习动作要领，搜集学生问题

在课前，通过微课的方式，提前开展健美操的“预演”，在调动学生学习兴趣的同时，让学生通过自主控制微课的播放进度，掌握部分健美操动作以及健美操名称。与此同时，记录学生在健美操过程中存在的问题，实现以学定教，助力健美操教学的精准性和高效性。在此，对微课内容以及线上教学进行简要介绍。

1. 微课导入，吸引兴趣

在微课导入阶段，教师引入“2023 年全国健美操锦标赛青年组有氧舞蹈”冠军队的比赛视频，让学生在观看视频中，对上肢与下肢的协调动作组合形成基本概念，并设置如下问题，让学生思考：

问题一：这段视频里包含了几个基本步伐动作，它们的名称分别是什么？

问题二：这段视频中上下肢协调配合的动作有哪些特点？

2. 微课教学，熟知动作

在调动学生兴趣后，教师为了降低学生的思考难度，通过如下三种动作图片，让学生选择对应图片的动作，使学生熟悉基本的健美操动作，并为后续的实际自主学习奠定理论基础，并展示如下图1 内容：

图 1

在呈现上述内容后，教师让学生结合三个动作，选择如下三个动作：吸腿跳、后踢腿跳、弹踢腿跳。

在呈现上述内容后，教师通过微课的方式，介绍上下肢协调动作的特点：在手臂动作与步伐相结合的基础上，充分利用方向、空间、节奏的变化。

3. 微课训练，开展预热

在呈现上述内容后，教师开展四个八拍的前两个八拍的教学，并让学生在课下进行自主学习，掌握其中的内容。在此，简要介绍第一个八拍。

（1）1 至4 拍的动作在步伐动作方面：弹踢腿跳，左腿开始。

在手臂动作方面：

1 拍，双臂胸前平举，双手握拳，拳心朝下。

2 拍，右臂夹臂曲肘，右臂花掌掌心向后。左臂直臂上举，左臂花掌掌心向左。

3 拍，重复1 拍动作。

4 拍，左臂上举贴耳，左臂花掌掌心向右。右臂侧平举，右臂花掌掌心向上。

图2（1 拍和2 拍）

图3（3 拍和4 拍）

（2）5 到8 拍的动作

在步伐动作方面：右脚、左脚依次打开，顶髋4 次。在手臂动作方面：

5 拍，以肩为轴，直臂绕环，呈侧平举；并掌，掌心向下。

6 拍，右臂还原，同时，眼随手动。

7 拍和8 拍，手臂侧平举，与胸平行，交替两次。

图4（5 拍和6 拍）

图5（7 拍和8 拍）

综上所述，通过微课的方式，将健美操的动作进行细节化呈现，让学生结合个人的水平反复和细致地观察，并开展相应的实践，激发学生学习的内在驱动力，也让学生在一次次的学习、修正中形成良好的体育品德。

与此同时，教师让学生将所学知识，通过视频的方式，提交微课作业中，并结合学生的作业反应问题，作出针对性的课堂教学调整，发挥信息技术的数据反馈作用，实现以学定教。

（二）课中：借多媒体，攻克学生问题，科学掌握动作

在课堂教学中，教师根据课前学生反映的问题，并基于学生的实际学习水平，选择合适的方法，让学生学会关注“不太留心”的问题，并让学生以小组为单位，相互帮助和指正，使学生的动作更为规范。

1. 学生存在问题

通过信息技术，整合学生的作业数据，教师可以反馈学生在整个健美操的学习中主要存在如下两项问题：一是，在吸腿跳的过程中，出现提膝过低，脚踝松散。二是，在弹腿跳时，小腿甩出弹踢无力。

2. 针对问题策略

针对上述存在的问题，教师同样是通过多媒体教学法，通过视频的方式，展示错误动作的纠正方法，让学生掌握动作要领。针对吸腿跳存在的问题，教师提示学生作健美操时做到“提膝绷脚”；针对弹踢腿跳的问题，建议学生“腿部绷紧，直腿踢出”。如下图6，为学生存在的问题，以及具体纠正。

图6

3. 小组竞赛巩固

在教授动作要领后，教师以小组为单位，通过交互式白板，开展针对性地练习，使学生的动作达到标准。尤其是借助交互式白板，记录学生在训练中的问题，并让学生结合交互白板的提示，进行动作的纠正，更让学生之间相互助力。在此之后，教师以小组为单位，开展组间竞赛，尤其是从上下肢动作的协调性、错误动作的纠正角度进行评比，使学生的动作更为标准，科学地掌握健美操动作。

（三）课后：制定表格，评价素养成效，实现教学优化

1. 制定表格，开展评价

在课后，教师通过制作电子表格的方式，让学生进行自评、互评，以及教师评价，使每位学生明确个人在素养达成中存在的问题，并进行针对性纠正。与此同时，教师针对学生存在的集中性问题，进行教学反思，实现以评促教、以评促教学，发挥信息技术在女生健美操教学中的最大效益。在实际的评价上，教师设计如下表1 内容：

表 1

2. 分析数据，优化教学

在整个体育素养评价表格数据反馈上，有 87% 的学生达成素养目标，此部分学生具有一定的健美操基础，且具有较强的健美操学习兴趣，这也说明信息技术有效提升了绝大部分学生的健美操学习能力。有 13% 的学生尚未实现体育素养的达成。出现此种情况的原因在于此部分学生因为缺乏必要的健美操基础，在表演中出现不够自信，以及忘记动作的状况。对此，教师采用正向引导的方式，让这部分学生在课堂中多展示，并多鼓励此部分学生，使得这部分学生心理素质得以增强，并在其他学生的指正和鼓励中掌握更为标准的动作。

四、总结

总而言之，在信息技术融入高中女生健美操教学中，教师需要深刻理解信息技术的特点，并思考将信息技术特点转化为高中女生健美操教学的优势，还需要遵循信息技术融入健美操教学的原则，将信息技术的优势发挥到最大，让女生更为立体、全面和积极地掌握健美操动作要领，实现学生体育核心素养的塑造。

参考文献

[1] 高明君. 浅谈高中体育健美操教学微课开发及应用[J]. 中学课程辅导（教学研究），2020，14（23）：164-165.

[2] 孙清柳 . 多媒体信息技术在健美操教学中的应用现状与改进策略 [J]. 当代体育科技 ，2025，15（6）：58-61

[3] 王亚萌. 信息技术在健美操教学中的应用[J]. 文体用品与科技 ，2025（10）：129-131

[4] 吴永富. 信息技术在健美操教学中的运用概述[J]. 文体用品与科技 ，2025（1）：118-120