新课改背景下初中体育教学中促进学生身心健康的策略研究

新课改强调以学生的发展为核心，突出核心学科素养的培养，体育与健康课程是核心课程，体育与健康课程担负着提高学生体质，培养学生终身锻炼习惯等任务。初中生正处于青春期，身体迅速增长，心理变化较大，积极上进想展现自己，情绪不稳定，学习有压力，自我认识不成熟等。体育教学如若很好地契合学生的生理及心理状况来制定出科学而又恰当的教学内容及活动安排，则会在学生的体能锻炼，心理调节，团体协作以及社交适应等多方面发挥一定的促进效应。

一、新课改对初中体育教学的目标要求

新课程改革倡导“以学生发展为本”的教育理念，强调培养学生的核心素养与全面能力。它倡导以健康第一为体育教学指导思想，帮助学生树立终身体育的观念并逐渐养成良好的运动习惯和生活方式。新课改要求体育教学尊重差异，体现学生差异性和个人发展[1]。重视体育的兴趣，体验感，合作精神、团队意识。也要重视学生心理方面的提升，使他们形成情绪调节和自我控制的能力，从而做到体能、心理和社会性等方面的共同发展，为此打下基础。

二、初中生身心健康的特点与体育教学的契合点

（一）初中生身心健康的主要特点

初中学生处于身体成长关键时期，身体飞速进步，身体构造慢慢成熟，可是，身体协调性与耐力仍需要加强。心理方面，初中学生开始具有了独立意识、自我认同感，情绪起伏大，自尊心与敏感性加强，易受外在事物影响。学习压力及人际关系的变化也会造成心理紧张或者焦虑。此阶段的健康不仅限于身体的强壮，还包括心理和社会性的提升。因此，教育工作者要对学生身体、心理及社会性的全面发展给予关注。

（二）体育教学促进身心健康的作用

体育教学利用科学的运动安排，能够有效地促进学生骨骼、肌肉的生长，加强心肺功能，提高身体素质，为学生健康打下基础。与此同时，体育运动也可以作为排解心理压力、调节情绪的方法，帮助学生建立起一个良好的自我认知和自信心，从而可以消弭他们的焦虑和压抑。集体的体育项目能够培养学生合作精神、规则意识、公平竞争的精神，锻炼学生的人际交往能力，适应社会，使身心得到协调发展，培养学生拥有积极健康的生活态度。

三、新课改背景下促进学生身心健康的体育教学策略

（一）科学设计教学内容，突出健康导向

在新课改的背景下，初中体育课程应该以学生的全面发展与健康成长为核心，科学合理地设计教学内容，并且注意将运动技能、体能训练、健康知识相结合。教学过程中充分考虑学生年龄的特点，考虑学生身体的发育规律，合理地安排运动强度和运动量，做到安全性、适宜性的有机结合。多样化课程，力量训练，耐力跑，柔韧性，协调性训练，提高学生身体素质。在运动与健康中，需要将健康教育贯彻到课堂始终，让学生能够懂得运动与健康的关系，从而建立起终身锻炼、自身健康的责任意识，做到身体素质、健康行为共同推进。

例如，在初中体育人教版八年级《田径》课上，教师可以根据学生的年龄特点及身体素质来科学地安排跑步、跳远、接力等训练项目和运动量。在教学过程中把身体素质训练与运动技能学习结合起来，让学生能够在提高身体的耐力、力量、灵活度的基础上学习到正确动作的方法。课堂中还融入健康教育知识，比如讲解训练前后热身、拉伸等的重要性，讲讲运动的常识和安全知识，以及怎样做到合理营养和适当休息等。让学生体会运动和健康的密切关联。对教学内容进行合理的科学设计，让学生在掌握运动技能的同时提高身体素质，增进健康意识。为健

康奠定基础。

（二）创设积极的课堂氛围，增强心理健康教育

积极向上的课堂氛围有利于减轻学生的心理压力，促进学生的学习积极性，增加学生的课堂参与度。教师在教学时应该多多与学生进行情感交流和鼓励，要尊重学生的差异，鼓励他们，提高他们的自信心。通过设置合理的目标、提供正面的反馈，激发学生获得成功体验，帮助学生战胜体育学习中的畏难情绪，让学生拥有乐观的心理素质[2]。课堂氛围的形成，不仅体现在教师与学生之间，也体现在学生与学生之间。要帮助学生建立健康积极的同学关系、加强集体归属感、增进学生合作意识。把体育课堂当成促进学生身心健康发展的主要途径。

例如，在初中体育人教版八年级《篮球》的教学过程中，教师鼓励同学们大胆尝试动作，并且给予正向的鼓励和表扬来提高同学们的自信心。课堂上重视学生之间的交流合作，利用团队配合、交替练习、互相纠正动作来增强学生成 为一个小组的感觉和合作意识。教师在指导过程关注到学生的情绪变化，及时对学生进行心理调节与情绪疏导，激励学生在运动中感受运动所带来的乐趣及成就感，提高学生的心理承受能力，培养学生积极向上的运动心态。并且教师设置了阶段性的小目标，让学生自行进行评价、反思，并逐步地培养他们独立思考的能力和对于体育活动的持久热情。

（三）强化自主学习与参与，激发运动兴趣

体育教学要突出学生的主体地位，鼓励他们主动参与、积极探索。教师针对学生的兴趣和能力差异，布置分层次、个性化的学习任务，让每个学生能在适合的运动项目中找到乐趣和成就感。采用开放式学习模式激发他们的自主探究意识，让他们在自行设定锻炼计划、监控运动效果、调整训练方案的过程中提高自身的管理能力。教师需担任引导者与支持者的角色，提供必要的资源和方法，帮助学生养成良好的锻炼习惯并保持积极的运动态度，在长期参与中领悟运动的意义，从而保持持久的兴趣和动力。

例如，在初中人教版八年级体育《体操》课中，学生们可以根据自身的能力来选择不同的难度，自行安排计划并练习。教师在课堂上起到的是引导和辅导的作用，教师提供示范，提供纠正，教师也鼓励学生们相互去观察、反馈。学生在自主学习与探究过程中可以掌握体操基础技能，又能体会到自我挑战和成就感，自我管理能力和责任感也会随之养成。在这个过程中，学生的运动兴趣与主动性得以明显提升，也为后续持续锻炼及身心健康成长奠定基础。

结论：

新课改下，初中体育教学对学生身心健康发展起着重大的作用。通过科学设计教学内容、营造积极的课堂氛围、强化学生自主参与等措施，可促进学生身体素质、心理健康和社会适应能力的提高，实现体育课全面育人的目的。未来，体育教学应更多地运用信息技术拓展课程内容，并尝试进行学科融合和课外实践，家校要密切配合，共同建立多元化的健康促进机制。同时应注重个性化指导和持续评价，促进学生养成终身锻炼的习惯，使学生身心健康协调发展，为其未来学习和生活的顺利开展奠定坚实的基础。

参考文献：

[1] 晁磊 . 初中体育教学促进学生身心健康发展的策略研究 [J].甘肃教育研究 ，2024（13）：174-176.

[2] 刘德玲. 体育教学促进学生身心健康发展的策略[J]. 读天下：综合 ，2023（19）：25-27.