基于“环境 - 课程 - 营养”三维联动的幼儿园近视防控模式构建与实践初探

幼儿视觉系统正处于快速生长发育阶段，3-6 岁不仅是视觉功能完善的关键期，更是近视预防的“可控期”。当前儿童青少年近视率居高不下，基于此，我园提出“环境- 课程- 营养”三维联动防控理念：以“环境”为基础，打造无视觉风险的物理空间；以“课程”为载体，培养幼儿自主护眼意识与习惯；以“营养”为支撑，夯实视力发育的生理基础。

（一）制度与协同：筑牢三维联动防控的支撑体系

成立以园长为组长的“幼儿近视防控工作小组”，成员涵盖园领导、班主任、保健医生、后勤人员，形成“园长统筹规划、教师执行落实、保健医生专业指导、后勤保障支持”的闭环责任链。其中，园长负责传达政策精神、审批防控方案；班主任聚焦班级内课程实施与幼儿用眼习惯监督；保健医生承担视力监测、营养指导与健康科普；后勤人员专职负责环境优化（如灯光改造、桌椅调整），确保三维联动的每一环都有专人负责。依据国家及地方近视防控文件要求，结合幼儿年龄特点，幼儿园制定《“环境 - 课程 - 营养”三维联动近视防控工作方案》，明确三维目标与实施路径。

（二）三维联动实践：打造幼儿园近视防控核心路径

1. 环境优化：构建无视觉风险的物理空间（1）改善采光与照明，消除视觉疲劳隐患

针对部分教室照明不达标的问题，更换符合国家标准的护眼 LED灯，在阅读区、美工区增设防眩光护眼台灯；多次邀请市妇保所专业人员使用检测仪器调试，确保教室照明度分布均匀、无明暗死角。同时，合理利用自然光，要求晴天集体教学优先拉开窗帘，让幼儿充分接触自然光照。

（2）科学配置设施，适配幼儿生理特点

根据幼儿身高差异，配备不同高度的桌椅，确保幼儿就座时能保持“眼离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸远”的正确姿势；每周调整一次幼儿座位（横向、纵向轮换），避免长期固定座位导致的斜视、远视风险。

（3）创设护眼场景，强化环境育人功能

在教室墙面张贴“正确用眼姿势示意图”；设置“远眺角”，摆放绿植与远眺标识，引导幼儿每 30 分钟远眺 1-2 分钟；图书角选用正版的幼儿读物，避免印刷模糊、色彩刺眼的书籍；班级环境色彩以柔和的米白、浅蓝为主，减少高饱和度色彩对幼儿视觉的刺激，让环境成为“无声的护眼老师”。

2. 课程融合：培养幼儿自主护眼意识与习惯（1）分龄健康课程，系统传递三维护眼知识

针对小、中、大班幼儿认知差异，设计差异化护眼课程，实现“环境认知- 习惯培养- 营养关联”的递进式教育：小班《红眼睛咪咪》：通过绘本故事、情景表演，让幼儿认识眼睛功能，知道“脏手揉眼睛会受伤”“强光下不能看东西”，建立基础环境防护意识；中班《不玩尖锐的东西》：结合生活实例，引导幼儿规避“剪刀戳眼”“玩具反光刺眼”等环境风险，同时通过“护眼小卫士”角色扮演，练习正确的看书、画画姿势；大班《食物护眼的秘密》：通过实物观察（对比胡萝卜、西兰花）、趣味实验（“油脂让胡萝卜更有营养”），让幼儿理解“吃对食物能保护眼睛”，建立营养与视力的关联认知。

（2）主题活动与自然课程，强化护眼实践

节点主题活动：围绕“全国爱眼日”（6 月 6 日）、近视防控宣传教育月，开展三维联动主题活动：“近视防控宣传教育月”，以“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛”为主题，组织“护眼绘画比赛”（画“我喜欢的护眼环境”）、“护眼儿歌传唱”“营养小主播”（介绍护眼食物）等活动，让幼儿在互动中深化三维防控认知。

自然实践课程：充分利用户外场景，开展“自然寻光”“植物观察”等课程：幼儿在观察花草生长、追逐蝴蝶时，眼睛需不断调节焦距、远眺近看，缓解视疲劳；同时，户外阳光能促进多巴胺释放（抑制近视发展），实现“课程实践 + 自然护眼”的双重效果。

3. 营养保障：夯实视力发育的生理基础（1）制定护眼营养食谱，实现精准供给

结合《中国居民膳食指南（幼儿版）》与视力发育需求，制定“少糖少盐、护眼优先”的每周食谱。每日搭配富含叶黄素（西兰花、菠菜、胡萝卜）、维生素 A（猪肝、蛋黄）、胶原蛋白（鱼类）的食材，如周一“胡萝卜炒肉”、周三“西兰花炒虾仁”。食谱标注与科普，在食谱旁添加“护眼小知识”（如“胡萝卜过油炒，叶黄素更易吸收”“少吃甜食能保护眼睛”），同步向家长与幼儿传递营养理念。根据季节调整，如春季增加富含维生素 C 的蔬果（如草莓、橙子），预防眼部干涩，冬季增加温热的汤羹（如猪肝菠菜汤），补充视力所需营养素。

（2）培养健康饮食习惯，强化营养落地

通过趣味活动引导幼儿主动摄入护眼食物。“菜谱播报员”活动，每天由1-2 名幼儿播报当日食谱，介绍“今天的胡萝卜能让眼睛更亮”，增强幼儿对护眼食物的兴趣；情景化教育，通过故事《小眼睛爱吃的食物》、游戏“食物分类”（将“护眼食物”与“非护眼食物”分类），让幼儿理解“吃对食物对眼睛好”；行为引导，鼓励幼儿不挑食、不暴饮暴食，少吃零食与油炸食品（如薯片、炸鸡），通过“光盘小明星”评比，强化健康饮食行为。

（三）运动赋能：强化三维联动的防控效果

1. 保障户外“目”浴阳光，发挥自然防控作用

严格落实每日2 小时以上白天户外活动时间，组织幼儿开展散步、远眺、户外游戏等活动。教师也会定期引导幼儿“看远”（如观察远处的树、天空的云），让眼部调节肌肉得到放松。

2. 开展足球特色活动，锻炼眼部肌肉

结合幼儿兴趣，开展以“眼部肌肉锻炼”为核心的足球特色活动。幼儿在追逐足球、射门时需“眼明脚快”，眼部肌肉持续活动；观众“眼随球转”，锻炼眼部追踪与调节能力；运球等活动，均需幼儿集中注意力、调整眼睛焦距，能有效增强眼部肌肉灵活性，改善视力状况。

（四）家园协同：搭建三维联动的家庭延伸桥梁

1. 多渠道科普，同步三维防控认知

家园协同是三维联动模式的重要延伸。环境层面，通过班级微信群推送《家庭护眼环境打造指南》，指导家长调整家庭照明，控制屏幕亮度与距离；课程层面，发放《家庭护眼小游戏手册》，提供“眼睛找朋友”（远眺训练）、“护眼儿歌传唱”等简易活动，让家庭成为课程实践的延伸场景；营养层面，：每周分享“家庭护眼食谱”，标注叶黄素（如西兰花、胡萝卜）、胶原蛋白（如猪蹄、鱼类）食材的烹饪方法（如胡萝卜过油炒更易吸收），同步幼儿园营养理念；同时，发放《爱眼护眼倡议书》，形成家园认知共识。

2. 特殊时期指导，强化协同实效

特殊时期指导：生病居家、寒暑假期间，发放《居家三维护眼指南》：环境上建议家长每日检查家庭照明；课程上推荐亲子户外观察、手工制作等无屏幕活动；营养上提醒控制甜食摄入、保证蔬果比例。教师通过班级群定期回访，收集幼儿居家护眼动态，形成“幼儿园指导-家庭落实-反馈调整”的协同闭环。

基于“环境 - 课程 - 营养”三维联动的幼儿园近视防控模式，通过制度保障明确责任、家园协同延伸场景、三维实践核心发力、运动赋能强化效果，形成了“全方位、立体化”的防控体系，有效培养了幼儿的护眼习惯，保障了视力健康。