浅谈教师提高大学生上课注意力的几种方法

在大学教育阶段，课堂教学是学生获取知识、培养能力的主要途径。但是，当今大学生上课注意力不集中的问题却日益凸显。这个现象，不仅导致教学质量下降，也影响到学生的全面发展。超过 50% 的大学生，在课堂上出现经常走神、玩手机等注意力不集中的情况。

因此，探究教师提升大学生课堂注意力的方法，具有重要的现实意义。对于教师而言，此举能够提高教学的有效性，增强教学过程中的成就感与职业认同感；对于学生来说，有助于其更扎实地掌握知识，提升综合能力；对于高校而言，则有利于提高整体教学质量，培养出更多优秀的专业人才。

一、大学生上课注意力不集中的表现及原因分析

（一）注意力不集中的具体表现

在大学课堂上，学生注意力涣散的情形呈现出多种样。部分学生频繁低头注视手机，指尖在界面快速游走，全然沉溺于虚拟场景；或留恋于社交网站和短视频平台，持续刷新以追踪各类讯息动态。另有一些学生在课堂上陷入怔忡，目光茫然，眼睛失焦，对教师讲授的内容毫无触动。更有不少学生昏昏欲睡，精神萎靡，难以跟上教师的教学进度。

（二）注意力不集中的原因剖析

学生自身因素

部分学生对于大学生活仍然处于迷茫状态，没有确切的目标，缺乏学习的动力。他们缺乏清晰的规划，不清楚大学的教学，对于自身塑造的影响。同时，一些学生的自控能力较差，沉浸于手机的世界，容易受到外界干扰，很容易分散自己的注意力。

教师教学因素

一些教师的教学方法单一，吸引力较低。在课堂上仅仅是进行知识的灌输，缺乏与学生有效的互动，导致学生感到枯燥乏味，难以集中注意力。另外，部分教师的教学内容过于陈旧，没有结合当前的社会发展和行业需求，这也会使学生觉得学习这些内容没有实际意义，从而缺乏学习的兴趣。

二、关于教师提高大学生上课注意力的三种方法

（一）优化教学内容，激发学生学习兴趣

在当前知识更新迅速的时代背景下，教师应该将社会研究的最新成果、行业动态充分融入到教学当中。以计算机专业为例，除了在学习中加入人工智能领域的最新进展介绍，还可具体到如 GPT 模型在自然语言处理上的突破性应用，让学生直观感受到技术迭代的速度与现实价值。通过这样结合前沿与实例的教学方式，用生动的案例提示抽象的原理知识，深入浅出，让学生明确知识的实用性和趣味性，才会更容易理解和接受。

（二）营造积极课堂氛围，减少注意力干扰

课堂氛围的优劣直接影响学生的心理状态。一个有序、活跃的课堂氛围，能为学生的注意力集中提供保障，这一点需要教师从多方面着手。

教师应转变角色，在互动的过程中，以“引导者”“合作者”的身份进行，多使用鼓励性的语言，构建平等的师生关系，让学生在课堂

上敢于表达自己的观点和想法。

同时，考虑到大学生注意力集中周期约为 20-25 分钟，在实际课堂中，可采用教学与拓展相结合的循环模式，先进行核心知识的讲解，在感觉到学生乏力的时候，适当进行拓展教学，比如播放与课程相关的纪录片等，让学生逐渐恢复活力，以此形成正向循环。

（三）运用现代教育技术，拓展教学呈现模式

在科学技术高速发展的今天，课堂教学的形式早已经不再局限于简单的 PPT 讲解。运用现代教育技术拓展教学呈现形式，能通过多感官刺激有效提升学生注意力。

在多媒体资源整合方面，需打破单一的PPT 文字堆砌模式，构建“图文 + 音视频” 的复合呈现体系。例如，实验类课程中，3D 动画可动态展示实验操作的全流程，将一些难以在实验室复刻的大型实验得到展示，让对于实验现象的描述转化为直观的视觉画面。

在互动技术工具应用上，可充分发挥雨课堂、学习通等平台的实时反馈功能。“弹幕提问”能让内向学生突破表达顾虑，快速汇聚课堂共性困惑；“随机点名”借助技术的随机性，促使学生保持全程专注。让学生在即时反馈中强化注意力，提升学习效率。

（四）关注学生个体差异，实施个性化教学

要落实对学生个体差异的关注并推行个性化教学，核心在于教师深入了解每位学生，进而开展针对性引导。教师可通过日常交流、问卷调查及课堂观察等方式，逐步掌握学生的学习偏好——哪些学生热衷实践操作，哪些擅长理论钻研，又有哪些容易出现注意力涣散的情况。

在充分掌握学情的基础上，教学策略需作出灵活调整。例如，为倾向实践的学生增加实验操作机会，为理论基础扎实的学生提供拓展性学术资料，助力其深化探究。

三、结论

提升大学生课堂学习的注意力，绝非追求表面的“安静”与强制的“注视”，其生产目标在于激发并维持大学生主动、深度的学习参与。这是一项系统性工作，需要教师从教学内容、课堂氛围、现代技术及个性化教学等多维度协同发力。这些方法相互关联、相互补充，形成“吸引——维持——深化”的注意力管理闭环，让大学课堂真正焕发出启迪智慧，塑造心灵的永恒魅力。

基金项目：本文由大连海事大学实验教改项目（syq2024）和教育部产学合作协同育人项目 （240224070201） 支持

作者简介：马银华，大连海事大学，教师，博士；李涛，大连海事大学，本科生 ; 董爱义（通讯作者）大连海事大学，教师，博士；车丽，大连海事大学，教师，博士