小学心理健康教育优化路径探索

摘要：小学阶段是学生心理发展的重要时期，优化小学心理健康教育路径对学生心理健康的发展和心理品质具有重要意义。所以学校、教师和家长都要积极关注学生的心理健康教育，本文提出了尊重学生的年龄特点，优化心理健康教育目标、在班级管理中注重心理健康教育、学科教学中有效渗透心理健康教育内容、开展形式多样的心理健康教育活动，提高学生的心理品质，设计趣味性和生活化的校本心理健康课程等优化路径，为小学心理健康教育实践提供优化思路，促进小学生心理的健康成长。

关键词：小学；心理健康教育；路径

“小学阶段，学生正处于身心高速发展的关键时期，有效、高质地开展心理健康教育在学生成长中发挥着重要作用”[1]，对学生的身心健康、生活学习等都具有重要的价值意义，但在小学的心理健康教育教学中，学校和教师都存在不够重视心理健康教育、教育方式简单、心理健康教育学科边缘化等情况，不利于学生的心理健康，影响了心理健康教育的效果，因此优化小学心理健康教育路径，从多角度探索了优化心理健康教育的实践路径，帮助学生解决心理问题，提升小学心理健康教育的针对性和实效性。

一、尊重学生的年龄特点，优化心理健康教育目标

小学生正处于身心快速发展的时期，“小学心理健康教育的主要目标是培养学生积极的、健康向上的心理状态，增强其心理承受能力，使学生学会自我心理调节，从而不断提高心理素质”[2]。不同年龄的学生具有不同的心理特征和认知水平差异，所以开展心理健康教育要紧密贴合学生的年龄特点，制定分层的教育目标，低年级的学生认知能力有限，思维以形象直观为主，心理较为脆弱，依赖性较强，心理健康教育目标着重帮助学生建立安全感和对学校环境的积极适应，通过创设温馨稳定的班级氛围，让学生感受到老师的关爱与同学的友好，引导他们熟悉校园生活，克服低年级学生的分离焦虑。中年级学生逐渐从形象思维向抽象思维过渡，自我意识有所觉醒，同伴关系对其影响增大，心理健康教育目标要培养他们的自我认知和人际交往能力，教师引导学生正确认识自己，树立自信，培养学生的人际交往能力，让学生在实践中学会与同伴友好相处，会处理矛盾冲突，提高社交能力。高年级学生的身心发展更趋成熟，他们有独立的思考和见解，但情绪波动较大，心理健康教育目标侧重于应对压力和挫折的能力培养及青春期心理的引导，教师要帮助学生缓解学习压力等，针对五六年级青春期身体和心理的变化，教师引导他们正确看待自身变化，促进身心健康发展。

二、发挥班主任的作用，在班级管理中注重心理健康教育

班主任在学校里是与学生接触最多的教师，对学生心理健康教育具有引领作用，在班级管理中，班主任要了解每位学生的家庭背景、性格特点、学习情况以及心理状态等基本信息，班主任平时多与学生谈心、多与家长交流。在班级管理中建立学生的心理健康档案，及时发现学生的心理问题，进行针对性的帮助。在班级管理中，班主任应努力营造民主、平等、和谐的班级氛围。设立班级心理健康委员，能够及时掌握班级学生心理动向。班主任要尊重每个学生的个性和想法，当班级中出现矛盾或问题时，引导学生通过合理的方式解决，培养他们的解决问题能力和情绪管理能力。多加强与家长的沟通合作，“教师应该多向家长了解学生的心理状态，尤其了解学生在家庭生活中的习惯和表现”[3]，并向家长反馈学生在校的心理状态，对家庭环境存在特殊情况的学生，要给予更多的关心和支持，促进学生心理健康成长。

三、学科教学中有效渗透心理健康教育内容，提高针对性

小学的各学科教学是培养学生心理健康的重要途径，在学科教学中渗透心理健康教育内容能让心理健康教育更有成效。语文学科有丰富的人文内涵和情感教育素材，语文教师可引导学生分析语文课文中的人物的情感变化和心理活动，培养学生的同理心和情感感知能力，小学道德与法治课与心理健康教育内容具有高度关联性，教师在教学中结合具体的生活案例，讲解心理健康知识，如情绪管理、人际关系处理等，引导学生讨论生活中的道德困境和价值选择，培养他们的道德判断能力和批判性思维。科学课能激发学生的好奇心和探索精神，在科学实验和观察中培养他们的专注力和科学态度，使他们以更加理性和客观的态度看待世界。英语学科教学能培养学生的文化包容意识和国际视野，教师让学生在学习英语语言的同时，学会尊重和理解多元文化，提高心理的开放性和适应性。

四、多开展形式多样的心理健康教育活动，提高学生的心理品质

学校要开展丰富多样的心理健康教育活动提升学生的心理品质，进行团体辅导活动是优化心理健康教育的重要路径，教师根据学生的实际情况组织不同主题的团体辅导活动，学生能在安全、信任的氛围中分享自己的经历和感受，增强团队凝聚力和归属感。心理健康教育讲座能系统地向学生讲解心理健康知识和技能，让学生掌握心理问题的识别与应对、学习方法与考试心理调适等多个方面，并结合实际案例进行分析讲解，让学生更容易理解和接受。心理拓展训练活动通过体验式活动培养学生的心理素质和综合能力，教师多组织学生进行户外拓展训练锻炼学生的勇气、信任、团队合作精神等，在心理拓展训练活动中，学生需要克服各种困难和挑战，通过相互协作完成任务，增强学生的自信心和应对挫折的能力。校园心理剧活动是常见的心理健康教育方式，教师组织学生编写、表演与心理健康相关的情景剧，将自己在学习和生活中遇到的心理问题及应对方式展现出来，能够帮助演出的学生宣泄情绪、反思自我，还能让观看的学生产生共鸣，从中学到应对类似问题的方法。个体心理咨询服务是针对有特殊心理需求的学生提供个性化的支持，学校应设立标准的心理咨询室，配备专业的心理咨询教师，为学生提供一对一的心理咨询服务，教师通过倾听、共情、疏导等方式，帮助学生解决心理困惑，促进心理健康发展。

五、设计趣味性和生活化的校本心理健康教育课程

设计趣味性和生活化的校本心理健康教育课程有助于学生的心理健康发展，其设计与实施应根据学校的实际情况和学生的特点，注重趣味性和生活化，以提高心理健康教育课程的吸引力和实效性，课程内容的设计贴近学生的日常生活，可从学生的学习、家庭、社交等方面选取与学生生活息息相关的内容，让学生感受到心理健康教育就是解决自己实际问题的学科。心理健康课程形式的趣味性是吸引学生参与的关键，教师多采用游戏、故事、漫画、视频等多种形式呈现教学内容，设计心理健康知识竞赛游戏，将心理健康知识融入题目中，让学生在竞赛的过程中学习心理健康教育知识，教师多讲述富有教育意义的心理故事，引导学生思考和讨论故事中的心理健康问题及解决方法，绘制心理健康主题的漫画，以生动形象的方式表达心理健康理念，播放与心理健康相关的短视频，如动画短片、微电影等，让学生在轻松愉快的氛围中接受教育。

总之，小学生的心理健康关系到学生的心身健康、人际交往、价值观塑造等多个方面，心理健康也是学生学习文化课和进行其他活动顺利完成的基础，重视心理健康教育非常重要，优化小学心理健康教育可有效提高心理健康教育的实效性，有助于学生的心理健康成长，结合心理健康教育实践优化心理健康教育目标、在班级管理中注重心理健康教育、学科教学中有效渗透心理健康教育内容、多开展形式多样的心理健康教育活动和设计趣味性和生活化的校本心理健康课程等具有相互关联、相互促进的优化路径，提升小学心理健康教育的效果。

参考文献：

[1]张凯.小学心理健康教育优化路径探索[J].天津教育，2025（07）：122.

[2]黄事志.积极心理学视角下小学心理健康教育优化路径[J].家长，2024（13）：165.

[3]刘华铭.浅谈小学心理健康教育的优化路径[J].智力，2021（20）：160.