中职院校声乐教学中学生心理素质的培养

引言

声乐是中职院校中的一门基础学科，也是中职教育中的一门重要课程。由于中职学生在声乐学习方面存在较大的差异性，加之受传统教学模式的影响，中职院校的声乐教学在一定程度上存在一些问题。比如，在声乐教学中，教师过多关注学生声乐技巧的培养，忽视学生心理素质的培养。事实上，中职院校声乐教学应注重学生心理素质的培养，从根本上提升学生对声乐学习的兴趣。这样才能激发学生学习声乐的积极性和主动性，让学生在演唱过程中能够表现出良好的心理素质。

一、学生心理素质培养的重要性

良好的心理素质是人的一生中最重要的因素之一，是成功与幸福的重要因素。在声乐教学过程中，学生要有良好的心理素质，才能正确理解作品的内涵，才能在演唱中达到较好的效果。良好的心理素质对声乐学习有着积极影响。所以，我们教师要善于培养学生良好的心理素质，使学生在学习声乐时不怕困难、敢于实践、勇于创新，从而提高声乐教学效果。

二、心理素质培养的教学策略

（一）课堂教学中的心理渗透

在课堂教学中要加强心理渗透，采取渐进式教学法三步递进，第一，要分解技术的难点，降低初始门槛；第二可以设计阶段性的小目标，让学生体验成功的喜悦；第三不断提高对于演绎完整作品的具体要求，在“ ¹⁺¹ ”任务制下，课前需要巩固1 个项目，再加上完成1 个挑战任务。课堂教学中，还要注意考虑学生的心理变化，演唱环境不允许随意打断，不能将学生作为单一比较，多使用支持、鼓励性的语言，通过“三明治反馈法”进行语言表达，肯定学生的努力，提出专业建议，及时支持与鼓励，为学生建立自信心。而且还可以通过多维互动教学模式，轮值领唱，每个星期学生都可以轮流作为领唱，带领大家一起进行热身练习，均可以体验“小老师”的角色，相互指导与评价。也可以两人为一组，相互观察，随时提出反馈与建议，录制视频课余时间可以进行对比，参考标准进行自我调整。

同时要把情绪管理融入日常的训练中，可以标记情绪，演唱之前做出情绪状态的自评，了解作品表达出特定情绪，记录下整场演唱的情绪变化，后续加以分析

（二）专项心理训练方法

为了提高学生的心理素质，教师可以根据学生的实际情况，制定舞台恐惧系统干预方案，通过阶梯式暴露疗法，学生可以想象演出过程，进行脱敏训练，在脑海中模拟演出的场景以及可能会发生的意外状况，还可以观看视频，分析其他人表现成功的要素，加以模仿和学习，然后渐进式地进行实战演出训练，刚开始可以选择空场地独自练习，慢慢选择观众人数多的场地进行实践演出。在心理训练中也需要做好生理调控，可以通过腹式呼吸放松法，掌握4-7-8呼吸技巧，放松肌肉，集中注意力，还可以转移焦点，缓解紧张、焦虑心理，把重点放在音乐的表达上，不需要过多在意如何展现技术技巧，要学会享受舞台，心无旁骛，专注表演。另外还要进行抗干扰训练，如果发生突发干扰情况，比如出现了噪声、失误等应沉着冷静，在第一时间思考处理对策，减少舞台失误。表演过程中还可以进行心理意象的训练，加深多感官记忆，利用视觉、听觉、动觉去联想演出环节的流畅性，还可以在上台前设计个性化的心理暗示，比如“我是最棒的”、“舞台中心最闪耀”等短句，通过心理干预，提高自信心。在心理素质培养中还要提高自身的挫折应对能力，教师可以故意制造一些可控的失误场景，让学生在逆境中学会解决问题，做出即兴补救，把失误转化成“完美救场”，还可以共同讨论实际案例，一起分享自己的演出心得，组织团队心理建设活动，降低舞台焦虑水平，提升即兴应变能力。

（三）实践平台的心理建设

在实践平台心理建设中，教师可以通过阶梯式方法，让学生在实践中完善心理建设，提高心理素质，比如基础阶段可以先在课堂展示“3分钟闪光点”，课前随机抽取，进阶阶段可以在周末的音乐沙龙中展开“个人秀”和“团队秀”，累积表演情况，纳入成长档案，提高阶段可以鼓励学生参与到“校园艺术节”、“文化节”、“音乐竞技”等大型演出中，做出成果展示。在演出的时候可以引导学生做好心理建设，为其提供全流程的心理护航，提前做好前期准备，准备好“ ₁₊₁: ”节目方案，1 个拿手曲目和1 个挑战曲目，提前了解舞台动线，先进行可视化预演，现场还需要设立“能量补给站”，便于学生休息和减压。同时也需要不断地反思与自省，可以进行技术复盘、心理复盘和表现复盘，根据自己的实际情况，不断调整和优化，记录下自己的每次突破与收获。而且教师还可以提供数字化实践平台，在云端演出社区中，学生可以发布自己的短视频，开启线上直播音乐会，借助 VR 演出系统，进行虚拟观众场景的训练，通过AI 分析了解自身的不足之处，降低演出的失误率。

（四）家校协同心理支持

家校协同为学生提供心理支持，首先可以建立定期沟通平台，对于学生的实际情况生成艺术成长云报告，随时发送家长端，每学期的家长开放日，可以让家长在课堂观摩，了解工作坊运作流程和教学理念，设立即时反馈渠道，家长可以实时提出建议，在专属沟通群中，教师可以在线答疑。其次制定家长赋能计划，加强艺术教养指导，根据“三要三不要”的家庭辅导原则，科学地激励学生建立良好的心态，在日常生活中注意观察学生的状况，识别表演焦虑的信号，利用家庭亲子活动，进行放松训练，为学生营造轻松的家庭训练环境，张贴鼓励标语或是成长照片，做好陪伴和支持。最后还要实行校内外表现衔接方案，追踪学生的表现力，分析家庭练习录像，评估校内外表现，建立一致性反馈标准，提出进步点和待改进点，构建预警－干预－追踪机制，家校协同共同干预，减少家庭冲突，提高学生的艺术自信心，形成共育合力。

总结

总之，在中职院校的声乐教学中，教师应该结合学生的实际情况和心理特点，对学生进行有针对性地培养，从而激发学生的学习热情，培养学生良好的心理素质，使其可以在声乐学习中发挥出自己最大的潜能。当然，教师在进行声乐教学时也应该注意不要对学生施加压力、不要用一种消极的心态来进行教学等，这样才能够更好地促进中职院校声乐教学水平的提高。

参考文献

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