“双减”背景下中小学积极心理健康教育的路径重构与实践创新研究

引言

新时期中小学心理健康教育正经历着从补救性向发展性的范式转变，" 双减 " 政策的实施为这种转型创造了有利条件。积极心理健康教育强调发掘学生内在优势和成长潜能。教育实践中需要构建预防性、发展性的心理健康支持体系。通过课程重构、活动创新等方式培育学生的积极心理品质，这种教育模式注重在日常教学过程中渗透心理健康教育元素。

基础

一、“双减”背景下中小学积极心理健康教育路径重构的理论

（一）“双减”政策对心理健康教育的影响机制

“双减”政策通过减轻学生课业负担和校外培训压力，为心理健康教育创造新的发展空间。政策实施直接降低了学生的学业焦虑水平，为心理干预提供时间保障。课堂教学时长优化促使学校重新分配教育资源，将心理健康教育纳入核心课程体系。课后服务时间的增加为团体辅导和心理活动提供实施条件。政策要求推动教育评价体系改革，使心理素质培养获得与学业成绩同等重要的地位。教师工作重点转移促进其投入更多精力关注学生心理状态。

（二）积极心理学在中小学教育中的应用原理

积极心理学聚焦发展个体优势品质和积极情绪体验，为心理健康教育提供科学框架。该理论强调通过培养乐观、韧性等积极特质提升心理免疫力。在教育实践中注重挖掘学生内在潜能，建立正向自我认知。运用成长型思维模式干预策略促进学生应对挑战。通过感恩练习、优势发现等具体方法增强主观幸福感。将心理资本培育融入日常教学活动，构建持续发展的心理支持系统。

（三）中小学心理健康教育的目标导向重构

新时代心理健康教育目标转向促进学生全面心理素质发展。基础目标聚焦情绪调节和压力管理能力的系统培养。发展性目标强调积极心理品质和核心素养的养成。预防性目标建立心理问题早期识别与干预机制。构建分级目标体系，区分不同学段的能力培养重点。将社会适应、人际交往等现实需求纳入目标维度。最终形成以积极发展为内核、预防为基础、成长为指向的多维目标架构。

二、“双减”背景下中小学积极心理健康教育面临的挑战

（一）心理健康教育专业师资配置不足

部分学校由其他学科教师兼任心理辅导工作，专业能力与岗位要求存在明显差距。心理教师队伍存在职称评定困难、专业发展路径不清晰等问题，导致队伍稳定性不足。心理教师培训体系尚不完善，专业督导机制缺失，教师专业成长受限。部分学校心理咨询室硬件设施不足，难以满足学生心理辅导需求。

（二）家庭教育与学校教育的协同困境

家校沟通渠道不够畅通，学校难以及时掌握学生在家庭环境中的心理状况变化。家庭教育方式多样化，部分家长缺乏科学的心理健康教育方法，与学校教育理念难以形成合力。特殊家庭学生群体增多，单亲家庭、留守儿童等群体的心理健康问题需要家校更深入的合作，但实际协作机制尚不健全，影响教育效果的持续性。

（三）心理健康教育课程体系有待完善

现有心理健康教育课程内容与学生实际需求存在脱节，针对性不足。课程实施形式单一，以理论讲授为主，互动性和体验性不足。课程评价体系不健全，难以科学评估教育效果。各学段心理健康教育缺乏有效衔接，存在重复或断层现象。校本课程开发能力不足，难以结合学校实际开发特色课程资源。

（四）社会支持系统建设滞后

社区心理健康服务资源与学校需求对接不畅，专业支持力量不足。心理健康服务市场化程度高，公益性服务资源有限，特殊群体学生难以及时获得专业帮助。相关部门协同机制不完善，教育、卫健、民政等部门资源整合度不高。社会组织参与学校心理健康教育的渠道有限，专业服务难以有效覆盖全体学生。

三、" 双减" 背景下中小学积极心理健康教育的实践创新策略

（一）课程体系创新

中小学心理健康教育课程体系需构建系统化、专业化的多维框架。课程开发应立足学生心理发展规律，采用螺旋式递进设计思路，涵盖认知发展、情绪管理、人际交往、生涯规划等核心模块。低年级阶段侧重基础心理能力培养，中年级强化社会适应技能训练，高年级着重自我认知与未来规划。课程内容要突出实践导向，将生活场景融入教学设计，开发具有校本特色的活动课程。建立课程研发共同体，整合心理教师、班主任和学科教师专业优势。完善课程评价机制，制定科学的课程标准和质量监控体系，确保课程实施效果。

（二）教学方法革新

心理健康教育需要构建以学生为中心的多元化教学方法体系。情境模拟教学法通过创设真实心理情境，让学生在角色扮演中获得直接体验。团体辅导技术运用小组互动形式，培养学生社会交往与问题解决能力。艺术表达疗法借助绘画、音乐等媒介，促进学生情感宣泄与自我认知。正念训练融入课堂，帮助学生提升专注力与情绪调节能力。体验式学习活动设计户外拓展项目，在实践操作中培养心理素质。数字化教学手段引入虚拟现实技术，增强教学沉浸感。教师要掌握专业的引导技巧，建立安全开放的课堂氛围，促进师生深度互动。

（三）家校社协同

构建家校社三位一体的协同育人机制是心理健康教育的重要保障。建立家长学校制度，开发系统化的家庭教育指导课程，提升家长心理健康教育能力。组建由学校心理教师、班主任、家长代表和社区社工构成的工作联盟，定期召开联席会议。开发家校沟通数字化平台，实现学生心理状况的动态追踪与信息共享。联合社区资源建立校外实践基地，开展社会适应能力培养活动。邀请心理专家进校园，提供专业督导与培训支持。设计家校协同活动项目，如亲子心理工作坊、家庭日活动等，促进教育理念的一致性。

（四）资源整合利用

立足区域教育实际，构建区- 校- 家- 社四位一体的心理健康教育联动机制，系统整合学校专职心理教师、校外心理健康专家、社区心理咨询师等专业力量。优化配置现有心理辅导室、团体活动室等功能场所资源，建立资源共享平台，实现区域内心理健康教育设施的互通共用。充分挖掘校本课程、地方课程中的心理健康教育元素，开发符合学生身心发展特点的教学资源库。依托教育信息化平台，建设在线心理健康教育资源中心，提供优质心理课程、专业测评工具和咨询服务。联动卫健、妇联等部门，整合医疗资源和社会支持网络，为特殊需求学生提供个性化心理援助。通过资源整合与优化配置，构建全方位、多层次的心理健康教育服务体系，有效提升区域心理健康教育工作的专业化水平和实施成效。

结束语

" 双减 " 背景下中小学积极心理健康教育的重构与创新需要系统性推进，教育工作者应当把握政策机遇，深化心理健康教育改革实践。通过优化教育路径，创新工作方法，提升心理健康教育实效。注重将积极心理健康理念融入学校教育的全过程。在实践中不断总结经验，完善工作机制，促进学生心理健康水平的整体提升。

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