运动康复在高校体育专业中的重要性

前言：随着高校体育专业的不断发展，运动康复作为一门新兴学科和专业逐渐在高校体育专业中有效推广和应用，在提高学生自身专业知识和技能的同时，还可以为学生的未来职业发展创造了更多可能。就体育与运动康复而言，虽然是两种不同专业领域学科，但是从某种角度来讲，二者之间存在一定密切关联，在体育运动过程中很容易出现受伤等情况，而这就需要运动康复来帮助其恢复。由此可以看出，运动康复在高校体育专业中的设置是如此重要。

一、运动康复的相关概述分析

随着健康领域的不断发展，运动康复作为一门集体育运动、健康理念以及医学理疗于一体化的新兴学科出现。从种类这一角度进行分析，可以将康复分为医学康复、运动康复等多种类。其中医学康复侧重于对身体功能受损患者的治疗，旨在帮助患者减轻或消除病症，恢复正常生活；而运动康复则属于一种健康管理与运动锻炼方式，旨在帮助身体恢复正常运动状态。

从最近几年可以看到，高校运动康复中心作为一种新型专业出现，备受高校体育专瞩目。不仅能够为体育专业学生提供专业运动理论与实践指导，同时还能够从医学专业帮助受伤体育专业学生恢复健康。

二、运动康复在高校体育专业中的重要性分析

随着高校体育专业训练强度的不断增加，学生在球类、田径等一些高强度体育运动项目中的受伤风险也随之上升。若没有一个专业的运动康复治疗作为支撑，则很有可能会对受伤学生的身心健康造成不利影响。从最近几年可以看到，运动康复在高校体育专业中日益受到重视，越来越多高校体育专业开设运动康复这门课程。对于高校体育专业学生而言，学习运动康复这门课程具有重要意义，不仅能够提升自身的专业素养，同时还能够为未来的职业发展提供更多可能性。针对运动康复在高校体育专业中的重要性，具体可以从以上肢运动康复和下肢运动康复这两个方面入手进行分析：

（一）上肢运动康复

篮球、排球以及羽毛球和乒乓球等球类竞技运动项目作为高校体育专业中的学习重点，同时也是人体上肢关节损伤风险极高的运动项目。从人体构造这一角度进行分析，人体的上肢关节组成部分较多，包括肩关节、肘关节和腕关节等这几个部分，需要重点保护。其中肩关节由肱骨头和肩胛骨这两个部分所构成，作为人体活动范围最广的部位之一，其结构复杂且灵活，但同时也极为脆弱。因此，在外展、前屈、后伸、旋外等一些大运动过程中特别需要注意保护，否则很容易造成肩关节损伤。在上肢关节中，肘关节也是一个重要部分，主要由肱骨下端、尺骨和桡骨上端这几个部分所构成，相对于肩关节，肘关节更容易受到损伤，特别是在羽毛球和乒乓球等需要频繁屈伸肘关节的体育项目运动过程中受伤风险更高。因此，在对学生进行运动康复技术理论讲解这一过程中，需特别强调规范技术动作对于减小肘关节损伤的重要性。在体育项目运动这一过程中，腕关节同样非常容易受到损伤，尤其是在举重或俯卧撑等体育运动项目中腕关节受伤风险极高。腕关节主要由桡腕关节和腕骨间关节这两个部分所构成，其灵活性对于各项体育运动项目活动至关重要，是各项体育运动项目活动和训练正常开展的重要前提条件。因此，在对学生进行运动康复技术理论讲解这一过程中，需重点强调腕关节的重要性，加强学生对腕关节保护意识的培养，确保学生在进行体育项目运动时能够采取正确的姿势与技巧。

（二）下肢运动康复

从人体构造这一角度进行分析，下肢关节承担着支撑整个身体这一重要作用，主要由髋关节、膝关节和踝关节这三大部分所组成。其中髋关节作为人体最大且最重要的关节之一，主要由髋臼和股骨头构成，常被人们称之为“跨轴子”，其坚固性与灵活性对于体育项目运动发挥着举足轻重的作用。然而，在体育项目运动过程中很容易受伤，尤其是在篮球、排球等竞技对抗类型的体育运动项目中，其受伤风险极高。因此，在对学生进行运动康复技术理论讲解这一过程中，需帮助和引导学生正确认识到人体髋关节的重要性，加强培养学生对髋关节的自我保护意识。在进行体育项目运动和训练之前，要求学生需充分活动髋关节，并在起跃落地动作时，必须协调配合好膝关节运动，形成对髋关节的缓冲落地保护。膝关节作为下肢运动损伤的高发部位，其组成部分较多，包括股骨内侧髁、外侧髁以及胫骨内侧髁、外侧髁和髌骨等，其结构较为复杂。在膝关节构造中，半月板作为其中最为重要的结构之一，具有一定弹性，在体育项目运动这一过程中发挥着缓冲重力、保护膝关节结构的重要作用。因此，在对学生进行运动康复技术理论讲解这一过程中，需重点帮助学生了解半月板，包括对其生理结构、功能特点等都要有所全面认识，加强学生保护半月板意识培养，引导学生学会如何在体育项目运动或训练过程中正确运用膝关节力量，避免关节损伤发生。除此之外，在下肢关节中，踝关节发挥着承受人体全身重力的重要作用，作为下肢末端的重要关节，其稳定性与灵活性对于行走、跑步等动作至关重要。从构成这一角度进行分析，踝关节主要由胫骨、腓骨下端的关节面和距骨滑车这几个部分所组成，具有灵活的结构特点，能够进行向外的侧方运动，但也正是因为如此，在运动这一过程中很容易受伤。因此，在对学生进行运动康复技术理论讲解这一过程中，同样需要加强对学生踝关节保护意识的培养，帮助和引导学生学会如何通过科学的锻炼方法来增强踝关节的稳定性与灵活性，并在体育项目运动或训练之前，充分活动踝关节，以降低关节受伤风险。在体育项目运动这一过程中，一旦损伤到膝关节或踝关节，不可使用酒精擦拭和按摩受伤部位，应采取冷敷这一方式，以避免血管扩张，加重伤势，待 24 小时以后，再进行热敷，以促进血液循环与代谢，并配合治疗药物，加快伤势恢复。

结语：

综上所述，基于新时代背景下，运动康复在高校体育专业中的设置，既是高校体育专业教育改革所提出的一项基本要求，也是高校体育专业学生学习和发展的实际需要。将运动康复这门课程增设到高校体育专业当中具有重要意义，通过学习这门课程，学生不仅能够掌握科学的运动康复技能，为未来职业发展奠定坚实基础，同时还能够通过正确的锻炼方法预防运动损伤的发生，保护自身身体健康。所以，作为新时代背景下各高校应正确认识到运动康复在体育专业中的重要性，然后有意识地将这门课程增设到专业教学当中，提高学生体育专业技术水平，推动高校体育专业向着高质量方向发展。

参考文献：

[1] 张瑞华 . 运动康复在高校体育专业中的重要性 [J]. 佳木斯职业学院学报 ,2016,(06):413+415.

[2] 汤传德 . 高校体育教学引入运动康复教育的可行性策略研究 [J]. 安阳师范学院学报 ,2022,(02):124-128.

[3] 李 雪 松 . 高 校 体 育 专 业 中 的 运 动 康 复 研 究 [J]. 文 体 用 品 与 科技 ,2018,(19):163-164.

姓名：梁娟（1991.07）女，民族：汉 贯籍：湖南永州 学历：硕士在读，职称：助教 ，研究方向：运动康复