焦点解决短期疗法在学校团体心理辅导中的运用研究

引言：

《中小学心理健康教育指导纲要 (2012 年修订 )》指出：学校要根据心理健康教育的目标，通过团体辅导等多种途径和方法，开展心理健康教育，帮助学生树立心理健康意识。团体心理辅导作为学校心理健康教育的重要手段之一，对于培养学生积极乐观的心态、健全的品格以及抗挫、抗压能力都起着不可替代的作用。

一、焦点解决团体辅导的优势

SFBT 基于积极心理学的视角，强调个体自身的优势、资源和成功经验，将其与团体心理辅导进行结合有助于强化学校团体辅导带来的积极影响 [1]。

首先，帮助学生发现自身潜能，激发心理动力。焦点解决短期疗法聚焦于学生的正向行为和成功经验，在学校团体心理辅导过程中，能够激发学生的积极心态，增强面对困难的信心和勇气。

其次 . 创建支持性环境，促进团体凝聚力。焦点解决团体辅导不过多探究问题产生的原因，避免了学生不愉快的回忆，整个团体氛围是和谐融洽的。在这种氛围下，学生们相互鼓励、支持，学生更容易受到感染，产生积极的情绪和行为。

最后，以问题解决为导向，提高团体辅导效率。焦点解决短期疗法强调建构问题解决之道，以未来为导向，不过多关注问题本身，使得学生有更多的时间探索如何去解决问题，满足了学校团辅时间上限制[2]。

综上，焦点解决团体辅导作为一种新兴的团体辅导方式，与学校心理健康课程、心理咨询服务等共同为学生心理健康发展保驾护航，有助于丰富学校心理培育模式。

二、焦点解决团体历程

焦点解决团体历程共分为三个阶段，包括初始阶段、工作阶段、结束阶段[3]。

（一）初始阶段

团体的初始阶段通常安排在第一单元，这个阶段主要是为了建立团体联系，确立团体目标，在团体内部营造温馨的团体氛围。在这个过程中，领导者可以运用 SFBT 中的一般化和赞许等技术，鼓励成员勇敢的说出自己目前遇到的困惑和问题，帮助成员明白自己目前遇到的问题并不是特殊或异常的，缓解团体的焦虑和紧张情绪。

（二）工作阶段

团体的工作阶段是整个团体辅导的关键阶段，也是最能够体现 SFBT 成效的阶段。在这个阶段，领导者需要熟练的掌握并运用 SFBT 的基本理念、核心观点及主要技术，并将它们灵活地贯穿到整个团体辅导当中。同时，领导者需要向团体成员传递三个讯息，第一，当下遇到的问题其实并没有看上去那么令人苦恼，之所以苦恼是因为一直纠结于问题本身，深陷其中；第二，每个人都有能力为自己的问题找出解决方式从而提高自己的生活满意度。第三，小进步也会带来大改变，有时候即使是很微小的改变也可能如同“蝴蝶效应”一般，引发系列连锁反应。

（三）结束阶段

领导者首先需要带领成员一起回顾自己在多大程度上实现了最初设定的目标；其次，运用SFBT 中的奇迹询问、关系询问等基本技术，让成员想象自己会如何应对未来可能遇到的问题，强化团体辅导效果。最后，要对成员进行赋能反馈，在总结过程中，领导者要给予成员积极、肯定的反馈，运用赋能性的语言，提升学生自我效能感。

三、焦点解决团体辅导方案设计

方案设计是整个团体辅导的核心与基础。在进行方案设计的时候需要工作者熟练掌握焦点解决短期疗法和团体心理辅导两种心理治疗技术 [4]。对于学校而言，面临的是众多学生，这就需要工作者根据当前学生的心理特点进行方案设计，以便更好的达到干预目标。

（一）确定干预目标

目标是整个团体辅导的核心指引和关键导向，在设计和开展各种团体活动时，都要以是否有助于实现团体目标为衡量标准，每一个活动、讨论、分享、提问等环节都是为了引导团体成员朝着目标达成的方向发展。由于干预类型不同，所以SFGT 的干预目标也存在着显著差异。

（二）设计系列主题方案

通常，SFGT 会分为几个阶段：目标澄清、资源探索、行动计划、反馈调整、效果巩固等，根据干预问题类型以及干预次数，将以上阶段进行分布，确保每个阶段都能够安排1-2 次团体辅导。另外，在进行主题设计的时候要由浅入深，

层层递进，保证每个主题都是为了实现总体目标服务。

（三）设计单元方案

1. 单元主题名称和活动目标

每一单元主题的设计都要参照整体框架的安排，既要与最终目标相关联，又要体现出层层递进的原则。各单元活动目标是整个团体辅导的方向和行动准则，单元目标应清晰、可操作，避免模糊或抽象。

2. 设计团辅活动

焦点解决短期疗法的理念包括目标导向、资源聚焦、小改变带来大变化等，将焦点解决短期疗法的基本理念运用到活动环节设计当中，通过简短的干预帮助来访者快速找到解决问题的路径，提高团体辅导效率，增强学生情感体验。

3. 在活动实施中形成焦点解决思维模式

SFBT 的核心思维逻辑就是从“问题视角”转向“解决视角”，当学生表达自己的困惑时，领导者可以用鼓励的语言引导学生找到解决问题的方法。通过传递希望和可能性，让学生感受到问题是可以被解决的，未来是充满希望的 [5]。

4. 在互动过程中融入焦点解决技巧

在焦点解决团体辅导中，提问方式是引导成员关注目标实现、挖掘自身资源和探索未来可能性的核心工具，其中，SFBT 的技巧包括评量询问、奇迹询问、例外询问、关系询问、振奋性鼓舞、一般化技术等。在各单元团体辅导当中，领导者应根据实际情况以及各单元目标，灵活运用各项 SFBT 技巧，发挥其优势 [6]。如当学生陷入自我怀疑的时候，领导者可以使用一般化技术，通过引导团体之间进行适当的自我暴露，帮助学生意识到他们所经历的并非是异常的，缓解学生过度焦虑情绪。另外，振奋性鼓舞以及赞许技术应该贯穿各环节当中，对学生在活动中表现出的正向行为进行即时的鼓励和强化，增强学生解决问题的信心和动力。

四、结论

焦点解决团体辅导突破传统“问题导向”思维，转而聚焦目标达成与资源挖掘，不再执着于剖析问题根源，而是坚信成员具备解决问题的能力。在干预周期上，其以短程设计替代传统的长期探索，更契合学校快节奏需求。技术运用上，通过奇迹提问、例外探索等技术，快速激活成员内在资源，推动行为改变。这种模式特别适用于解决发展性问题，能让成员快速看到进步，提升自我效能感，在学校中展现出强大的实用性与适应性。

参考文献：

[1]de Shazer Steve Berg Insoo Kim LiVpchik Eve Nunnally Elam Molnar Alex Gingerich Wallace Weiner-Davis Michele.(2010). Brief Therapy: Focused Solution Development. SFCT,2(2),50-76.

[2] 罗 丽 霞 . 焦 点 解 决 团 体 辅 导 方 案 的 设 计 研 究 [J]. 现 代 职 业 教育 ,2022,(18):85-87.

[3] 高祎 . 焦点解决取向团体辅导对初中生学业拖延行为的干预研究 [D]. ,2023.

[4] 杨萍 . 焦点解决取向团体辅导在改善大学新生宿舍人际关系中的运用初探 [J]. 科教文汇 ( 中旬刊 ),2020,(26):166-167.

[5] 亓伟业 , 张玉芳 . 焦点解决思维模式在心理护理领域的应用价值 [J]. 职业与健康 ,2019,35(04):570-573.

[6] 李祎琳 . 焦点解决取向团体辅导对提高小学生学业自我效能感的实证研究 [D]. 沈阳大学 ,2022.

作者简介：孔珊珊（1999.10—），女，汉族，河南省信阳市，硕士在读研究方向为焦点解决短期疗法。