小学体育教学中融入心理健康教育的实践路径探析

随着社会的快速发展，人们对教育的认识不断深化，越来越意识到心理健康教育在学生成长过程中的重要性。小学阶段作为学生身心发展的奠基时期，开展有效的心理健康教育尤为关键。体育教学作为小学课程体系的重要一环，蕴含着丰富的心理健康教育资源，为心理健康教育的融入提供了良好的平台。然而，在实际教学中，体育教学与心理健康教育的融合仍存在诸多问题，如目标不明确、内容选择不合理、方法单一等，这些问题制约了学生的全面发展。因此，深入探索小学体育教学中融入心理健康教育的实践路径，具有重要的理论和实践意义。本文将围绕这一主题，从目标设定、内容选择等方面进行分析，以期为小学体育教学与心理健康教育的有机融合提供可行的思路。

一、巧设目标融合渗透，双育并行协同发展

在小学体育教学中，将心理健康教育目标与体育教学目标深度融合，是顺应教育发展趋势、促进学生全面发展的必然要求。现代教育理念强调，学生的成长不仅体现在知识技能的积累与身体素质的增强，更在于心理素质的健全与人格的完善。传统体育教学往往聚焦于运动技能的传授，而将心理健康教育目标有机融入其中，能够打破学科之间的壁垒，构建起“体教融合、心育并行”的教学新模式【1】。

在五年级的跳绳教学课堂上，教师精心设计教学目标，除了让学生熟练掌握双脚跳、单脚交换跳、交叉跳等多种跳绳技巧外，着重设立了“克服恐惧心理，勇于挑战自我”的心理健康目标。课程伊始，不少学生面对飞速甩动的跳绳表现出明显的畏惧情绪，有的甚至不敢靠近跳绳区域。教师敏锐察觉到学生的心理状态，并没有急于开展高强度训练，而是采用循序渐进的方式引导学生。首先，教师耐心分解跳绳动作，从摇绳、踏步配合等基础环节入手，让学生逐步熟悉跳绳节奏；接着，亲自示范标准动作，并通过语言鼓励和肢体引导，缓解学生的紧张感；随后，教师组织小组竞赛，以积分奖励的形式激发学生的参与热情。在小组练习过程中，教师密切关注每个学生的状态，对于特别胆小的学生，教师单独指导，帮助他们建立信心；对于已经取得进步的学生，及时给予表扬和肯定。随着课程的推进，学生们在相互支持与鼓励中，逐渐放下心理包袱，开始主动尝试挑战更高难度的跳绳动作，最终大部分学生都能自信地完成跳绳任务，不仅提升了跳绳技能，更克服了内心的恐惧，实现了体育技能与心理素质的双重突破。

二、精选内容寓教于乐，身心共健浸润成长

小学生正处于身心快速发展的关键时期，其认知特点以直观形象思维为主，注意力难以长时间集中，情绪波动较为明显。依据这一特性，在小学体育教学中，选择兼具趣味性与教育性的内容显得尤为重要。趣味性能够迅速抓住学生的注意力，激发其参与体育活动的内在动力；教育性则确保学生在活动中获得知识、技能和心理素质的全面提升。将心理健康教育元素巧妙融入体育教学内容，本质上是借助体育运动的载体，以潜移默化的方式促进学生心理健康发展。例如，通过趣味接力赛培养学生的竞争意识与抗压能力，利用团体操增强学生的集体荣誉感与协作精神【2】。

在四年级的体育课上，教师以“两人三足”游戏为教学内容，旨在锻炼学生的身体协调性，同时提升他们的人际交往与情绪管理能力。游戏开始前，教师将学生两两分组，并详细讲解规则与安全注意事项。随着比赛哨声响起，操场上顿时热闹起来，有的小组配合默契，步伐一致，快速向终点奔去；而有的小组却状况百出，两名成员因步伐不协调频繁摔倒，或是因意见不合而相互埋怨。其中，一组学生尤为突出，学生 A 性格急躁，一心想着快速冲向终点；学生 B 则较为谨慎，担心步伐太快会摔倒受伤。几次尝试失败后，两人都涨红了脸，互相指责起来。学生 A 大声喊道：“都怪你走得太慢，我们肯定赢不了了！”学生 B 也不甘示弱：“明明是你太着急，根本不配合我！”教师发现后，立即暂停游戏，将两人叫到一旁耐心引导：“你们都想赢，这很棒，但现在需要先冷静下来，听听对方的想法。”在教师的鼓励下，学生 A 和学生 B 逐渐平静下来，开始互相交流彼此的担忧和想法。学生 A 坦言自己渴望胜利，所以急于求成；学生 B 则说出自己害怕受伤的顾虑。随后，他们重新调整策略，由学生 B 喊口号控制节奏，学生 A 配合迈步，在相互的鼓励与配合中，顺利完成了比赛。其他小组在教师的引导下，也纷纷学会理解伙伴、互相包容，在欢声笑语中共同完成任务。学生们在这场充满趣味的游戏中，不仅身体得到了锻炼，更在解决矛盾的过程中，深刻体会到换位思考的重要性，有效提升了人际交往和情绪管理能力【3】。

三、结语

综上所述，在小学体育教学中融入心理健康教育是时代发展的必然要求，也是促进学生全面发展的重要举措。通过巧设目标融合渗透，能够实现体育教学与心理健康教育的双育并行；精选寓教于乐的教学内容，让学生在快乐中实现身心共健。这些实践路径不仅丰富了小学体育教学的内涵，也为学生的心理健康发展提供了有力支持。在今后的教学实践中，教师应不断更新教育理念，深入挖掘体育教学中的心理健康教育元素，创新教学方法，优化教学评价，为学生营造更加良好的教学环境，促进学生在身体、心理等方面的全面发展。

参考文献：

[1] 林荔敏 . 小学体育教学中心理健康教育的融入与实践 [J]. 试题与研究 ，2024，（12）：109-111.[2] 陈为国 . 小学体育教学中融入心理健康教育实践研究 [J]. 家长 ，2023，（13）：60-62.[3] 王 玉 荣 . 小 学 体 育 教 学 与 心 理 健 康 教 育 的 融 合 [J]. 健 与美 ，2025，（05）：108-110.