学情差异视角下的小学体育立定跳远教学研究

前言

新课程改革推进中，“德智体美劳” 全面发展目标对学生要求提高，体育学科育人价值凸显。立定跳远作为小学体育基础项目，可锻炼学生协调能力、腰腹力量与下肢爆发力，还能培养运动习惯，是提升身体素质的重要载体。但小学生存在身体素质参差不齐、注意力集中时间短、意志力较弱等学情差异，给教学带来挑战。因此，教师需结合学生实际改进教学方法，让不同水平学生均有收获。

一、学情分析

小学生活泼好动、好奇心强、模仿能力突出，且体育课以实践为主，无过多书面任务，多数学生课堂积极性高。同时，他们竞争意识与自我表现欲强，在小组比赛、动作展示中愿主动投入，能从学习中收获乐趣。但学生个体差异明显：身体素质上，部分学生爆发力强、协调性好，易掌握动作，部分则下肢力量弱、协调性差，需反复练习；心理层面，部分学生自我约束弱，易开小差，部分心理承受力差，练习失败易自卑退缩。因此，教学中教师不能 “一刀切”，需结合学生身心规律与个体差异，从兴趣出发设计环节，如加入游戏元素，营造轻松氛围，实现 “玩中学”，调动学习积极性。

二、立定跳远教学目标及教学重难点分析

（一）立定跳远教学目标

教学目标分三方面：知识与技能上，让学生了解立定跳远原理与要领，规范完成 “预备 — 起跳 — 腾空 — 落地” 动作， 80% 以上学生达合格标准；过程与方法上，通过情境教学、游戏互动，引导学生经观察、模仿、练习、纠错掌握技巧，培养观察、模仿与自主练习能力；情感态度与价值观上，关注不同水平学生，对身体素质弱的放宽标准，助其获成就感、树信心，借小组活动培养团队合作、拼搏与规则意识，养成积极生活态度与负责学习习惯。

（二）立定跳远教学重难点

教学重点是双脚同时起跳，起跳时用力向前上方蹬地，配合双臂摆动实现上下肢协调发力，这直接影响跳跃距离与动作规范性。教学难点为上下肢协调配合与平稳落地，部分学生起跳时易 “只蹬腿不摆臂” 或 “摆臂与蹬腿不同步”，腾空后不会收腹屈膝，落地易单脚着地、重心不稳甚至摔倒。

针对难点，教师需耐心指导，先让学生练分解动作，如摆臂与蹬地配 合、落地屈膝收腹，再过渡到完整动作练习，助其循序渐进突破。

三、小学体育立定跳远教学的落实方法

（一）改进教学理论

传统体育教学易 “重实践、轻理论”，但小学生对动作理解有限，缺乏理论指导易盲目模仿，形成错误习惯。因此，教师需重视理论教学并结合学生认知改进：讲解要领前，播放含动作分解的教学视频，让学生直观认知；视频后组织分组讨论动作细节与练习注意事项，教师补充纠正；再通过提问检验，对内向学生设计选择题，降低难度，确保全员参与。

（二）优化教学过程

科学的教学过程是提升效果的关键，教师需结合学生身心特点统筹设计：热身环节选下肢、腰腹相关活动，如高抬腿、弓步压腿，各练 1-2 分钟，也可加入 “听口令做动作”，兼顾热身与注意力集中；示范讲解时，教师站在显眼处，先完整示范 1-2 遍，再分解示范并通俗讲解要领，避免专业术语；练习指导采用 3-4 人分组，让能力强的带动弱的，教师巡回指导，表扬动作规范者，手把手纠正问题者，如让落地不稳学生在垫子上练屈膝收腹。

（三）创新教学方法

小学生对游戏兴趣高于单纯练习，教师可将立定跳远与游戏结合：学生掌握要领后，组织 “立定跳远接力赛”，分 4-5 组，每组 5-6 人，设定起跳线与终点线，依次跳跃后接力，强调动作规范，违规需重跳；还可借助体操垫辅助，铺在落地区域，降低学生畏难心理，让其放心练落地动作，感受屈膝缓冲力度。

四、小学体育立定跳远教学的落实过程

（一）情境导入

教师借谜语创设情境：“妈妈有腿没有尾，儿子有尾没有腿，儿子长大变了样，脱掉尾巴长出腿”，引导学生猜出 “青蛙”，再提问 “青蛙最擅长什么动作”，顺势引出 “扮演小青蛙学立定跳远，争当跳跃小能手”，吸引学生注意力，激发学习兴趣。

（二）热身环节

延续 “青蛙” 情境，组织 “青蛙跳绳” 游戏，两人一组，一人摇绳一人跳，比谁跳法多、连贯，教师巡回提醒安全，活动下肢关节肌肉，为后续练习准备，保持课堂趣味性。

（三）引入教学

熟悉动作要领：教师以 “青蛙妈妈展示跳跃” 示范，先分解再完整，讲解要领后让学生自由练习，反复强调动作要点，重点指导困难学生，如纠正助跑学生，引导其原地蹬地跳跃。

插入相关游戏：“青蛙过河” 用跳绳摆 “小河”，分 6 人组，3 人跳 3人评价，教师调整 “河宽” 保安全；“荷叶跳” 将跳绳摆成 “荷叶”，让学生在上面跳，控制落地力度与平衡；“青蛙捉害虫” 用跳绳摆四组 “荷花池”，每组 4-5 片 “荷叶”，分 4 组接力跳跃 “捉害虫”，表扬获胜组，引导学生明白青蛙是益虫，培养环保意识，提升协调性与团队合作能力。

（四）整理运动

教师带学生围成圈做整理运动，先上肢拉伸如扩胸、肩部环绕，再下肢拉伸如压腿、踝关节环绕，各持续 30 秒 - 1 分钟，放松肌肉防酸痛拉伤，同时组织学生交流学习收获与解决困难的方法，在轻松氛围中结束课程。

结语:

立定跳远是小学体育提升学生身体素质、培养运动能力的重要项目。教师需关注学情差异，从学生身心特点出发，改进理论、优化过程、创新方法，助不同水平学生进步。同时，落实新课改理念，融入素质教育要求，借情境与游戏激发兴趣，培养学生良好品质，为全面发展奠基。未来，教师还需持续探索，优化教学策略，让体育课堂成为学生健康成长乐园。

参考文献

[1] 邢益华。小学体育立定跳远动作技能形成途径的研究 [J]. 体育风尚，2021 (10):209-210.

[2] 李娟娟。小学体育课堂的立定跳远教学方法 [J]. 田径，2021(10):3-4.