核心素养下高中体育篮球教学的探究

一、运动能力维度：从技能习得到综合运用

篮球运动能力的提升是核心素养培育的基础环节。传统教学侧重于单一技术动作的反复训练，如定点投篮、原地运球等，这种模式虽能快速提升基础技能，却忽视了运动能力的整体性与情境适应性。核心素养导向下的篮球教学强调" 学练赛评 " 一体化，将技术动作融入动态对抗场景，促进学生从技能习得向运动能力综合运用的转变。

在技术训练层面，教师开始注重动作的生物力学原理与实战需求的结合。例如，运球教学不再局限于手部动作的规范性，而是通过设置移动障碍、对抗干扰等情境，引导学生根据防守强度调整运球节奏与重心变化。这种训练方式不仅强化了神经肌肉控制能力，更培养了学生在复杂环境中的决策意识。投篮训练则突破定点模式，引入急停跳投、转身投篮等技术，结合不同防守距离与角度的模拟训练，帮助学生建立空间感知与出手时机判断能力。

战术素养的培养是运动能力提升的关键突破口。现代篮球教学将个人技术训练与团队战术执行深度融合，通过 " 局部配合 - 整体战术 "的渐进式设计，引导学生理解篮球运动的时空规律。例如，在传切配合教学中，教师先通过无防守状态下的跑位训练，强化传球时机与切入路线的默契，再逐步增加防守压力，训练学生在对抗中保持战术执行力。这种训练模式不仅提升了学生的战术意识，更培养了他们在动态对抗中的应变能力。

体能训练的专项化改革为运动能力发展提供生理基础。针对篮球运动特点，教师设计包含爆发力、灵敏性、协调性在内的专项体能课程，如短距离冲刺变向、绳梯敏捷训练等。这些训练项目与篮球技术动作高度契合，既能提升运动表现，又能降低运动损伤风险。更重要的是，专项体能训练通过模拟比赛强度，帮助学生建立体能分配意识，为实际比赛中的持久发挥奠定基础。

二、健康行为维度：从身体锻炼到生活方式塑造

健康行为的培育是核心素养在体育教学中的深化延伸。高中阶段是学生健康习惯形成的关键期，篮球教学通过运动参与、健康认知与情绪管理的综合干预，引导学生构建积极向上的健康生活方式。

运动习惯的养成依赖于科学锻炼方法的传授。教师不再满足于让学生 " 动起来 "，而是注重锻炼计划的个性化设计。通过体质健康测试数据与学生兴趣调查，教师为每个学生制定包含运动强度、频率、内容的个性化方案。例如，针对体能基础较弱的学生，设计 " 低强度 - 渐进式" 训练计划，从基础运球、慢跑热身开始，逐步增加运动负荷；对于体能优异者，则引入间歇训练、核心力量训练等高强度项目。这种差异化教学确保每个学生都能在适宜挑战中获得成就感，从而维持长期运动动力。

健康知识的渗透贯穿教学全过程。教师将运动解剖学、营养学、损伤预防等知识融入技术教学，例如在讲解跳跃动作时，同步传授落地缓冲技巧与膝关节保护方法；在训练间隙，通过短视频、图文资料介绍运动后营养补充原则。这种 " 做中学 " 的知识传递方式，不仅提升了学生的健康认知水平，更培养了他们自主管理健康的能力。部分学校还开发篮球主题的健康教育课程，系统讲解篮球运动对心肺功能、骨骼发育的促进作用，强化学生的健康信念。

情绪调节能力的培养是健康行为维度的重要创新。篮球运动的对抗性与不确定性为学生提供了情绪管理的天然实验室。教师在教学中创设压力情境，如落后比分下的战术调整、关键球处理等，引导学生通过深呼吸、积极自我暗示等方式保持冷静。比赛后的反思环节则成为情绪认知的重要契机，教师组织学生分析比赛中的情绪波动及其对技术发挥的影响，帮助他们建立 " 情绪 - 行为 - 结果 " 的关联认知。这种训练模式使学生逐渐掌握情绪调节策略，为应对生活中的压力挑战奠定心理基础。

三、体育品德维度：从规则遵守到价值认同

体育品德的培育是核心素养在体育教学中的精神升华。篮球运动蕴含的公平竞争、团队协作、尊重他人等价值元素，为高中生提供了生动的道德实践场景。

规则意识的建立始于对篮球规则的深度理解。教师改变传统 " 说教式" 规则教学，通过案例分析、角色扮演等方式引导学生主动探究规则精神。例如，在讲解走步违例时，教师播放职业比赛中的争议判罚片段，组织学生讨论规则制定的初衷与判罚尺度的影响因素。这种探究式学习不仅帮助学生掌握规则条文，更培养了他们的规则敬畏意识与公平竞争观念。部分学校还开展" 小小裁判员 " 实践活动，让学生轮流担任比赛裁判，在规则执行中深化对体育道德的理解。

团队协作精神的培养贯穿篮球教学的各个环节。从双人配合到整体战术，教师通过任务驱动法强化学生的角色认知与责任意识。例如，在区域联防战术教学中，教师明确每个位置的防守职责与协作要求，通过模拟进攻演练检验团队配合效果。比赛后的团队反思环节则成为协作能力提升的关键，教师引导学生分析战术执行中的沟通障碍与配合失误，共同制定改进方案。这种 " 实践 - 反思 - 改进 " 的循环训练模式，使学生逐渐理解个人与团队的辩证关系，培养了他们的集体荣誉感与社会责任感。

尊重意识的塑造体现在篮球教学的全过程中。教师以身作则，通过文明执教、公平评判为学生树立榜样；同时，严格要求学生尊重对手、裁判与观众。例如，在比赛前后组织双方握手致意，培养礼仪习惯；对故意犯规、恶意挑衅等行为实施"零容忍"政策，强化道德约束。更重要的是，教师通过篮球明星的榜样案例，引导学生理解体育精神的真谛。例如，讲述 NBA 球员在比赛中主动承认误判、帮助对手起身等故事，让学生明白真正的强者不仅追求胜利，更懂得尊重与包容。

四、核心素养培育的协同效应

核心素养的三个维度在高中体育篮球教学中形成有机整体，产生"1+1+1>3" 的协同效应。运动能力的提升为健康行为与体育品德的实践提供了能力基础，例如，良好的体能储备使学生能够更持久地参与运动，精湛的技术水平增强了他们在团队中的角色认同；健康行为的养成则为运动能力发展与体育品德培育提供了持续动力，科学的锻炼方法与情绪调节能力帮助学生保持最佳竞技状态，积极的健康认知强化了他们的运动动机；体育品德的升华则进一步提升了运动表现与健康质量，公平竞争意识减少了运动损伤风险，团队协作精神优化了战术执行效果。

这种协同效应在高中篮球教学中得到充分验证。观察发现，那些在篮球教学中系统融入核心素养培育的学校，学生不仅在体质健康测试中表现优异，更展现出较强的社会适应能力。他们能够更从容地应对学习压力，在团队项目中发挥领导作用，在人际交往中表现出更高的同理心与责任感。这些非智力因素的发展，正是核心素养教育追求的终极目标。

参考文献

[1] 甘胜 . 核心素养下高中体育篮球教学的探究 [J]. 中学课程辅导 ,025,(07):24-26.

[2] 王永逸 . 体育核心素养视域下高中篮球专项化教学的实施策略[J]. 教育参考 ,2019,(05):94-97.