小学教育中“习惯养成”的教学实践与优化策略

一、习惯养成的内涵与小学教育的适配性

习惯是个体在长期生活中形成的稳定行为模式，小学阶段的习惯养成主要涵盖学习习惯（如课前预习、认真书写、专注倾听）与行为习惯（如遵守纪律、文明礼貌、热爱劳动）两大维度，具有可塑性强、易受环境影响的特点。

2022 年版义务教育课程方案明确提出“培养学生良好的学习习惯和行为习惯”，这与小学生的成长规律高度契合。小学阶段是神经系统发育与行为模式形成的关键期，此时养成的习惯会内化为个体特质，对后续学习与生活产生深远影响。正如教育家叶圣陶所言：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏。”可见，习惯养成在小学教育中具有不可替代的基础地位。

二、小学习惯养成的实践困境

（一）培养方式“重说教，轻实践”

部分教师将习惯养成等同于“规则宣讲”，通过反复强调“要认真听讲”“要按时完成作业”等口号式说教，却未提供具体的实践场景。例如要求学生“养成阅读习惯”，仅布置“每天读 30 分钟书”的任务，未教给学生“圈点批注”“摘抄好词好句”的方法；强调“遵守纪律”，仅靠批评教育，未通过情景模拟让学生体会纪律的意义，导致习惯养成流于表面，学生难以真正践行。

（二）培养目标“重统一，轻个性”

习惯养成常采用“一刀切”的模式，忽视学生的个体差异。例如要求所有学生“用统一的姿势握笔”，未考虑不同学生的手部发育特点；布置相同的“预习任务”，未兼顾学困生“难以独立预习”与优等生“预习内容不足”的差异；评价“劳动习惯”时，仅以“打扫速度”为标准，未关注内向学生“细致认真”与活泼学生“效率高”的不同优势，导致部分学生因“不符合标准”而失去信心。

（三）评价机制“重结果，轻过程”

习惯评价多以“最终表现”为依据，忽视养成过程中的努力与进步。例如评价“书写习惯”，仅看作业的整洁度，未关注学生“从字迹潦草到逐渐工整”的进步；评价“倾听习惯”，仅以“是否走神”为标准，未肯定学生“从偶尔开小差到坚持专注 5 分钟”的努力；且评价多由教师主导，缺乏学生自评与同伴互评，难以全面反映习惯养成的真实过程。

三、小学习惯养成的优化策略

（一）立足学科教学，实现习惯养成“渗透式”落地

1. 语文教学：在读写中培养学习习惯

阅读教学中，通过“阅读闯关”活动，教给学生“读前看题目猜内容—读中圈画关键句—读后复述主要内容”的三步阅读法，逐步养成“深度阅读”习惯；写作教学中，设计“作业自评表”，让学生对照“字迹工整、语句通顺、标点正确”三个标准检查作文，培养“认真修改”的习惯。

2. 数学教学：在解题中培养思维习惯

解题时引导学生养成“审题—画图—验算”的思维习惯，例如教授“应用题”时，要求学生先圈出“关键词”（如“一共”“还剩”），再通过线段图梳理数量关系，最后用“反向计算”验算答案；课堂练习中，开展“错题小医生”活动，让学生记录错题原因（如“看错数字”“没理解题意”），培养“反思纠错”的习惯。

3. 德育教学：在生活中培养行为习惯

结合“文明礼貌”主题，开展“情景模拟”活动，让学生扮演“问路的行人”“接待客人的主人”，练习“您好”“谢谢”“再见”等礼貌用语；通过“班级值日轮岗”，明确“扫地—擦黑板—整理桌椅”的劳动步骤，让学生在实践中养成“热爱劳动、认真负责”的习惯。

（二）设计特色活动，搭建习惯养成“实践型”载体

1. “习惯养成打卡”活动

针对不同年级设计分层打卡任务：低年级开展“书写打卡”，每天练习10 分钟铅笔字，教师通过班级群反馈书写进步；中年级开展“预习打卡”，要求学生用“问号标注不懂的问题”，并在课堂上分享；高年级开展“阅读打卡”，鼓励学生记录“阅读心得”，每周评选“打卡小明星”，让习惯养成在坚持中固化。

2. “习惯养成小剧场”活动

组织学生编排情景剧，如“上课走神怎么办”“与同学吵架如何解决”“作业拖拉怎么改”，让学生在角色扮演中体会不良习惯的危害，掌握改正方法。例如通过“上课走神”的情景剧，学生意识到“眼神跟着老师、积极举手发言”能帮助集中注意力，进而将剧中方法转化为实际行动。

（三）优化评价激励，完善习惯养成“过程性”保障

1. 实施“成长型评价”

建立“习惯养成成长档案”，记录学生的过程表现：如“专注倾听”方面，记录“从开小差 3 次到 1 次”的进步；“文明礼貌”方面，记录“主动向老师问好的次数”。评价时不仅关注“是否达标”，更重视“进步幅度”，对有进步的学生及时肯定，如“你这周预习时标注的问题越来越具体了，进步很大！”

2. 采用“多元评价主体”

构建“教师评价 ⁺ 学生自评 + 同伴互评”的立体评价体系：教师从课堂表现、作业完成情况评价学习习惯；学生通过“习惯自评表”反思“今天是否认真书写”“是否主动帮助同学”；同伴互评时，以“优点 + 建议”的形式反馈，如“你上课发言很积极，如果能认真倾听别人的想法就更好了”，让评价成为习惯养成的助推器。

四、结语

小学阶段的习惯养成不是一蹴而就的过程，需要教师将“说教”转化为“实践”，将“统一要求”转化为“个性引导”，将“结果评价”转化为“过程激励”。唯有立足学科教学、依托特色活动、完善评价机制，才能让习惯养成真正融入学生的日常学习与生活，为其终身发展奠定坚实基础。

参考文献

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[4] 李镇西.做最好的老师[M].北京：文化艺术出版社，2014.

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