中职学校班主任职业倦怠成因及干预措施研究

摘要：教师被誉为人类灵魂的工程师，承担着为经济社会发展培养人才的重任。然而，教师也是芸芸众生普通人中的一员，在职业生涯中难免也会产生疲惫期，由此产生职业倦怠现象。为了更好地帮助广大教师走出职业倦怠，以良好的精神状态和积极进取的职业精神哺育出更多有真才实学的学生，很多教育界专家学者在这方面进行了探索研究，并取得了一些成果。笔者在安阳市中等职业技术学校从较多年，借本文简短表述班主任职业倦怠现状及干预措施方面的观点。

关键词：中职学校；班主任；职业倦怠；干预措施

1  前言：“干一行，爱一行”是所有职业的最高追求，任何一种职业开展工作的过程中，在不同的年龄、环境、服务群体面前会出现一些不利于工作开展的情况才是正常现象。从现实情况来看，我国各教育阶段都存在教师的职业倦怠现象。不少教师因为长年累月、周而复始的工作难免会在精神层面感到疲惫，还有的教师会在工作的价值和自我认同方面产生消极精神力量。无论何种职业倦怠成因，必然会导致工作效率下降，影响到个人的教学和班级管理工作。从这点意义上来讲，对于中职学校班主任职业倦怠开展好预防和干预工作显得非常重要。

2  职业倦怠现象概述

职业倦怠综合症又称为职业枯竭，指的是人们因工作重压等原因而身心疲劳、能量被耗尽、从而导致对工作和生活都无法提起兴致、打不起精神的状态。研究表明，教师、医护工作者等相关从业人员是职业倦怠高发群体，当这类人群将自身的内部资源耗尽而无补充时，就容易引发倦怠。此外，压力过低、缺乏挑战性的工作、无法获得成就感也会产生职业倦怠。从国内外专家学者的研究成果来看，职业倦怠可以分为以下三类：第一，情绪衰竭。其集中表现在个人缺乏活力，对工作内外的任何事情兴趣都开始降低，这也是职业倦怠的核心部分。第二，非人性化。这主要表现为将工作中的服务对象物化，冷漠待人，没有同情心等。第三，个人成就感低。突出表现为认为自己无法完成工作，无法从工作中获得满足感等。

3  中职学校班主任教师职业倦怠的危害

中职学校班主任作为学生和家长信赖与寄予厚望的重要人员，不仅要按照学校要求搞好班级管理和学生身心健康教育，更要结合班级和学生个人成长成才的需求去协调和调动一些资源与力量。作为一项辛劳的工作，很多中职院校往往会选派年富力强，富有创新精神的教师担任这一职务，不仅能够缩小与学生之间的思想代沟，增进师生情感，还可以让班级文化和校园生活提升活力。而一旦班主任教师在工作中产生职业倦怠，必然会对班级管理和学生成长带来一系列不利影响，笔者在理论研究的基础上归纳总结认为，中职院校班主任教师职业倦怠产生之后容易带来的危害包括如下几个方面：

首先，从心理层面上来讲，班主任产生职业倦怠容易产生不稳定的情绪和个性，这会伴随到班级日常事务的管理中，由于班主任心理活动、调节能力的不稳定，极易由于情绪不稳定而导致言语失当，影响学生的身心健康成长。其次，职业倦怠容易给班主任教师带去错误的认知和价值观，形成不恰当的思考和行为。还有的教师可能因为职业倦怠在日常工作中时常感觉力不从心，对自己的工作性质和内容产生了厌恶，以至于对自己的能力和工作价值产生了否定。再次，长期的心理不健康波动容易导致班主任在睡眠质量、生活规律方面产生变化，影响健康水平。最后，职业倦怠严重的很可能从行为层面出现攻击性，甚至增加不良习惯产生的可能性，出现个人不良事件严重影响教师的形象。

4  中职学校班主任职业倦怠的成因分析

4.1职业原因

教师自古在中国就是一个受人尊重的高尚职业，这样一来，很多教师从业之后就从内心形成了一种自我要求较高的职业认同，尤其是在当前对于教师的量化考核不断精细化，中职院校学生群体综合素质水平下降等多方面因素制约下，作为班主任渴望学生成才却很难凭借一己之力达到理想效果，加之继续教育学习任务加重，教师自身也时常有知识不够用这类感觉等因素，使得教师个人在高大上形象的光环下易产生不良情绪和职业倦怠，从而陷入自己设定的思维局限中。尤其是在中职学校担任班主任工作的教师，往往还有别的课程任课教师的身份，在多重角色转换和繁重的日常工作任务面前，也容易产生职业倦怠。

4.2目标设定与现实之间的差异

很多班主任教师之所以会经常产生心理波动，进而形成职业倦怠，往往还是来自于自我要求较高。尤其是在接手班级之初所设定的目标，在一定阶段没有完成或者效果不理想，教师就容易产生负面情绪，甚至产生自我否定。为了扭转和调整事情朝着积极的一面发展，教师往往在面对压力时存在精神层面的困扰，在内心期望值较高的目标设定下，一些不可控因素导致事情没有出现有利的局面。从现实情况来看，不少班主任教师也是因为班级管理目标没有达到，信心受挫导致职业倦怠，从而在今后不愿意担任班主任这一具有挑战性的工作角色。

5  中职学校班主任职业倦怠干预措施探索

5.1社会关爱是基础

现阶段，职业倦怠正逐渐在各级学校班主任群体中蔓延，有关部门要积极采取措施加以遏制，否则将严重影响教育事业的发展。笔者认为，国家可以通过政策倾斜和舆论宣传等手段，引导社会各界关心支持职业教育、关爱帮助中职学校班主任；建立健全中职学校班主任心理咨询、心理救助机制，在职业倦怠出现之前施以充分的关爱。教师在面临一些班级管理和学生思想教育工作困境时，也要主动和其他老师沟通，可以向有经验的教师请教，避免面对问题时长期选择关起门来自己思考和探索，影响具体工作实效的现象。多与其他有班级管理经验的教师沟通，不仅是寻求解决问题的方法，也是畅所欲言避免情绪积压的方式。

5.2学校关怀是核心

作为学校教师队伍中的一份子，从学校层面加强对于班主任教师的关怀也是重要的工作内容。在当前倡导民主管理的中职学校体系内，学校要从管理制度层面给予班主任教师更多的灵活空间，让他们更好地在班级管理方面发挥出聪明才智，在依照上级和学校教育理念的基础上，给他们创新和自由发挥的土壤。与此同时，学校要结合教师的年龄结构，对于班主任工作的人员进行合理设定，必要时采取岗位轮换机制，避免班主任出现心理疲惫和倦怠。除此之外，学校要建立针对班主任教师的考核评价机制，让承担班主任工作不影响教师的职称评定、学术研究，调动更多教师尤其是青年教师承担班主任角色的积极性和主动性。

5.3自身关心是关键

常言道，身体是革命的本钱。作为班主任教师来讲，一定要注意饮食健康和作息规律，确保自身能够以饱满的精神状态应对日常工作。与此同时，要提升自己的心理调节能力，保持健康的心理情绪。在经常思考班主任工作的意义和自身职业发展追求的过程中，要多向积极方面考虑，形成自身进步和努力工作的源泉与动力，建立正确的价值观，真正做到热爱班主任这份工作。与此同时，要在学校内部构建起和谐的同事关系。借助在学校内部建立良好的人际关系，将这种良好的情绪和心态传递给学生，带动师生关系的和谐发展。

6  结论及建议

综上所述，职业倦怠作为各级教育机构教师群体中存在的一种现象，已经成为影响学校管理事务和教育教学开展的重要因素。对于中职学校来讲，为了更好地避免班主任职业倦怠现象出现，需要从管理层面采取一系列行之有效的措施，并对已经出现的职业倦怠现象采取一定的手段进行干预，以确保班主任教师的身心健康程度，保障教育教学的顺利实施和学生的身心健康成长。