家校协同视域下青少年电子产品“约法三章”的实践探索

在数字时代，电子产品已深度融入青少年生活，却也因过度使用引发诸多教育难题。如何引导孩子合理驾驭而非被其裹挟，成为家庭教育的重要课题。《电子产品约法三章》所承载的实践探索，正是聚焦这一现实需求，以家庭为核心场域，通过构建具体可操作的电子产品使用规则，回应家长在管理中的困惑，为平衡电子产品工具价值与青少年健康成长搭建桥梁。

一、研究背景

（一）政策导向

《家庭教育促进法》《关于加强中小学生手机管理工作的通知》等政策明确：家长要履行主体责任，引导孩子制定家庭公约合理使用电子产品，预防沉迷网络。这些政策为青少年电子产品管理提供了明确方向，强调家校协同与家庭自主规则构建的重要性。

（二）现实问题

当前，青少年过度使用电子产品的问题日益突出。疫情期间线上学习加剧了青少年对电子产品的依赖，部分学生出现沉迷倾向，不仅影响视力、睡眠等健康指标，还干扰学习节奏与社交发展。

家长层面则存在多重困境：认知上，要么视电子产品为“洪水猛兽”盲目禁止，要么过度纵容；方法上，普遍缺乏科学管理技巧，面对孩子违规使用时多采取简单粗暴的干预方式，易引发亲子冲突；示范上，部分家长自身沉迷电子产品，难以发挥榜样作用。在此背景下，探索家庭公约模式成为破解难题的关键。

二、学情分析

（一）学生层面

青少年身心发展尚未成熟，自我控制能力较弱，易受电子产品诱惑而过度使用。疫情后线上学习的常态化，使其与电子产品接触频率大幅增加，部分学生形成依赖甚至沉迷，不仅影响视力、颈椎等生理健康，还可能因缺乏真实社交导致沟通能力退化。

（二）家长层面

家长对电子产品的认知存在两极化：要么完全禁止，引发孩子逆反；要么放任不管，导致问题恶化。多数家长缺乏可操作的管理方法，面对孩子超时使用等情况时束手无策，且部分家长自身难以做到“以身作则”，削弱了教育说服力，加剧了管理难度。

三、实践目标与方法

（一）实践目标

引导家长客观看待电子产品，摒弃“一刀切”态度，理性平衡使用与管控；

帮助家长掌握家庭公约的制定方法（核心重点）；

提升家长应对执行中问题的灵活性（核心难点）。

（二）实践方法

案例分析法：通过真实案例让家长直观感受过度使用的危害，增强代入感；

小组讨论法：激发家长交流管理经验，碰撞解决思路；

情景模拟法：通过模拟亲子冲突场景，提升家长实际应对能力。

四、实践过程

（一）视频导入，引发思考

播放青少年沉迷电子产品的短视频（如因游戏耽误学习、亲子因手机争吵等），提问“问题出在电子产品，还是人？”引导家长意识到“管理缺位”是核心，为后续内容铺垫。

（二）数据警示，凸显问题

展示数据：2021 年中学生电子产品过度使用者占比 30% ，2024 年升至 49% 。通过数据对比，让家长直观感受问题的严峻性，强化管理意识。

（三）“三章”布局，构建框架

从三个维度引导家长制定规则：

时空管理：时间上用“四象限法”（按紧急、重要程度划分），明确工作日/周末/假期的使用时长及时段（如睡前 1 小时、用餐时禁止使用）；空间上限定使用区域（如客厅，禁止入厕所）。

内容管理：明确允许范围（学习类APP、审核过的视频等）与禁止内容（暴力、低俗信息、未知社交软件等），尤其规范搜题类APP和AI工具的使用，避免过度依赖。

技术管理：利用指纹密码、屏幕时间设置等功能，配合智能路由等工具辅助管控。

（四）公约制定，明确规则

提供“家庭公约模板”，引导家长通过讨论完善细节，明确：

使用时间、空间的具体约定；

内容审核与监督措施；

违规处理（如超时则扣减次日时长，不提倡以增加时长为奖励）；

家长责任（如自身减少使用、及时提醒等）。

重点强调“四象限法”的迁移价值——不仅适用于电子产品管理，还可用于学习、生活规划。

（五）情景模拟，突破难点

设置场景：“孩子超时后要求‘再玩 10 分钟’”，提供两种回应方案——“立即上交”vs“用明天时长抵扣”，引导家长讨论：前者坚持原则但易引发冲突，后者灵活留余地但需守住规则底线。通过对比演练，掌握“原则性与灵活性平衡”的执行技巧。

（六）承诺签约，强化责任

组织家长在公约上签名，集体承诺 “与孩子共守规则，以身作则”。通过仪式感强化责任意识，推动家长将方法转化为行动。

（七）课后实践，巩固习惯

布置作业：家长与孩子共同定制专属公约，每周记录执行情况，分析改进，逐步形成习惯。

五、实践效果分析

（一）家长层面

家长认知更理性，多数能摆脱“极端化”态度； 80% 以上掌握了公约制定方法，在执行中能灵活应对冲突，亲子争吵减少。

（二）学生层面

青少年使用行为更规范，超时、接触不良内容的情况减少，更多时间投入学习与户外活动，健康状况与社交能力有所改善。

（三）家校协同层面

学校通过方法指导搭建桥梁，家长间形成经验共享氛围，家校配合度提升，育人合力增强。

六、结论与展望

“约法三章”模式通过政策落地、方法实操、情景演练，有效帮助家庭规范电子产品使用。其核心价值在于将抽象规则转化为具体行动，平衡“管控”与“尊重”，让规则成为亲子成长的共同约定。未来需关注公约执行的长效性，可通过定期家校反馈、针对特殊家庭提供个性化指导等方式优化。总之，引导青少年合理用电子产品需家庭、学校持续发力，让技术真正服务于成长。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部。关于加强中小学生手机管理工作的通知 [Z].2021.

[2]中华人民共和国主席令第 98 号。中华人民共和国家庭教育促进法 [Z].2021.