基于积极心理学理论的班级心理氛围营造策略探究

一、引言

班级作为学生在校生活的核心场域，其心理氛围直接影响学生的情感体验、人际交往与学业发展。当前部分班级存在心理氛围失衡现象，如师生沟通单向化、生生互动功利化、负面情绪传导等，制约了学生积极心理品质的培育。积极心理学突破传统心理学“问题导向”的研究范式，以挖掘个体潜能、培育积极品质为核心，为班级心理氛围营造提供了理论支撑与实践路径。深入探究基于积极心理学理论的班级心理氛围营造策略，既能丰富班级管理的理论体系，又能为一线教育工作者提供可操作的实践方案，对推动学生心理健康教育与班级建设协同发展具有重要现实意义。

二、积极心理学理论对班级心理氛围营造的核心价值

（一）PERMA 模型构建班级心理氛围的核心维度

塞利格曼提出的 PERMA 模型指出，积极心理体验由积极情绪（PositiveEmotion）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义（Meaning）、成就（Accomplishment）五个维度构成，这一模型为班级心理氛围营造提供了清晰的框架。在班级场景中，积极情绪表现为学生对班级生活的愉悦感与归属感；投入体现为学生主动参与班级活动、专注学业与集体事务的状态；人际关系强调师生、生生间的信任与支持；意义指学生在班级中找到自我价值与集体目标的契合点；成就则是学生在班级中获得的成长与认可。基于 PERMA 模型的班级心理氛围营造，能系统覆盖学生的心理需求，避免单一化的氛围建设模式，确保班级心理环境的全面性与科学性。

（二）品格优势理论激活学生的积极心理资源

积极心理学中的品格优势理论认为，每个个体都拥有智慧、勇气、仁爱等六大类 24 项品格优势，教育的核心在于识别并培育这些优势。在班级管理中，传统模式多关注学生的行为问题与学业短板，易引发学生的自我否定与负面情绪。而基于品格优势理论的班级心理氛围营造，通过挖掘学生的独特优势，如有的学生擅长组织协调、有的学生富有同理心、有的学生具备创新思维，为学生提供展示优势的平台，能帮助学生建立积极的自我认知。例如，在班级活动中，让擅长沟通的学生负责团队协作，让富有创造力的学生设计活动方案，既能发挥学生的优势潜能，又能让学生在实践中获得成就感，进而形成“优势互补、彼此欣赏”的班级心理氛围。

（三）积极情绪扩建理论强化班级氛围的正向循环

弗雷德里克森的积极情绪扩建理论提出，积极情绪能拓宽个体的思维与行动范围，增强个体的心理资源，进而促进积极行为的产生，形成“积极情绪— 资源积累 — 积极行为 — 更多积极情绪”的正向循环。在班级中，积极情绪的传递具有感染性，教师的积极情绪能影响学生的情感状态，学生间的积极互动也能带动班级整体情绪氛围的提升。例如，教师在课堂中运用鼓励性语言、及时肯定学生的进步，能激发学生的学习热情与积极情绪；学生在小组合作中相互支持、分享成功经验，能进一步强化班级的积极氛围。这种正向循环不仅能提升班级心理氛围的稳定性，还能增强班级的凝聚力与向心力，为学生的心理健康发展提供持续支撑。

三、基于积极心理学理论的班级心理氛围营造策略

（一）构建积极师生互动模式，夯实班级心理氛围的基础

师生关系是班级心理氛围的核心纽带，基于积极心理学的师生互动需实现从“权威管控”向“平等赋能”的转变。教师首先要树立“积极关注”的教育理念，通过日常观察、课堂互动、个别沟通等方式，识别学生的品格优势与心理需求，避免以“问题视角”评价学生。例如，对于学业成绩中等但擅长志愿服务的学生，教师可肯定其“仁爱”“责任”的优势，而非仅关注其成绩短板。其次，教师要建立“积极反馈”机制，在反馈中采用“具体行为 + 优势认可+ 发展建议”的模式，如“你在班级义卖活动中主动协调物资，体现了很强的组织能力，若下次能提前制定分工计划，效率会更高”，这种反馈既能让学生感受到被认可，又能引导学生明确发展方向。此外，教师还需创设“安全表达”的沟通环境，通过每周“心理树洞”分享会、匿名建议箱等形式，让学生敢于表达真实想法与情感困惑，教师以倾听、共情的态度回应，避免评判与说教，逐步建立师生间的信任关系，为班级心理氛围奠定安全、包容的基础。

（二）培育生生互助共同体，激活班级心理氛围的内生动力

生生互动是班级心理氛围的重要支撑，基于积极心理学的生生互动需构建“优势互补、彼此支持”的互助共同体。首先，可通过“班级优势地图”活动，让学生自主申报个人优势，教师整理后形成可视化的班级优势清单，依据优势互补原则组建合作小组，如将“逻辑思维强”与“表达能力优”的学生分在一组完成项目任务，让学生在协作中发现同伴优势、学习同伴长处，减少因“能力差异”产生的排斥心理。其次，开展“积极反馈圈”活动，每周安排固定时间，让学生以书面或口头形式，分享同伴在本周的积极行为，如“小明今天帮我解答了数学难题，特别耐心”“小红主动整理了班级图书角，特别负责”，通过正向反馈强化学生的积极行为，促进生生间的相互认可与欣赏。

（三）打造积极心理环境载体，拓展班级心理氛围的实践场景

环境载体是班级心理氛围的外在体现，基于积极心理学的环境建设需打造“浸润式”的积极心理场景。首先，优化班级物理环境，设置“积极成果墙”，展示学生的学业进步、活动成果与优势表现，如将学生的优秀作业、活动照片、优势证书张贴在墙上，让学生在日常中能看到自己与同伴的成长，增强成就感与归属感；创设“心理放松角”，摆放绿植、书籍、解压玩具等，为学生提供情绪调节的空间，当学生出现负面情绪时，可在放松角通过阅读、倾诉等方式缓解压力。其次，丰富班级活动载体，设计“积极心理主题月”活动，每月围绕一个积极心理主题开展系列活动，如“勇气月”组织演讲比赛，让学生挑战自我、突破恐惧；“感恩月”开展“感恩卡片”制作活动，让学生表达对同伴、教师的感谢；“成就月”举办“成长分享会”，让学生讲述自己的进步与收获。这些活动既能让学生在实践中体验积极情绪、培育积极品质，又能增强班级的凝聚力与向心力。此外，还可利用班级公众号、微信群等线上平台，定期推送积极心理学知识、学生的积极成长案例，如“班级正能量故事”“心理小妙招”等，拓展班级心理氛围的覆盖场景，让积极心理元素渗透到学生的线上线下生活中，形成“全方位、浸润式”的班级心理环境。

四、结论

通过构建积极师生互动模式，夯实班级心理氛围的安全基础；培育生生互助共同体，激活班级氛围的内生动力；打造积极心理环境载体，拓展氛围建设的实践场景，最终形成安全、包容、向上的班级心理氛围。这一过程不仅能促进学生积极心理品质的培育与心理健康发展，还能提升班级管理的科学性与有效性。未来班级心理氛围营造需进一步结合学生的年龄特点与成长需求，动态调整策略，确保积极心理学理论与班级实践深度融合，为学生的全面发展提供更优质的心理环境支持。

参考文献：

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