有效提升学生网球水平及体育素养的策略探究

引言

高校体育课程体系不断优化时，学生对个性化、专业化体育教学的需求就增多，网球运动属于健身性和社交性并存的项目。大学生特别喜欢，不过现在高校网球教学存在短板：课程内容偏重技术训练、教学方法缺少新意、课外实践平台不多，造成学生技术掌握不牢固，规则意识、团队精神等体育素养培育迟缓。所以，探究契合大学生认知和运动特点的教学策略，是改善高校网球教学质量，落实“健康第一”教育理念的关键。

1 课程设置与教学内容优化

高校网球课程要冲破“技术第一”传统框架，形成“技术 + 素养”双轨并行的内容体系，就课程目的而言，要按照大学生运动基础不同分层设计，针对零基础学生。以“掌握基本技能，培养运动兴趣”为核心，目标是规范正反手击球，简单发球动作，了解网球基本规则和安全常识；针对有基础学生。以“提升技术稳定性，培养战术思维”为核心，目标是熟练运用网前截击，底线拉球技术，能够制定简单比赛战术；针对竞技型学生，以“加强实战能力，培育体育精神”为核心，目标是具备赛事应对能力，在对抗中表现出规则意识和抗挫折能力。

教学内容要深度把技术训练同素质培养融合起来，讲发球技术的时候，一并讲网球礼仪，比方发球前示意，失误后抱歉，促使学生懂得尊重对手；搞战术教学的时候。通过讲解 ATP ／ WTA 赛事事例，好比费德勒的战术规划，中国网球选手的拼搏故事，引领学生认识团体协作和坚持精神，加设网球文化板块，开“网球发展史”“比赛安排及裁判准则”之类的课程，引导学生参加校内小型赛事的筹划，譬如拟定赛程，当裁判员，让学生在学技术的时候，全部懂得网球运动的文化含义和健康功效。

2 教学方法改革与创新

高校网球教学要结合大学生自主学习能力强，接受新事物快的特点，创新教学方法，情境教学法可以激发学习兴趣和实战能力，基础训练时，创设“网球技术闯关”情境，设置“击球精准度挑战”“连续对打达标”等关卡，学生要通过规范动作完成任务，进阶时，模拟“校际联赛”情境，让学生在对抗中运用战术，提升临场应变能力。

分层教学法可解决学生技术水平差异问题：根据入学测试成绩，把学生分成“零基础组”“进阶组”“竞技组”，三组采取不同教学方案：零基础组主要做多球练习、动作分解练习，稳固基础；进阶组主要做对打练习、战术模拟练习，提升技术稳定性；竞技组主要做实战对抗练习、战术复盘练习，邀请校队教练加入，剖析比赛中出现的战术漏洞。

信息化教学手段能够提升教学效率：用视频分析软件 (Kinovea) 录学生打网球动作，对比优秀运动员的标准动作，直接看出哪里错了 ( 比如挥拍路线不对，站位不正确 ) ；用网球教学软件 (TennisCoach) 给学生留课后作业，布置个性化的任务。比如打网球时候底线力量练习，反手接球时的反应速度练习；把虚拟现实技术 VR 带进课堂，模仿比赛的场景，让学生成为自己，体验在硬地或者草地赛场，感受不一样的打法特点，锻炼自己适应能力。

3 师资队伍建设

优质师资是提高学生网球水平和体育素养的重要保证，高校要从“专业能力”和“教学理念”两个维度加强师资队伍建设。在业务能力提升上，建立培训体系：定期邀请省队教练、体育院校专家开展培训，培训内容包括先进技术（现代网球的旋转击球）、科学训练方法（体能分配、损伤预防）、赛事组织、裁判知识等；鼓励教师考取ITF（国际网球联合会）教练认证，参加全国高校网球教学研讨会，到网球特色高校（如北京体育大学、上海体育大学）交流学习，吸取先进教学经验。

在教学理念更新方面，要引领教师树立“技术与素养并重”的观念，举办“体育素养培育”专题研讨会，分享教学案例。比如怎样在比赛失败以后引导学生正确对待输赢，怎样通过团队练习培育协作精神等，形成教学成果评价机制，把学生体育素养表现。像遵守礼仪，团队协作之类，加入到教师教学评定当中，促使教师在教学时积极融入素养培育目的，塑造起一支“懂技术，善育人”的网球教学队伍。

4 课外体育活动与竞赛组织

高校要搭建起“普及 + 竞技”的课外实践平台，来延伸课堂教学的效果。在课外活动的设计上要重视多样性与参与性，成立网球兴趣社团，利用课余时间举办“技术交流沙龙”“趣味网球游戏”（网球接力赛，颠球比赛）等活动，吸引非专业学生参加，举办“网球文化节”。通过展示网球装备发展史，播放经典赛事集锦，举办师生友谊赛等，营造校园网球运动的氛围，开设网球健身训练营，针对学业压力较大的学生，设计“网球减压训练方案”，把运动同心理疏导结合起来。

竞赛组织上构建阶梯赛事体系：面向全体学生举办“校园网球公开赛”，设单打、双打项目，采取分组淘汰制，让不同水平学生都能参与；选拔优秀学生组建校网球代表队，参加“省大学生网球锦标赛”“全国高校网球联赛”，拓宽学生视野；在校内赛事中加强体育精神培育，在赛前宣讲体育道德，赛中安排志愿者监督规则遵守情况，赛后组织“赛事复盘会”，让学生分享比赛心得（比如如何面对失误，如何感谢对手和裁判），使竞赛成为培育规则意识、抗挫折能力的载体。

5 教学评价与反馈

网球教学评价环节，要创建起多元化的评价体系，不仅要考察学生的网球技能掌握状况，还要评判学生的体育素养发展情况，规则意识，团队协作能力等等。评价主体不能只是老师，也可以包含学生相互评价，自我反省，甚至请校外专家参与进来，这样才能保证评价的公正性。

也要设立快速有效的反馈机制，每一堂课程结束之后，教师应该按照课堂观看的情况，提出学生技术动作的不足，给出改进的提议。在学期的中间，组织一次中间反馈会，让学生表达自己学习时的疑虑和期待，老师再依此来修改教学安排。在学期终结的时候，展开总体评判，除了给出分数，还应当写出详细的评语，指出学生们网球技巧及体育品质上的优点以及需要改进的地方，从而鼓舞学生们不断前行。

结语

要提高高校学生网球水平和体育素养，就要从课程、方法、师资、实践等多方面入手，通过改良课程内容，更新教学方法，可使学生牢固把握网球技术，通过加强师资力量，充实课外活动，可使学生领会网球运动的文化内涵和体育精神，将来高校网球教学要不断关注学生的需求改变，融合智能技术和赛事资源，不断改进教学体系，让网球运动真正变成提升学生身体素质，塑造健全人格的关键途径。

参考文献

[1] 潘柯佐 . 有效提升学生网球水平及体育素养的策略探究 [J]. 产业与科技论坛 ,2022,21(20):115-116.

[2] 张贻杭 , 刘赟 . 对普通高校网球选项课学生网球技术水平提高的思考 [J].文体用品与科技 ,2019,(13):174-175.

[3] 严小英 . 不同水平网球专项学生发球质量与表面肌电特征研究 [D]. 四川师范大学 ,2019.

[4] 王桂超 . 影响山东体育学院网球专选学生专项技能水平的因素分析 [D].山东体育学院 ,2022.

[5] 耿科 . 对高校学生参加网球比赛的心理调控策略研究 [J]. 赤峰学院学报( 自然科学版 ),2021,27(09):134-135.