家校协同视角下小学生情绪管理能力培养的实践探索

引言

小学生处于身心迅猛发展的关键节点，情绪管理能力尚处萌芽且关键的塑造期。卓越的情绪管理能力助力其有效应对学习困境、社交冲突及生活波折，为心理韧性培育与健全人格塑造夯基固本。家校合作作为教育合力的关键架构，有机融合家庭与学校教育资源，能为小学生情绪管理能力进阶创设持续、协调且有力的支撑环境，于其情感智力开发与健康成长意义深远、影响悠长。

一、家校协同：共育情绪能力的必然之选

小学生情绪管理能力的养成绝非单一路径可达。家庭，作为情感孕育的最初港湾，其氛围、父母回应方式深刻塑造着孩子对情绪的原始认知；学校，作为系统教育的专业场所，则肩负着传授情绪知识、提供练习场景的重任。现实中，二者若各行其是，极易导致孩子接收矛盾信息，无所适从。只有打破壁垒，使家庭的理解支持与学校的科学指导形成合力，才能为孩子营造一个认知统一、反馈一致的情绪学习环境，让情感教育真正落地生根。

二、协同育情：家庭与学校的实践路径探索

（一）课堂奠基，学校传授“情”之识与“法”之技

学校在培养学生情绪管理能力方面承担着系统性引导的责任。这要求将情绪认知与调节策略的教学有机融入常规课程与专项活动中。教师可选取贴近学生生活的素材，例如，运用精选的情绪主题绘本（如《菲菲生气了》《我的情绪小怪兽》等）组织阅读讨论，或设计情境模拟活动（情景剧），引导学生直观识别高兴、生气、难过、害怕等基本情绪。同时，需要引导学生思考情绪产生的具体情境和常见诱因，例如：“故事里的人物为什么会有这样的感受？”“我们自己遇到类似情况时，是否也会有相同的感觉？”这有助于学生理解情绪与事件、想法之间的关联。

同时，学校应教授学生具体、安全且可操作的情绪调节技巧。例如：在强烈情绪（如愤怒、激动）涌现时，指导学生进行缓慢的深呼吸练习（明确步骤：吸气数秒、短暂屏息、缓慢呼气）；鼓励学生在感到困扰时，主动向信任的老师或同伴倾诉；或引导学生在冲突即将升级前，学会暂时离开现场以冷静。这些策略需要在课堂中由教师清晰讲解、示范，并提供充分的练习机会。

（二）家庭浸润，日常生活中的“情”感练习场

家长自身的情绪表达模式对孩子具有深刻的示范作用。家长需有意识地关注并管理自身情绪，尤其在面对压力或冲突时，尽量采用平和、理性的方式表达和处理，为孩子提供积极的行为参照。在家庭环境中，可以建立简单实用的机制支持情绪学习与实践。例如，设置一个安静、舒适的专属空间（“情绪角”），配备安抚物品（如抱枕、绘画工具），供孩子在情绪波动时暂时停留以平复心情。使用可视化的“情绪晴雨表”（以不同天气符号代表核心情绪状态），便于孩子每日快速标识自身主要情绪，也利于家长及时了解孩子状态。尤为关键的是，家长应固定安排短暂但专注的交流时间，倾听孩子分享当日经历，特别是引发其强烈情绪的事件。此过程中，家长的核心任务是理解与共情，而非急于评判事件对错或提供解决方案。

（三）共享桥梁，家校共绘“情”绪成长图

双方需要共享关于学生情绪表现、进步与挑战的关键信息，并据此调整支持策略。设计简洁、易用的工具是促进信息流通的基础。例如，开发《家校情绪沟通卡》，教师可定期简要记录学生在校运用情绪管理策略的成功案例（如：“XX 今天在小组讨论意见不合时，主动提出暂停片刻冷静，效果良好”）或值得关注的瞬间；家长则可在卡片相应位置反馈孩子在家中的情绪事件及应对尝试。利用班级微信群、专用 APP 等网络平台进行类似信息的即时、便捷传递也是有效方式。或者还可举办主题明确的家长沙龙或小型工作坊，邀请教师、心理辅导员或相关专家参与，为家长提供学习儿童情绪发展规律、情绪引导技巧的平台。更重要的是，创造机会让家长之间、家校之间分享成功经验，探讨共同面临的困惑（如“孩子遇到挫折容易崩溃怎么办？”），在交流中碰撞思路，共同商议更具针对性的家庭配合与学校支持方案。这种持续的对话与协作，旨在确保家庭与学校在情绪教育的目标、方法和反馈上保持一致，形成相互补充、相互强化的支持网络。

三、协同机制：保障合力持续有效

教师可以设计简单的观察表格，记录学生日常情绪变化的关键事件，比如周一课间与同学争执后主动使用深呼吸平静情绪。与家长沟通时，要避免使用专业术语，用具体事例说明问题，如孩子最近在小组活动中容易着急，建议在家玩棋类游戏时多练习等待。每月可针对个别学生提供 2-3 条可操作的家庭建议，如当孩子生气时，可以一起数到10 再说话。

同时，可以每月推送一次5 分钟左右的微课视频，内容聚焦具体问题，例如，如何应对孩子的作业焦虑？定期发放图文并茂的指导手册，用漫画形式展示孩子发脾气时的正确应对步骤。在组织小型家长交流会时，邀请有经验的家长分享真实做法，要帮助家长认识到，他们的日常回应方式对孩子情绪发展至关重要。这些机制的关键在于坚持执行。学校要安排专人负责协调，定期检查各项措施的落实情况。家长和教师都要明确自己的责任范围，既各司其职又相互配合。通过持续、稳定的协作，才能真正形成教育合力，帮助学生提升情绪管理能力。

结语

家校协同视角下的探索，核心在于打破壁垒、心意相通、步调一致。当家长学会做孩子情绪的“倾听者”与“引导者”，当教师成为家校共育的“专业桥梁”，当家庭日常浸润与学校系统训练形成有力互补，孩子们便能在理解与支持的双重护航下，更从容地认识情绪的波澜。

参考文献：

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[2] 杜浩灵 . 家校联动机制下提升小学生愤怒情绪管理效能感的策略探究[J]. 少男少女 ,2024,8(15):108-109.

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