新课标导向下初中中长跑“学练赛评”一体化教学模式构建

引言

新课标导向下，体育教学不再是单一的技能传授，而是强调通过教学实践培养学生的体育核心素养，引领学生实现全方面成长。初中体育课程教学中，中长跑作为极为重要的项目之一，对学生掌握体育技能、增强体质、磨炼意志品质、养成运动习惯等方面具有显著的作用。然而，当前的中长跑教学知识传授、技能训练、竞赛活动、教学评价等各环节衔接不足，学生在此种教学模式下难以将理论知识转化成运动能力，学生课堂参与动力不足，与新课标要求不相契合。因此，转变对初中中长跑教学的认知，探索切实可行的中长跑“学练赛评”一体化教学策略，加强教学各环节的整合，激发学生的课堂参与兴趣，对初中体育教学质量提升极具意义，各教师都应积极落实相关工作。

一、新课标导向下初中中长跑 “学练赛评” 一体化教学模式构建意义

新课标导向下，构建初中中长跑“学练赛评”一体化教学模式，不仅能够改善传统体育教学的不足之处，还可促进学生提升体育核心素养，所具有的意义主要从下述几方面体现出来：

1. 契合新课标理念，落实核心素养培养

“学练赛评”一体化教学模式的各环节与新课标理念相契合。学生在学习环节通过系统性学习中长跑理论知识，为运动能力提升奠定良好基础。练习环节通过坚持不懈的反复训练，逐步提升中长跑技能，培养良好的意志品质。比赛环节引导学生在竞争中激发个人潜能，在遵守规则过程中培养体育品德，不断巩固运动能力。评价环节通过多元评价形式全面评价学生的学习情况，引导学生明确自身的优劣势，并在后续针对性改进，促进核心素养有效培育，充分贯彻新课标理念。

2. 优化教学过程，提升体育教学质量传统初中中长跑教学缺乏系统性，学、练、赛、评等各环节衔接不足。“学练赛评” 一体化教学模式可实现各环节的整合，突破传统教学模式的局限性。教师在教学环节可结合学生的情况，灵活调整教学内容，提升中长跑教学的针对性[1]。练习环节采取多元训练方法，围绕教学重难点针对性训练，不断巩固掌握的知识与技能。比赛环节能够让学生在真实环境中检验中长跑学习成果，明确存在的不足，并针对性地调整。评价环节是对整个教学情况进行评价及反思，教师可依据评价结果改进学习安排。此种环环相扣的教学模式，能够提升教学效率及质量，促进学生不断进步。

3. 激发学生兴趣，增强学习主动性

中长跑项目原本就较为枯燥，沿用单一的教学方法极易使得学生出现厌倦心理。“学练赛评”一体化教学模式利用多元教学形式激发学生课堂参与兴趣，用以保障教学成效。该模式下的学习环节除了教师的讲解与示范，还引入新兴教学方法，使得学生的学习动力更加充足。练习环节通过接力跑、追逐跑等训练方法，提升训练过程的趣味性，使得学生不再被动参与训练。比赛环节通过营造紧张的竞争氛围，让学生通过参与比赛满足表现欲，从中获得成就感。评价环节通过激励性评价认可学生的进步，促进学生提升学习自信心，从而保持参与中长跑学习的动力。在此种模式之下，学生的学习动力获得显著提升，训练效果也会更加明显。

4. 关注个体差异，促进个性化发展

学生间的差异性是毋庸置疑的，“学练赛评”一体化教学模式关注学生间的差异性，通过分层教学的形式满足学生的个性化学习需求。教师在学习和训练两个环节，结合学生的水平差异制定相应的训练计划，针对基础薄弱的学生制定巩固基础能力的训练，针对能力较强的学生制定具有较高挑战性的训练，确保所有学生在训练中都可获得进步，从而实现个性化发展。

二、新课标导向下初中中长跑“学练赛评”一体化教学模式构建问题

新课标导向下初中中长跑“学练赛评”一体化教学模式的构建是一项极具意义的活动，但在具体推进过程中还存在不少问题，从而影响预期教学目标的实现。

1. 教学理念与教师能力的适配问题

部分教师受传统体育教学理念的约束，依然沿用单一的教学模式，并未将学、练、赛、评各环节紧密融合。部分教师的教学设计、竞赛组织等能力偏弱，难以将一体化教学模式的优势充分展现出来。此外，初中体育教师教学任务繁重，甚少积极参与教学培训，教学理念更新滞后，教学能力提升缓慢，使得教学理念与教学能力适配问题日渐凸显[2]

2. 教学资源与教学需求的矛盾问题

中长跑教学对教学资源具有一定要求，但不少初中学校的场地、器材等资源相对不足。部分学校跑道条件差，难以满足中长跑比赛需求，加之缺乏训练的计时设备、心率监测器等，导致训练及评价环节精准度不足。同时，“学练赛评” 一体化教学模式除了需要传统教学资源支持外，还需要多媒体教学资源等，但大部分学校资源建设滞后，与实际教学需求不相匹配，从而给教学模式的落地造成阻碍。

3. 教学时间分配与组织管理问题

“学练赛评”一体化教学模式涉及多个环节，但如何科学分配初中体育课时相对困难。无论是哪个环节占据较多时间，都会给其他环节的推进造成影响。同时，训练或是竞赛都需加强组织管理。中长跑训练和比赛参与的人员较多，对教学的组织管理能力有着较高要求，若是无法维护好课堂秩序，必然会给教学活动的开展造成影响。

4. 评价科学性与可操作性问题

“学练赛评”一体化教学模式推进过程中，评价环节的重要性也是不言而喻的。但如今大多数初中体育教师不够重视评价指标设置，采用的评价方式过于单一，导致评价结果缺乏说服力，无法为教学改进提供有效参考，这对学生的发展也是极为不利的。

三、新课标导向下初中中长跑 “学练赛评” 一体化教学模式构建对策

新课标导向下，初中中长跑“学练赛评”一体化教学模式构建极为重要，但在具体开展中面临较大的挑战，需要深入分析现存的不足，提出针对性的改进对策，才可确保该教学模式的顺利落地。

1. 强化教师培训，提升教学能力

“学练赛评”一体化教学模式能否顺利实施，教师在其中发挥着不可替代的作用。首先，组织理论培训活动。定期邀请体育领域专家到校开设讲座，深度解读“学练赛评”一体化教学模式的内容，帮助初中体育教师把握该新型教学模式的内涵。其次，加强实践技能培训。设置专门的培训课程，引入情景教学、游戏化教学等培训方法，促使教师在实践培训中不断积累教学经验，提升教学能力。最后，制定科学的激励措施 [3]。对于教学实施成效明显的教师，给予合适的荣誉表彰、物质奖励，使得教师的教学革新动力更为充足。

2. 优化资源配置，满足教学需求

学校应结合“学练赛评”一体化​模式实施需求，优化资源配置。首先，应加大硬件设施建设资金投入。依据国家标准改进现有操场跑道的材质，设置明显的标识，使得学生的训练与比赛过程更加安全、舒适。同时，配备便携式心率监测仪、智能电子计时系统等先进的器材，并做好器材的管理工作，保障器材持续正常使用。学校还需注重信息化资源开发，建设体育教学资源库，加强各项资源的整合。其次，建立信息化教学平台，加强中长跑教学的数字化管理。教师可利用平台发布教学任务，为学生提供在线指导；学生也可利用平台获取学习资料、互动讨论。最后，加强社会资源的应用。学校可与周边体育场馆签订长期合作协议，定期组织学生到场馆训练，让学生在专业赛事中感受独特的运动氛围，保持对中长跑运动的热情。

3. 合理规划教学，加强组织管理

“学练赛评”各环节的顺利推进，合理的教学规划是基础保障之一。首先，教师应围绕着新课标要求制定科学的教学规划[4]。例如，“中长跑耐力训练”教学规划设计时，可安排学生参与理论学习、耐力训练、耐力比赛等，让学生在循序渐进的学习与训练下，不断提升耐力水平。其次，科学分配教学时间。例如，一节 45 分钟的课程，安排 5 分钟讲解与示范，安排 25 分钟组织训练活动，安排10 分钟组织小型比赛，最后预留5 分钟对本堂课进行总结评价。最后，加强课堂组织管理。教师需优化课堂管理制度，采取分组教师、分层教学等多元组织形式。例如，分组教学活动，可将学生划分成多个小组，每组选出一名组长负责组织与监督工作。中长跑赛事组织过程中，提前制定包含赛事规则、分组方式、应急预案等在内的细致比赛方案，为比赛的顺利开展提供有效保障。

4. 完善评价体系，保障评价效果

科学的评价体系对“学练赛评”一体化模式的落地提供良好保障，初中体育教师应注重完善评价体系，提升评价的有效性。首先，构建科学的评价指标体系。教师可设置包含运动能力、健康行为、体育品德等指标在内的评价体系。例如，中长跑训练评价过程中，不仅要记录学生的跑步成绩，还应对学生是否遵守纪律、有无主动帮助他人等进行观察，从而对学生开展全方位评价。其次，加强多元评价主体协同 [5]。教师评价应由技术指导、教学目标达成作为切入点开展专业评价，学生自评应通过训练日记等形式进行自我反思，学生互评可让学生相互提出建议、分享各自的经验。最后，积极应用评价结果。教师应及时反馈评价结果，并依据结果来改进教学内容与方法，用于保障后续的教学效果。

5. 关注个体差异，实施分层教学

初中中长跑“学练赛评”一体化模式的实施，关注学生个体差异也是极为重要的内容。首先，实施个体差异评估。学期初利用体能测试、技能测试等多种方式，明确学生的运动基础、身体素质等情况。其次，实施分层教学。教师需针对学生的情况制定多层次的教学目标、内容、方法。例如，基础组学生的学习目标可设置为掌握中长跑基本技术，教学内容主要包含反复训练基本动作及基础耐力训练，教学方法可采取接力游戏等方法，让学生在愉快的学习与训练氛围中不断掌握中长跑技能。最后，教学全程需贯穿个性化指导。教师需对学生的学习与训练过程的状态多加关注，明确学生的不足之处及具体需求，从而为其提供及时的指导。例如，体型偏胖且中长跑信心不足的学生，教师应结合其的身体情况制定训练计划，多加鼓励学生，使其逐步提升自信心，运动能力也在潜移默化中获得提升。同时，构建师生交流机制，多加和学生沟通互动，明确学生中长跑训练面临的困惑，并为其提供针对性指导，灵活调整教学安排，保障学生的学习需求获得满足。

结语

综上所述，新课标导向下初中中长跑“学练赛评”一体化教学模式构建极为重要，初中体育教师必须要积极了解该模式的应用价值，制定科学的中长跑教学规划，加强教学管理，关注个体差异，用以保障中长跑教学质量，促进学生运动能力、耐力素质、体育品德等多方面共同发展。

参考文献

[1] 杨宗乾 . 高中生中长跑训练的创新方法分析 [J]. 拳击与格斗 ，2025，（06）：128-130.

[2] 顾晨琳 . 青少年中长跑训练的优化策略探索 [J]. 拳击与格斗 ，2025，（06）：137-139.

[3] 马明伟 ， 刘芹 . 青少年中长跑运动中呼吸节奏对成绩的影响 [J].拳击与格斗 ，2025，（05）：86-88.

[4] 尹相东 . 基于竞技提升视域下青少年中长跑项目人才培养模式发展研究 [J]. 冰雪体育创新研究 ，2025，6（06）：176-178.

[5] 秦建华 . 初中中长跑科学化训练体系的构建与实践研究 [J]. 田径 ，2025，（03）：34-36.

作者简介：李炳尧，1992.11.05，男、汉本科职称一级教师课题来源：注： 本文为同安区教育科学“十四五”规划2023 年段课题“论文题目”阶段性研究成果。 新课标导向下初中中长跑教学实践研究

课题编号 ：KYZ2307。