拓展训练融入初中体育教学的创新策略与实施路径

摘要：拓展训练属于新型的体育训练模式，能从各个方面提升学生的身体及心理素质。本文从初中体育教学问题及融入拓展训练的价值出发，指出教师应结合初中生的特点融入不同类型的拓展训练项目，突出学生在训练中的主体地位，使学生通过训练喜欢上体育，形成较强的团队意识、竞争意识和心理素质，最终打造高效体育课堂，实现体育新课改的要求。

关键词：拓展训练；初中体育；实施策略

在新课改及双减政策引领下，体育在初中课程体系中的地位逐渐得到凸显，提高学生体育核心素养成为教育的根本。传统的初中体育教学往往采用“讲授+模仿”的形式，学生死板的训练动作，体育运动意识较差，运动参与度不高。拓展训练属于非常有效的教学方法，是兼具体能和实践的综合教育，不仅能帮助学生提高身体素质，也能促进学生全面发展。本文对拓展训练融入初中体育教学的价值进行分析，指出创新性的融入路径，希望对初中体育教学带来借鉴。

一、初中体育教学融入拓展训练的价值

（一）激发学生参与传统项目的热情

义务教育体育新课改强调构建多样性的活动形式，突出学生在运动中的主体地位，培养运动热情[1]。与传统的体育运动项目不同，拓展训练打破了传统项目固定式的训练套路，训练内容和方法都较为新颖，通过多样性的活动，比如高空断桥、信任背摔、定向越野等，能激发学生参与体育学习的兴趣，提高体育锻炼积极性。

（二）极大培养了学生的创新能力

培养学生创新能力是体育教学的目标之一。拓展训练项目由于花样繁多，学生可以根据情况灵活选择，避免了单一训练带来的不适应现象，有助于提高学生体育实践和创新能力。比如在篮球教学中，当学生已经掌握基础知识后，教师就可以组织传球、运球、上篮等拓展训练，让学生在遵守基本规则的前提下快速掌握相关技巧，增强创新意识。

（三）可以很好的培养学生的意志品质

体育拓展训练对培养学生意志品质力发挥重要的作用。比如在单双杠训练中，教师采用高空断桥和高空抓杠的训练形式，能提高学生的勇气和胆量，提升心理承受能力。在信任背摔训练中，能让学生懂得团队协作的重要性，做到在集体中相互信任和支持。

二、拓展训练融入初中体育教学的创新路径分析

（一）根据学生体育学情，合理设计拓展训练项目

初中生的体质和心理发展都是不一样的，如果教师强行施加一些不合适的拓展训练项目，学生可能出现不适应的情况，甚至出现身体损伤[2]。为此，教师要根据学生的心理、生理和体质等情况，设计出适合每一位学生的拓展项目。比如对于难度较大的项目，像攀登训练等，应慎重选择。为了训练学生的攀爬能力，可以设计障碍赛，让学生通过跨越、攀爬低矮障碍物来完成任务，培养自我挑战能力。在锻炼学生跑步能力时，根据初中生身体条件，可以设计穿梭跑、丢球（包）等项目，提高学生的反应和奔跑能力。因此，非常拓展训练非常适合身体素质逐渐增强的初中生，但是教师也好根据体育新课标要求，合理设计拓展项目，让不同层次学生都能得到锻炼。

（二）在拓展训练中融入游戏，激发学生运动兴趣

体育新课标倡导营造轻松、和谐的运动氛围，让学生主动参与运动。爱玩、爱动、爱挑战是初中阶段学生的特点，教师可根据他们的个性，在拓展项目中融入游戏，以增强运动热情，提高教学效率。比如在“快慢跑”教学中，可通过报数和快慢跑结合的方法，提高学生跑步的趣味性，激发学习潜能。在“接力赛跑”教学中，可以改变单一直线跑的做法，增加曲线跑、障碍跑，让学生感受不一样的接力赛形式，主动完成任务。需要注意的是，教师创设的游戏要与课堂教学目标相契合，要让学生通过游戏掌握本堂课的重难点知识。当学生在体育拓展游戏中遇到困难时，鼓励他们通过独立思考或者向其他同学请教等方式解决，培养学生的问题解决能力，提高体育道德。

（三）分小组拓展训练，提高学生团队协作能力

体育精神的一个重要体现就是团队协作。在初中体育拓展训练中，构建团队协作模式对于学生发展非常重要。教师可根据学生的兴趣爱好、运动能力等随机组建小组，让团队成员一起完成一项有难度的任务，从而提高他们的集体主义精神[3]。比如在锻炼学生攀爬能力时，可以组织“爬杆接力”项目：比赛过程中，不能借助其他设备，要求是徒手爬杆，爬杆时从下到上，手一定要摸到杆顶的小红旗才有效，看哪个小组用时最短，教师给予表扬。同样在训练学生跳跃能力时，可以组织“双人跳绳”比赛，两人一前一后同时跳绳，看哪个小组配合得最好，激发学生学习跳绳的热情。因此，通过分小组拓展训练，能极大提高学生的团队协作能力，满足了体育新课改的要求。

（四）创设丰富的训练情境，提升学生心理素质

初中生已经具备一定的人生观和价值观，但是遇到问题容易退缩，说明他们心理还不够成熟。结合体育新课改的要求，教师要将提升学生心理素质作为拓展训练的重要目标，让他们在学习中经历思考、质疑和实践等关键环节，运用所学知识解决实际问题，形成较强的心理素质。创设丰富的训练情境，可以让学生全身心投入训练中并主动解决遇到的问题。比如对于性格孤僻的学生，教师可创设“盲目障碍”训练项目，属于信任类的场地拓展项目，在真实的情境中，增强学生的胆量和勇气，做到对队友的充分信任。对于默契度不足及反应迟钝的学生，教师可创设“移花接木”训练情境：学生前后间隔1.5米，按顺时针围成一个圈，所有人手握竹竿外围，听到口令后，必须抓住前面人的竹竿，同时把自己的竹竿传送到后面人的手里。通过创设丰富的拓展训练情境，真正的树立了学生主体地位，在相互配合和挑战中增强了身体素质。

结语

综上所述，我国正在大力推进义务教育体育与健康课程改革，培养学生的综合素质成为课改的重要目标。传统的初中体育教学只注重传授运动方法，忽视学生其他素养的提升，导致体育与健康课程目标不明确，难以起到育人价值。鉴于拓展训练的优势，在今后的初中体育教学中，教师要因势利导，结合学生的学情、个性等创新性的融入拓展训练项目，让学生喜欢上体育，增强自己的体育核心素养。

参考文献

[1]杨娟.基于核心素养培养的初中体育拓展训练策略研究[J].进展：教学与科研，2022（4）：191-192.

[2]何印庚.浅谈如何将素质拓展训练融入到初中体育教学中[J].文体用品与科技，2018（16）：7.

[3]范金民.初中体育教学素质拓展训练意义及措施[J].新课程，2018（17）：1.