数字赋能背景下大学生运动健康管理状况调查研究

摘要：随着《"健康中国2030"规划纲要》的推进，大学生体质健康及格率有所提升，然而距离国家教育部门制定的85%以上体质测试达标率还有很长的一段路要走。高校体质健康报告显示，很大一部分学生缺乏运动习惯，超六成的大学生日均运动不足30分钟，静态生活方式普遍存在。本文从大学生体质测试数据为出发点，对学生个体健康状态、生活方式特征和活动能力展开调查，从四个维度提出了以身体活动干预为主的综合性、个性化运动管理措施，旨在提高学生运动意识，养成运动习惯，掌握运动技能，铸就学生终身运动能力。

关键词：数字赋能，运动健康管理，校园跑

1.引言

数字化是当今社会的重要特征之一，正深刻改变着各个领域的发展模式。高校体育，作为智慧校园建设的重要组成部分，在数字化转型过程中被赋予了更多的能力和机遇。运动和健康管理与数字化技术的有机结合，不仅可以为个人和群体提供智能化、个性化的运动健康管理服务，还能促进学生的运动参与性、提高运动效益、预防和管理运动损伤、改善健康水平等。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

此次调查以沈阳化工大学为例，共发放调查问卷1006份，回收有效问卷1002份，有效率99.6%。调查对象为本校大一到大三本科大学生，大四由于体育类课程均已结束，未被纳入此次调查。

2.2研究方法

本文聚焦大学生群体运动健康管理现状，运用问卷调查、访谈调查、实地考察、数据分析，通过22项结构化问题采集了不同性别、年级学生的基本健康状态、作息规律、运动习惯、校园跑参与行为、健康管理工具使用等核心数据。样本兼顾文、理、工、艺四类专业背景，系统考察了当代大学生在体质测试表现与训练意识、电子设备使用与静态生活方式、运动时间选择偏好等维度的行为特征。数据深度揭示运动习惯与健康问题的关联性，为优化高校健康管理策略提供实证依据。

3.结果与分析

3.1调查结果

3.1.1基本健康状态

在调查受访者过去一年出现频率最高的健康问题时，体能下降、颈椎/腰椎疼痛、失眠占比人群均超过两成；在使用电子设备时长一项调查中，持屏时间超过6小时的大学生达到了40.72%，该群体的颈椎/腰椎疼痛比例高达72%，两者关系呈正相关。

3.1.2运动习惯

（1）运动频率与时长

67%受访者每周会有1-5次运动，但每次运动时长不足30分钟的学生占比为38.7%，运动时段且主要集中于课间或无课时间段（49.1%）。

交叉分析显示，每周运动频次≥3次的学生中，仅28%每次运动时长超过1小时，表明运动持续性不足。

（2）运动形式

当前大学生主要运动形式为跑步或健走（67.7%），其次是球类（34.2%）和健身器械（21.5%）。校园跑对学生的运动形式有着一定引领作用。

3.1.3校园跑行为

运动习惯调查数据显示，88.02%的学生通过自己走/跑完成校园跑，表明该行为是绝对主流方式。

代跑群体中，43.3%受访者反映“运动APP存在定位漏洞”，39%受访者表示因为“强制路线单一”选择规避。突击完成校园跑任务现象普遍：42%学生在课间完成跑步，单次运动时长不足30分钟的比例达58%。

3.1.4运动类电子设备使用

使用Keep/咕咚等APP的群体中，女生占比62%，显著高于男生（38%）；工科生使用率（71%）远超文科（23%）和艺术类（6%）。

未使用健康管理工具的学生中，48%认为“操作复杂”，32%表示“缺乏需求”。

3.1.5运动健康意识

由该校近三年体测成绩可知，每年优秀率不足1%，不及格率近两成，很多学生部分专项明显有待提高。然而受访者中仅5.39%学生表示会刻意专项练习，54.29%受访者选择偶尔练习，表明多数人对体测弱项有一定训练意识，但训练频率和系统性不足，此人群与测试前突击和从不训练群体共同反映出持续性训练习惯的缺失。

3.2影响因素分析

（1）个体因素

健康问题与行为关联调查显示，超过六成学生课余时间耗时最多的事项为娱乐活动，显著高于健身、社团活动、学习等选项总和。大部分学生健康意识薄弱，运动时间投入较少。

（2）技术因素

校园跑APP目前存在诸多功能缺陷，如单一固定的路线引发学生抵触情绪，个别点位定位不准，“作弊”防护措施不到位，广告过多等。

（3）环境因素

学校体育场馆主要用于体育教学，运动场馆开放时间无法满足学生课间练习的需求。此外，受地域气候限制，室外运动受到天气制约。

4.结论与建议

4.1结论

过去一年中经历过健康困扰的学生约占2/3，这与他们的生活方式、运动习惯有着密切关系。学生体质健康优良率不足10%，能坚持针对性练习的学生仅有5.39%。由于校园跑APP技术存在漏洞等原因，约有12%的学生采取过代跑行为。

4.2建议

（1）体育教学内容调整

公共体育课程中增设"运动科学理论"模块，系统讲解运动损伤防护、科学训练方法等理论知识，让学生掌握科学的健身方法，养成终身锻炼习惯，学会健康生活方式。

（2）智慧校园运动监测平台建设

在健身房、操场等场所部署自助式体测设备，支持学号识别一键查询。开发"健康数据可视化"功能，自动生成个性化运动处方。

（3）校园跑软件优化升级

清除广告插件，简化操作界面，修复成绩录入系统漏洞，增设趣味跑步路线，开发"定向越野+校园跑"融合模式，提升运动吸引力。

（4）社团引领计划

鼓励体育社团高频推出趣味运动（如荧光夜跑、校园定向越野），设置团队挑战赛，增强社交属性。针对“屏幕依赖”群体设计游戏化活动（如运动积分闯关），将娱乐行为转化为运动参与。每月举办"运动主题嘉年华"，设置趣味竞赛和团队挑战项目，培训体育精神，增强团队合作。打造"校园运动IP"，开发具有校本特色的运动文创产品等。

参考文献：

[1]张澜，张雪薇.高校大学生健康管理现状及对策研究［J］.哈尔滨职业技术学院学报，2018（01）.

[2]郎奇，万国臣，张贺.运动健康管理对大学生体质健康的影响分析， 第三十一、三十二届中国高校田径科研论文报告会， 2023

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[4]高鑫.互联网背景下大学生健康管理途径探析[J.延边教育学院学报， 2022

[5]李霞.大学生血脂健康管理策略[J].青春期健康， 2024