幼儿园体育自主游戏对幼儿体能发展的价值解读与实践探索

在《3-6 岁幼儿学习与发展指南》中明确提出健康领域为幼儿阶段的关键培养目标，体能发展为其核心内容，它直接关系到幼儿今后生活质量和社会适应能力。传统程式化的体育教学由于忽略了个体差异与主体需求而很难充分调动幼儿运动潜能。在这种情况下出现了具有自主性和创造性的体育游戏新模式。此类活动突破了固定套路的局限，给了幼儿选择权和决策空间，因此如何科学地认识和有效地开展体育自主游戏已经成为学前教育改革中的一个重要问题。

1. 幼儿园体育自主游戏对幼儿体能发展的价值解读

幼儿园体育自主游戏是以幼儿为本，使幼儿在自由选择和自主探究的运动场景下进行活动，对于幼儿体能发展有着其他游戏方式所无法代替的独特价值，能够充分涵盖幼儿在身体发育关键期对体能的需求，在基础体能提升方面，体育自主游戏给幼儿提供多样化身体运动的机会，能够有效地锻炼幼儿力量、耐力、平衡感和协调性等 [1]。幼儿阶段正是身体机能迅速发育的阶段，一次体育活动很难适应全面发展的需要，自主游戏则有跑、跳、爬、投等丰富运动形式，能够使幼儿在积极主动的参与下，各种基础体能得到自然而然的提高。比如，幼儿在独立选择进行“追逐游戏”的过程中，在跑步的同时锻炼了心肺耐力和下肢力量，能够增强幼儿搭积木之后搬运物料时上肢的力量和身体控制能力。这种“在游戏中练习”，避免机械训练带来的枯燥乏味，使幼儿在快乐的气氛中获得基础体能上的扎实提高。

2. 幼儿园体育自主游戏对幼儿体能发展的实践方法

2.1 营造多元化的运动情境，激发参与兴趣

创设多元化的运动情境以促进幼儿体能发展的核心理论为“情境认知理论”等，即以建构接近幼儿生活经验且富有乐趣的运动场景为手段，通过将抽象的体能训练转变为幼儿可以感知和愿意参与的实际活动，可以激发幼儿的主动运动兴趣，并在情境探索的过程中自然地提升幼儿的体能 [2]。这一方法打破了传统体育活动中“教师演示，幼儿模仿”的单调模式，充分尊重幼儿的好奇心和探索欲望，使得体能的发展变得更加主动和持久。

在实际教学中需要结合幼儿年龄特点和兴趣点在场景主题和运动形式上创设多元化情境，例如，可创设“森林小卫士过关斩将”的运动情境，围绕“协助森林动物解决难题”的主题，在活动场地设置多个闯关环节，每个环节对应不同的体能训练目标。在“跨越小河”的第一关中，幼儿可以使用彩色布条来模仿“小河”。根据布条的宽度，幼儿可以自由选择跳跃的方式，窄布条可以用单脚跳，宽布条可以用双脚跳，这有助于锻炼下肢的力量和跳跃能力；第 2 关是“穿越山洞”，利用拱形门建造“山洞”，幼儿需要弯下腰或者匍匐前进以增强身体的柔韧性和空间感知能力；第三关“运送食物”，让幼儿用小推车搬运毛绒玩具（模拟“食物”），在平稳推车的过程中锻炼上肢力量与平衡感。

2.2 器材的分层投放，支持个性化挑战

分层投放器材有助于幼儿体能发展的理论基础为“最近发展区理论”，该理论是指针对幼儿个体在体能发展上的差异来投放各种难度水平运动器材，我们的目标是让每一个幼儿都能在“力所能及加上适度的挑战”的环境中进行活动。这样既可以避免因器材太难而产生挫败感，也可以避免因器材太过简单而失去兴趣，从而实现体能的个性化提升 [3]。该方法尊重幼儿个体差异，使每一位幼儿在自主游戏过程中寻找到合适的运动节奏并逐渐打破体能发展的瓶颈。

在实践中，教师需先分析幼儿在体能训练（如平衡、投掷、攀爬）中的能力层次，再对应投放不同难度的器材，让幼儿自主选择。例如，在进行“平衡能力”的训练时，可以按照不同的层次放置三种不同的设备，第一种是“基础平衡类”，并在地面上铺设大约 20 厘米宽的彩色平衡垫，垫子表面光洁，防滑纹路明显，适用于平衡能力弱的幼儿，幼儿可以光着脚丫或者穿着软底鞋走垫子，注重基础平衡感的练习，在“进阶平衡类”的第二层次中，需要放置高度大约为 5 厘米、宽度为 15 厘米的木制平衡木，并在平衡木的两侧安装防护栏，确保幼儿在教师的轻度保护下行走，较平衡垫提高高度和窄度的挑战，适用于具有一定平衡基础幼儿，第三层次为“挑战平衡类”，投放高度 10 厘米、宽度 10 厘米的塑料平衡桥，平衡桥中间有轻微弧度，且不设置防护栏，教师在旁密切观察，幼儿需要集中注意力来掌控身体重心，这对于平衡能力比较强的幼儿来说是合适的。

结束语

幼儿园体育自主游戏既是贯彻“健康第一”教育观的有效媒介，也是尊重幼儿成长规律，释放幼儿生命活力的一项教育革新。通过给幼儿运动自主权不仅可以满足幼儿天性使然对游戏的需要，还可以潜移默化地达到体能发展阶梯式提升。今后在实践中，教师要不断加深对游戏价值的职业理解，灵活采用多样化组织形式，使每一个幼儿在阳光雨露下自主活动茁壮成长。随着幼教工作者对于运动教育实质认识的加深，体育自主游戏也一定会开出更艳丽的教育之花。

参考文献

[1] 景晓萌 . 体育活动中幼儿游戏性表现的现状研究 [D]. 山东师范大学 :2023.

[2] 陈艺瑜 . 幼儿园体育自主游戏对幼儿体能发展影响的研究 [J]. 当代家庭教育 ,2023(10):46-48.

[3] 高德会 . 幼儿园体育自主游戏中深度学习的支持路径 [J]. 新课程教学 ( 电子版 ),2024(09):173-175.