短视频对青少年价值观的双刃剑效应

引言

随着移动终端的普及，短视频在青少年群体中呈现深度渗透态势，网络短视频的发展对青少年价值观产生的影响也是毋庸置疑的，且这种影响已经渗透到他们的生活、工作、学习、社交等各个层面。短视频在未成年人的视角中开出多种窗口供其获取信息、丰富知识，也用于放松娱乐、社交聊天。这种依托移动终端发展的新兴媒介，凭借碎片化传播、强娱乐属性等特征，已成为青少年获取信息、社交互动的重要载体，深度重构着其认知方式与价值体系。针对这种新型媒介生态，构建科学引导体系具有迫切现实意义。

、短视频对青少年成长的有利影响

短视频独特的传播优势附着于青少年成长。短视频的传播打破了传统的知识传播的边界，凭借着多元形式与实时性，将前沿知识和时事热点直观呈现于视频媒介，使青少年在碎片化时间内实现知识体系的拓展与视野的开阔，激发其社会责任感。在社交维度，短视频平台打破时空桎梏，构建起属于短视频的联系网，通过点赞、评论等互动方式展现出兴趣相通的板块，形成聚合效应。短视频赋予青少年表达自我的舞台，还激励创新思维的发展，在各大平台作品的展示与交流中，热度与播放量的展现，提升了青少年的自信心、创作水平和审美能力得到同步提升 ，在此基础上实现自我成长与价值认同。

（一）促进知识获取和信息渠道拓宽

相比于冗长的文字叙述，短视频凭借其短小精悍、形式多样、传播迅速等特点，为青少年获取知识和拓宽信息渠道提供了极大便利。在知识的海洋中，短视频如同一位高效的向导，将复杂的知识以简洁明了、生动有趣的方式呈现出来，使得青少年能够在短时间内轻松接触到前沿知识，不再局限于传统的课本和课堂。短视频所涵盖科学、文化、艺术、体育等众多领域，青少年可以自由的选择自己的兴趣和需求，在碎片化的时间里获取多元化的知识，拓宽自己的知识面。而且，短视频还能让青少年及时了解国内外时事、社会热点等信息，增强他们对世界的认知和了解，培养他们的社会责任感，为他们的成长和发展提供丰富的信息资源和支持。

（二）增强青少年与外界的交流

短视频犹如一个社交大圈，给青少年提供了一个崭新的社交平台，为青少年提供了不可或缺的资源，为青少年扩大社交提供帮助，获取现实以外的网上社交圈。青少年通过观看感兴趣的短视频，给其带来了有效的情绪价值，通过不同的短视频平台，认识不同社交圈，打开现实中无法突破的大门，许多青少年通过短视频来 表达现实中不敢诉说的情感以及生活点滴，短视频平台能够提供平台表达自己的情绪，以此获得归属感和幸福感。

（三）拓展表达能力和创意创作的培养

目前，青少年表达自我与创新创意展示都会运用到短视频平台创作，因为在创作短视频的过程中可以充分发挥自己的想象力与创造力，短视频给了青少年一个可以随意创作的展示平台，使他们可以选择自己喜欢的擅长的方式去创作，这无不增强了青少年的自我肯定与成就感，使青少年更有意愿去创作，去发挥自己的创造力。

二、短视频对青少年成长的不利影响

短视频的快速发展在利于青少年的成长的同时，也衍生出了不可忽略的隐患，在认知与学习层面，“黄金三秒”的强刺激模式重塑了青少年的注意力机制，使其难以适应深度、持久的学习任务，易分心、效率低，对学业发展构成挑战一些短视频平台的管控能力不足以完全过滤掉违背道德观、为了吸引眼球的过度奇异、错误的价值观、以及蕴含暴力倾向等同质化信息反复强化不良观念，网红文化催生盲目模仿，这些都是影响青少年认知与三观背后的推手并且影响着青少年的生理健康和心理健康，造成青少年的认知能力变差以及隐形创伤。

（一）注意力分散与学习专注力下降

短视频以“黄金三秒”为创作核心，它极力在开场抓住观众眼球，这种模式虽然能快速吸引用户，但也给青少年的注意力带来了负面影响。青少年在观看短视频时，大脑处于高度兴奋状态，青少年在习惯了这种快速切换、高强度刺激的信息获取方式后，再转向需要长时间集中注意力、深度思考的学习任务时，就会显得难以适应。这会使他们在之后的学习过程中很容易分心，注意力难以持久集中，学习效率大大降低。短视频内容丰富多样，青少年在观看时由于自制力不强，往往会被不断推送的新内容所吸引，不知不觉中就会花费大量时间。当他们从短视频的世界回到学习时，会发现自己难以快速进入学习状态，需要花费较长时间才能重新集中注意力。而且，短视频的即时满足感会让青少年对需要付出努力和时间的学习产生抵触情绪，使他们更倾向于选择轻松愉快的短视频，而非枯燥的学习，从而进一步影响学习专注力，对学业造成不良影响。

（二）正确价值观塑造的潜在风险

短视频内容的良莠不齐，对青少年价值观和道德观的形成存在着许多隐形风险。一些短视频为了吸引眼球，充斥着夸张、怪异的内容，如宣扬拜金主义、享乐主义等错误价值观的视频，可能会让青少年的价值观产生扭曲，误以为金钱至上、及时行乐才是生活的真谛，从而影响他们对正确价值观的判断和选择。而且部分短视频中还存在暴力、低俗等不健康内容，青少年长期浏览短视频接触这些内容，可能会模仿其中的行为，对暴力和低俗产生错误的认知，甚至可能导致他们在现实生活中出现不良行为。而且，短视频中的同质化内容较多，一些错误的观点和观念可能会在反复传播中被不断强化，让青少年在没有形成稳定价值观的情况下，受到这些错误观念的影响，使青少年形成错误的价值观。

此外，短视频平台上的网红文化也可能会对青少年的价值观产生误导，一些青少年可能只会盲目追星，模仿网红的穿着、言行等，忽视掉内在品质的培养，只注重外在形象和表面的光鲜亮丽。这些现象都可能会阻碍青少年形成正确的价值观和道德观，对他们的成长和发展造成不良影响。

（三）沉迷短视频的生理健康问题

青少年沉迷短视频的现象在现在十分普遍，他们往往会在短视频平台上花费大量时间，甚至还会熬夜刷视频。这种行为对他们的身体健康带来了诸多问题。首先，长时间盯着手机屏幕，会对眼睛造成极大的负担，导致视力下降、干涩、疼痛等眼部问题。其次，熬夜刷视频会影响青少年的睡眠质量，使他们睡眠不足，白天精神不振，学习和生活效率降低，影响第二天的正常生活。长时间的久坐和不运动，还可能导致青少年出现肥胖、颈椎疼痛、腰椎等问题。从而引出来一大堆的影响身体的问题

（四）沉迷短视频的心理健康问题

沉迷短视频不只会对身体造成伤害，还会影响青少年的心理健康。从认知层面来看，大量碎片化信息干扰注意力与深度思考能力，削弱专注度与逻辑思维，难以深入理解复杂知识。情绪上，会因不断刷视频而陷入焦虑，错过更新内容或未获点赞易产生失落感。在社交方面，过度依赖虚拟社交，会疏离现实关系，导致社交能力退化，引发孤独感，长期沉迷甚至还有可能出现抑郁倾向。他们可能会在虚拟世界中过度投入，忽视现实生活中的人际关系和情感交流，导致社交能力下降，产生孤独感、焦虑感等心理问题。短视频中的内容也可能会让青少年产生攀比心理、虚荣心等，对他们的心理健康造成负面影响。因此，青少年沉迷短视频不仅会影响身体健康，还可能对心理健康造成长期的、潜在的伤害。

三、结论

数字媒体时代，短视频的盛行让青少年沉迷。在这种风气的影响下，我们要积极引导青少年树立健康的价值观与使用观，合理运用短视频所带来的利，促进他们成长，体现出互联网创立的最初观念与目标。青少年也应预防过度沉迷网络，合理控制使用时间，提高自律意识。综上所述，为预防青少年因不良短视频文化而误入歧途，可以采取相应措施，如：制定自己的时间表，多了解运动的益处，加强锻炼，在紧张学习之余，将短视频作为闲暇时间的放松与娱乐，做到劳逸结合。

四、展望

“短视频文化”对青少年影响研究，在未来有非常多的渠道可以深入调查。在调查方式方面，还可以做出创新，研究设计精细化，探讨在不同的年龄段、不同性格特征群体的中观看短视频的影响类别，家长与老师也可不定时与青少年深入交流，了解他们的内心所需，并指导他们步入正确的道路，政府也应该大力鼓励教育青少年心理工作，其短视频平台也应加大管理制度，减少不良、不优、有争议内容出现在青少年的视野中，发挥好短视频的积极作用，系统的整理好平台秩序，维护青少年心理健康与树立正确的青少年价值观。

参考文献

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[3]俞晴晴.网络泛娱乐化对青少年价值观的消极影响及对策研究[J].新闻研究导刊，2024，15（12）：103-105.

[4]熊兰.网络短视频对青少年价值观的影响研究[D].贵州师范大学，2022.

作者简介：

高进嫄 ：女， 应用韩语专业学生 研究方向：青少年成长韩雨泽： 男， 学前教育专业学生 研究方向：儿童教育王艺蒙： 女， 学前教育专业学生 研究方向：儿童教育冯玉瑶 ： 女， 学前教育专业学生， 研究方向：幼儿发展王奕涵 ：女， 学前教育专业学生 研究方向：儿童发展