演唱中的呼吸运用

我们在体育运动、演唱表演等活动时，气息是很重要的，熟练掌握好呼吸的训练方法，才能完美做好各类身体活动。随着音乐院校和国内外交流、网络等丰富多彩，培养了很多音乐歌唱类人才，各种唱法也流派很多。很多演唱爱好者也在提高自己的演唱能力，期望达到很好的效果，因此掌握呼吸要领，也是演唱者的共识。

我以歌曲演唱中的呼吸训练，浅谈一下实际运用的一些心得体会。有一些歌曲无论节奏快慢，对气息要求很高，有的歌曲节奏快还持续在高音区域，有的歌曲慢而费功，适当调整呼吸运用，能达到事半功倍的好状态，坚持练习气息是必要的。

美声歌曲练习需要掌握腹腔式呼吸为主，在带字发音练习呼吸时，逐步要掌握好吐字发音与气息自然运用。快节奏吐字呼吸，要能听清楚字音，国语美声歌曲不可过于咬字很紧，但要掌握好这个度，注意以能听清楚吐字为好。慢节奏抒情美声歌曲练习时，练习快吸慢呼，主要讲究以气带声，不失柔美，高音部分一般掌握快吐字呼吸练习可以解决。演唱歌曲时保持气息松弛，吐字清晰，舌齿配合适度，美声歌曲应注意避免舌头太靠后，也听不清楚唱词。可以参考《最美不过夕阳红》这类歌曲原唱，接近美通的感觉，也要根据个人实际条件熟练掌握为好。

现在有很多曾练习民歌者改练唱戏曲，我个人看到很多变通能力强的歌者，经过努力比较成功；也有原来练唱戏曲的朋友改练习民歌，咬字上有掌握不好的，其实两种演唱形式都用胸腔式呼吸为多。民歌也有很多歌曲需要腹腔呼吸，帮助完成类似慢节奏或高音区域演唱。胸腔呼吸以反映快，适合次高音以内大多唱段，比较容易掌握，我们观察现场演唱者也可以了解。民歌练习中可以将腹腔式呼吸为辅助，胸腔式呼吸为主，吐字要清晰，松弛度也要掌握，避免咬字过紧，共鸣也是必要的。

民歌原生态的演唱，现在比较注意共鸣，因此气息要好，长调类南北处理上咬字不同，以蒙古民歌为北方代表的演唱中，咬字较为松弛些；快节奏歌曲还是希望借助腹腔式呼吸，吐字声音有弹性，舒缓且很优美。

通俗歌曲演唱现在叫流行唱法，胸腔式呼吸为主，高音部分也要借助腹腔式呼吸，传说的“铁肺”借助一些腹腔呼吸，会在演唱中自如一些。不能一味考虑衔接高音，现在很多演唱者也借鉴了腹腔呼吸的练习，这样演唱高音时共鸣也舒服好听，因此腹腔呼吸和胸腔呼吸及时转换，这是需要熟练掌握的。

不同形式的演唱中，吐字的舌头位置如同汉语拼音中读 zhi、chi、shi、ri 的位置，（我此前的论文中提到过）舌头要松弛有度，与牙齿的配合，吐字清晰即可，做到刚刚好需要长期练习，总结经验。

单练呼吸往往感觉枯燥，可以配上音乐，在不同的旋律中体会自己的训练过程，相信经过一段时间的坚持训练，自己就能感觉到增进的演唱效果。练习演唱本身是很消耗体力的，自身加强相应的体育锻炼，练好自己的精气神，在现场演唱中才能发挥好的水平。希望这篇关于呼吸练习的分析能够给练习演唱者带来一定帮助。

2025 年 2 月 16 日