探索成长性家庭的情绪调节：“ 家爱亲子课”的设计与实施

一、开篇引语：引领探索之旅

“成长性家庭”一词，当前国内外文献检索，均缺少相关学术定义。根据人工智能（Artificial Intelligence，简称 AI） 检索，如文心大模型（V3.5）：成长性家庭是指一个不断学习、进步、适应变化，并关注成员情感与心理成长的家庭。讯飞星火大模型（V3.5）：成长性家庭不仅关注物质条件的提供，更注重心理层面的支持和个体能力的发展。在这样的家庭中，每个成员都被鼓励去追求自我发展，同时也为其他成员提供支持和鼓励。通义千问（V1.2.16）：成长型家庭（Growth-Oriented Family）这个概念通常指的是那些注重个人和家庭成员共同发展，不断学习新知识、技能，以及积极调整和优化家庭功能结构，追求身心健康、精神富足和和谐互动的家庭。这类家庭强调适应性和进化性，致力于营造一个有助于每个家庭成员持续成长的环境，在面对生活变化和挑战时，家庭成员之间相互支持，共同进步。

情绪调节，是大五人格模型（研究证实，有五项人格因素是最核心、最稳定的人格特质，称为 " 大五 "，即尽责性、情绪稳定性、亲和性、开放性、外向性）的情绪稳定性的重要能力。包含抗压力，乐观和情绪控制力三方面。每个方面都对个体的心理健康和整体幸福感产生深远影响。通过培养和提升这些能力，个体可以更好地管理和调整自己的情绪状态，提升心理健康和整体幸福感。

家爱亲子课，起源于学校常规德育和心理工作无法触及到的亲子关系。笔者长期从事中小学心理工作，发现很多孩子困惑行为的背后，来自原生家庭同样困惑的亲子关系。笔者整合社区和学校资源，根据学生发展核心素养和社会情感能力系统在实践中打造的一套适合家长和孩子共同参与的亲子课程。家长和孩子在活动中共同转变观念、共同学习、共同进步，通过学校、家庭、社区三方协同育人，让家庭亲子关系更融洽、学校育人工作更融合、社区支持系统更融通。该课程实践近一年时间，目前已服务多所中小学，并于 2023 年打造成为江苏省社区教育精品立项课程。

二、理论基石：构建知识之塔

哈肯 [1]（H·哈肯，1988）作为协同学的创始人，认为协同学的任务是要发现“各个科学领域中系统自组织的规律性”。协同学就是要让“系统的各部分之间互相协作，使整个系统形成一些微观及个体层次不存在的新的结构和特征”。家爱公益坊项目，协同了学校教育、家庭教育和社会教育的资源，充分发挥了协同育人功效，是协同学理论的实践，各方资源协同，发挥整体功效。

爱普斯坦 [2]（乔伊斯·L. 爱普斯坦，2012）提出了著名的交叠影响域理论，认为家庭、学校和社区三者之间的频繁互动，会给学生的成长带来交互叠加的影响。家爱公益坊项目推动了学校、家庭、社区三方联动，各方教育影响交叠，对青少年产生叠加作用。

社会与情感能力 （ 黄忠敬，2021）[3] 理论模型是一个综合性的框架，它借鉴了心理学领域中的“大五”人格模型，并结合了社会认知和情感调节的理论，以构建评估和培养个体在社会和情感层面上的能力。这一模型主要涵盖五大维度，分别是任务能力（尽责性）、情绪调节（情绪稳定性）、协作能力（宜人性）、开放能力（开放性）和交往能力（外向性）。情绪调节能力涵盖抗压力、乐观和情绪控制力，家爱亲子课通过团体小组活动，帮助家长和孩子在面对挑战和压力时保持情绪稳定和积极心态。

家爱亲子课的设计理念运用了协同学理论、交叠影响域理论、社会与情感能力理论等理论模型。课程不仅关注个体的认知能力发展，还强调情感和社会性发展。认为人的全面发展不仅包括知识和技能的积累，还包括情感和社会技能的培养。

三、课程设计：编织智慧之网

本课程由南京市东山街道社区教育中心和“家爱公益坊”项目团队共同发起，通过帮助社区内学校和家庭解决育人困扰，舒缓紧张的家庭亲子关系，营造更和谐的家庭氛围，打造积极向上的成长型家庭社区典范。

“家爱公益坊”每期十组家庭，由父母一方偕同孩子参加，每期家庭需完成连续三次亲子活动课程，第三次课程结束后颁发“家爱公益坊”成长型家庭证书。从而促进家长和孩子之间相知、相融、相长，提高家庭教育指导的科学性、针对性和实效性。

课程内容包含以下八个模块：

模块 1. 教育意义—亲子伴成长；模块 2. 说话艺术—亲子善沟通；模块 3. 责任担当—亲子有约定；模块 4. 科学精神—亲子乐思考；模块5. 学会学习—亲子学相伴；模块 6. 人文底蕴—亲子共阅读；模块 7. 健康生活—亲子齐修身；模块8. 实践创新—亲子迎挑战。

其中，模块 1，亲子探讨教育意义，对应习近平总书记：为谁培养人？培养什么人？如何培养人？亲子探讨为何要学习？将来成为什么人？如何达成目标？

模块 2，围绕亲子沟通的艺术；模块 3-8，对应教育部提出的中国学生发展核心素养的责任担当、科学精神、学会学习、人文底蕴、健康生活、实践创新六大目标，通过亲子有约定、亲子乐思考、亲子学相伴、亲子共阅读、亲子齐修身、亲子迎挑战等六项亲子活动对应落实。

四、实施策略：铺就实践之路

家爱公益坊项目首批试点社区是东山街道大里社区，这里南京市四大保障房片区之一的上坊保障房片区，周边覆盖众彩物流、东山汽车 4S 园和天诚、中驰等大型二手车交易市场，常驻近十万人口。社区内有一所中学、有 Y 和 M 两所小学，四所幼儿园，学校 70% 以上是外来务工家庭子女。

2023 年 5 月，项目组对大里社区其中一所永泰路小学四年级全体学生发放了《家庭亲子关系现状问卷调查》（家长电子版）和（学生纸质版）问卷。回收家长电子问卷 103 份；发放学生纸质问卷 280 份，回收 277 份。

经过对回收问卷的整理分析，筛选出亲子关系较紧张的家庭。结合每期公益坊讲师的专业和擅长领域，挑选教育方式手段单一，但有意愿改善亲子关系的家庭。笔者作为项目创始人，对首期十组家庭进行了开课，主讲专题是“说话艺术”。通过《有话可以好好说》、《平视沟通益处多》、《表扬也应有艺术》等连续三次课程，开展了亲子沟通中情绪调节的课程内容。

第一次课程时间是5 月27 日上午，主题是“有话好好说”。

图1：团体热身游戏

通过亲子成长回顾（音乐放松）、体验式案例：你会和孩子好好说话吗？笔者通过角色扮演、游戏等方式让学生和家长一起学习如何正确表达自己的情绪。为家长解释“语言暴力”对青少年的危害，为孩子解释父母的爱是伟大和毫无保留的，并引出家长如何学习、使用孩子能接受的语言方式说话的主题。现场气氛融洽、互动积极，达到很好的培训效果。

第二次课程时间是6 月3 日上午，主题是“平视沟通益处多”。

课程包括课前谈心和正式课程两部分内容，共计 2 小时。课前谈心环节，笔者和学生、家长们沟通了上次课程布置的“家庭作业”的反馈情况，并给出了 1 对 1 的指导建议。本次课程的主题是“平视沟通益处多”，授课教师通过热身游戏、作业分享、主题活动、案例分析等，让家长和孩子们掌握亲子沟通的“说话艺术”。在授课过程中，笔者特别强调了社会与情感理论的应用，通过实例解析了情绪调节在亲子沟通中的关键作用。

图2：团体游戏——我说你画

第三次课程时间是6 月10 日上午，主题是“表扬也应有艺术”。

图3：亲子绘画与分享

内容包括课前谈心和正式课程两部分，共计 2 小时。课前谈心环节，笔者对部分学生、家长进行了个别辅导和谈心，对 1-2 组家长和学生分别给予了有针对性的指导建议。正式课程环节，笔者通过热身游戏、主题活动、案例分析等，告诉家长们，即使简单的事，有时也会出错，孩子遇到困难时，我们需要给予鼓励并耐心指导。为了加强情绪调节能力的培养，笔者专门设计了一系列情绪调节的教授内容。通过案例分析，向家长们展示了如何帮助孩子识别和调节负面情绪，以及如何通过积极的沟通和互动来增进亲子关系。家长们纷纷表示，这些内容非常实用，让他们对如何更好地与孩子沟通有了更深入的理解和认识。

最后，永泰路小学德育处王主任为各个家庭颁发了家爱公益坊“成长型家庭”证书，合影留恋，结束了首期全部课程。

随着项目的深入，家爱公益坊的影响也逐渐扩大。合作学校增加了江宁区觅秀街小学、文靖东路小学、岔路学校、淳化小学、淳化初级中学、高新区中学等，惠及了千余家庭。项目获得了省市相关部门的持续报道，经验成果还将持续推广。

五、效果评价：检验成果之镜

课程评价内容多元化，对于课程内容、授课方式、互动形式等，评价覆盖课前、课中、课后等多环节，确保课程质量、教学质量和课程效果。：同时，家长和学生也可以通过课程反馈表和教师交流，提出意见和建议，共同促进课程的不断完善和提高。

经过详尽的问卷调查，本次课程的反馈结果令人振奋。课程满意度、课程内容满意率、对授课教师的满意度以及对改善亲子关系的效果均达到了 100% 的好评。这一显著成果不仅体现了家长和孩子们对本次课程的高度认可，更彰显了持续、深入的家庭教育指导和亲子关系改善的重要性。

家庭教育是孩子成长过程中的重要环节，它不仅是知识的传递，更是情感、价值观和行为习惯的塑造。亲子关系的改善对于孩子的成长具有深远的影响。一个健康、积极的亲子关系能够增强孩子的自信心和安全感，促进他们的情感发展和社交能力。同时，良好的亲子关系也有助于提高家庭的整体幸福感，使家庭成员之间的关系更加融洽。

六、结果与讨论：收获智慧之果，共议未来之路

“家爱公益坊”的课程团队是笔者向南京市中小学公开招募的在职公益教师，一群热心志愿服务、热心教育公益，有着丰富的教育经验和心理学、教育学等专业知识的中小学一线教师积极响应，来自市、区心育、语文、艺术、信息等学科骨干公益教师们共同打造校家社协同育人“成长型家庭”计划。授课教师们通过腾讯会议等，组建云端“虚拟教研室”，确保每期、每次课程，有感悟分享、有课程研讨、有改进评价，确保公益讲师团队打造出最好的亲子课程。课程全程录像，课后制作亲子活动精彩瞬间、在成员间分享活动视频、分享亲子之间理解、共情的感人时刻，作为课程活动效果的评价及支撑材料。

同时，家爱亲子课将按照江苏省社会教育精品课程立项要求，精心打造24 节微课。（课程每个模块3 节微课，八个模块共24 节微课）。

课程通过游戏化体验，让家长和孩子们在轻松愉快的氛围中学习，增强亲子之间的互动和沟通；通过情感教育，培养孩子的情感能力，让孩子学会理解父母的情感，增强亲子之间的情感交流和互动；通过正向激励，鼓励和肯定孩子的积极行为，增强孩子的自信心和自尊心，促进亲子之间的良好互动；通过行为塑造，对孩子的行为进行塑造，引导孩子形成良好的行为习惯和价值观念。通过社交技能训练：通过培养孩子的社交技能，提高孩子的合作能力和沟通能力，促进亲子之间的良好互动和沟通。

如何让家庭的亲子关系得到有效改善，单靠学校力量远远不够，要发挥社区教育的综合资源，让亲子关系在亲子体验活动中得到改善，在连续三次的课程中，咨询师结合团辅、个辅、家庭系统疗法和多种咨询技术对家庭亲子关系进行心理疏导，有效弥补了学校心理工作的不足。

总之，持续、深入的家庭教育指导和亲子关系改善对于孩子的成长和家庭幸福具有不可替代的作用。我们应该充分认识到这一点，并付诸实践，为孩子们的成长创造更加美好的环境。同时，本项目成本效益也将为政府决策提供依据，节约政府成本。

参考文献

[1][ 德 ]H·哈肯 （1988）. 协同学——自然成功的奥秘 [M]. 戴 鸣钟 . 上海 ： 上海科学普及出版社 ：10，233.

[2][ 美 ] 乔伊斯·L. 爱普斯坦 （2012）. 学校、家庭和社区合作伙伴 ：行动手册（ 第三版）[M]. 吴重涵， 薛惠娟. 南昌： 江西教育出版社：4

[3] 黄忠敬， 如何在学校开展社会与情感能力教育， 中国教育学会，2021（2）

注：本文系江苏省哲学社会科学界联合会 2024 年度江苏省社科应用研究精品工程社会教育 （ 社科普及 ） 专项课题重点资助项目“社区教育活动的创新模式与案例研究”（24SJA-11）的研究成果。