OH 卡在班主任育人工作中的运用

中等职业教育作为我国职业教育体系的重要组成部分，承担着培养高素质技术技能人才的重要使命。中职学生处于青春期向成年期过渡的关键阶段，心理发展尚未成熟，普遍存在自我认知模糊、情绪波动大、人际敏感等问题。传统的班主任育人方式多以说教、训导为主，难以触及学生内心世界，育人效果有限。随着《中等职业学校德育大纲》等政策的推进，班主任育人工作亟需创新方法与工具，以提升育人实效。

OH 卡（OH Cards）是一种由图像卡与文字卡组合而成的心理投射工具，起源于 20 世纪 80 年代的德国，广泛应用于心理治疗、教育辅导等领域。其通过图像与文字的随机组合，激发使用者的自由联想与情感表达，具有低防御性、高参与度、灵活性强等特点。近年来，OH 卡逐渐被引入教育领域，尤其在心理健康教育、班级管理中展现出独特价值。本文将结合中职班主任育人实践，系统探讨 OH 卡在育人工作中的运用路径与效果，以期为班主任工作创新提供参考。

一、班主任育人工作中解决问题的现实困境

（一）沟通工具缺失，难以深入学生内心

传统班主任与学生沟通多依赖于语言交流，部分学生因心理防御或表达能力有限，难以真实表达内心想法。尤其面对敏感话题（如家庭矛盾、人际冲突、自我否定等），学生往往选择回避或敷衍，导致班主任无法准确把握其心理状态，育人工作流于表面。

（二）心理辅导手段单一，缺乏专业工具支持

中职班主任多数未接受系统心理学培训，在应对学生情绪问题、压力管理、生涯困惑等方面缺乏科学工具。尽管学校设有心理咨询室，但学生主动求助意愿低，班主任需在日常工作中融入心理辅导元素，却苦于没有合适的载体。

（三）班级管理效率低，活动组织缺乏吸引力

班级管理中以制度约束为主，缺乏情感纽带与集体认同感的培养。班会、团辅等活动形式单一，学生参与度不高，难以实现育人目标。班主任需要一种既能调动学生积极性，又能潜移默化传递价值观的活动工具。

（四）育人效果难以量化，缺乏系统反馈机制

班主任育人工作多为经验型操作，缺乏科学的评估工具与反馈机制，难以判断干预措施的实际效果，也不利于工作经验的总结与提升。

二、OH 卡概述及其育人价值

（一）OH 卡的基本构成与心理机制

OH 卡通常由 88 张图像卡和 88 张文字卡组成，图像内容涵盖生活场景、抽象符号、人物形象等，文字卡则多为具有多义性的词语。使用时，使用者随机抽取图像卡与文字卡进行组合，通过自由联想和叙述，表达内心的情感、认知或困惑。OH 卡的心理机制基于投射理论，能够绕过个体的心理防御，帮助其表达潜意识中的情感与冲突。

（二）OH 卡在育人工作中的独特价值

1. 降低心理防御，促进真实表达

OH 卡以图像为载体，绕过语言防御机制，帮助学生以非威胁性的方式表达内心感受。班主任通过引导学生解读卡片，可间接了解其情绪状态、价值观念与心理需求，为后续干预提供依据。

2. 提升自我认知与情绪管理能力

OH 卡能激发学生对自我、他人、环境的思考，促进其反思行为模式与情绪反应。在团体中使用 OH 卡，还可增强学生的共情能力与人际理解，提升情绪智力。

3. 创新班级管理方式，增强集体凝聚力

通过 OH 卡开展主题班会、团队建设、冲突调解等活动，能有效提升学生参与感与归属感，增强班级凝聚力。班主任亦可借助 OH 卡进行

班风诊断与文化建设，实现管理育人。

4. 赋能班主任专业成长

OH 卡为班主任提供了结构化、可操作的育人工具，帮助其从“经验型”向“专业型”转变。通过系统学习与实践，班主任可提升心理辅导能力、活动设计能力与个案干预能力。

三、OH 卡在班主任育人工作中的实践路径及效果

（一）实践路径

1. 个体沟通与心理辅导

在个别谈话中，班主任可邀请学生抽取 1～3 张 OH 卡，围绕“这张卡让你想到什么？”“它和你的现状有什么联系？”等问题展开对话。例如，面对情绪低落的学生，通过图像卡引导其表达情绪来源，进而提供支持。

2. 主题班会设计与实施

以“自我探索”“情绪管理”“职业规划”等为主题，设计 OH 卡团体活动。如“职业联想”环节，学生抽取与职业相关的图像卡，分享理想职业与实现路径，增强生涯意识。

3. 班级文化建设与冲突调解

利用 OH 卡进行班级价值观讨论，如抽取代表“团结”“尊重”的卡片，共同制定班级公约。在冲突调解中，通过卡片表达各方感受，促进理解与和解。

4. 班主任培训与教研结合

将 OH 卡使用纳入班主任培训体系，组织专题工作坊、案例研讨，提升班主任实操能力。同时，鼓励班主任在教研中分享OH 卡应用经验，形成校本实践模式。

（二）实践效果

1. 提升沟通效率与深度

学生更愿意通过卡片表达真实想法，班主任能更快触及问题核心，沟通效率显著提升。

2. 增强班级凝聚力与学生参与度

OH 卡活动形式新颖，学生参与积极性高，班级氛围更加融洽，集体认同感增强。

3. 促进学生心理成长与行为改善

通过持续使用 OH 卡，学生在自我认知、情绪调节、人际交往等方面有明显进步，问题行为发生率下降。

4. 推动班主任专业发展

班主任在工具使用中不断反思与优化育人策略，专业自信与能力同步提升。

OH 卡作为一种兼具心理学基础与操作便利性的工具，为中职班主任育人工作提供了新的思路与方法。其通过图像与文字的互动，打破传统育人方式的局限，帮助班主任更科学、更人性化地开展沟通、辅导与管理等工作。未来，可进一步探索 OH 卡在不同学段、不同育人场景中的适用性，推动其成为班主任专业化发展的重要支撑工具。

此外，OH 卡的运用也启示我们，班主任育人工作应更加注重学生的主体性与心理需求，融合心理学、教育学等多学科知识，实现育人方式的多元化与专业化。只有在理解与尊重学生的基础上，才能真正做到“以心育人”，助力学生全面成长。

参考文献：

[1] 陈 四 光 .OH 卡 在 学 校 心 理 辅 导 中 的 应 用 [J]. 江 苏 教育 ,2025,(08):72-73.

[2] 余艳琴 .OH 卡技术在心理咨询中的作用及思考 [J]. 现代职业教育 ,2017,(18):112-113