如何培养学生的良好情绪

英国著名哲学家斯宾塞有名句言：“生命的潮汐，因快乐而升，因痛苦而降。”作为一名班主任，在日常教育教学中，如果能多关注学生的情绪，关心一下学生：“今天，你快乐吗？”那么，他们将会拥有健康快乐的一生。在不断的探索与实践中，我摸索到了一些培养学生良好情绪的做法。

一、引导学生建立良好的人际关系

愉快的社交活动对人们情绪的影响是任何一项奖赏都不能比拟的。

小淇一直是个快乐的孩子，整天乐呵呵的。可是，最近很少看到他笑，上课也无精打采的。更奇怪的是，这几天的作业，一向优秀的他，居然全错了！我把他叫到办公室，想了解一下情况。我问：“小淇，最近学习遇到因难了吗？”他开始不吭声，只是盯着地面。我又说：“我真的很想帮帮你！你能让我帮你吗？”没想到，他大哭起来：“老师，小铭他跟我绝交了，其他人也不理我了！“等他情绪慢慢平静，我才了解到，原来他不小心弄坏了小铭新买的学习机，虽然他已经帮小铭修好了，但小铭还是不肯原谅他。而小铭在班里是一个很有号召力的孩子，其他同学见小铭不跟他交往了，也跟着不理他，他难受极了。由于这事情，他沮丧的情绪无法排解，就导致了干什么事情都提不起兴趣，所以学习退步了。

小淇的例子是典型的由于不良的人际关系引起的沮丧情绪。它是我们每个人都体验过的，通常情况下只是偶尔出现，过了一段时间便会自然消失，但这种情绪若长时间持续就容易演变为沮丧症，还会干扰正常的学习和生活。由于小学生人格发展还不够成熟，而且对困难的适应能力比较差，因此一旦出现沮丧情绪，仅凭自身的力量就很难消除。作为班主任，我们要及时发现有沮丧情绪的学生，帮助他从中早日摆脱出来。

后来，我鼓励小淇主动找小铭，用笑脸去面对他的冷淡。同时，我也找小铭谈，教育他要有一颗包容的心，能原谅别人的过错。终于，他们和好了，笑容又回到了小淇的脸上。

一个班级，如果大家的关系良好，其乐融融，那么，这就是一个积极向上的集体，学生生活其中，精神愉悦，不良的情绪自然就会少产生。

二、培养学生热爱生活，积极乐观的人生态度

一个人如果对生活缺乏兴趣，没有寄托，就很难热情地投入到生活之中，久而久之，就容易陷入不良情绪中，生活的天地也越来越窄。所以，我们要从小培养孩子热爱生活、积极乐观的人生态度。

小轩最近很爱发牌气！那天值日，她没有倒垃圾，我批评她，她就说没有人理解她；她的作业没按时交，她反而怪同桌没及时提醒她；上学迟到了，她说是那红绿灯的错，因为它让她等的时间太长！我惊奇于一个四年级的孩子可以找那么多的借口的同时，也意识到她的消极情绪已经深深影响了她的正常生活和学习。

小轩的消极情绪来自于对生活的态度不正确，没有发现生活中的快乐因子，因而只会埋怨。我想办法帮助她寻找生活学习的乐趣，并帮助她确定学习目标。经过两个月的努力，她终于快乐起来了。

三、开展丰富的活动，让生活更精彩

研究表明，任何一项活动都有助于克服沮丧，维持良好的情绪。特别是体育活动，更高更快地让不良情绪得到改善。

我班总会有各种各样的活动：课前一支歌接力，课间的笑话比拼，课外的各种球类比赛，拔河比赛等等。我会想尽办法让学生动起来！

记得我刚接手四（4）班时，很多孩子上课没精打采，课后总是扯别人的是非。外向的孩子常搞恶作剧，内向的孩子总暗自垂泪。我先从课前一支歌入手，让他们在歌声中快乐，在歌声中体会互相信任的妙处，在歌声中自信。还有课间一个接一个的小节目，让孩子们觉得快乐，也让他们在发现自我的同时更懂得去欣赏别人。

英国的经济学家曾经做过研究，一个国家的快乐人群越多，该国的竞争力越强。一个快乐的人可以为企业生钱，一个快乐的企业可以为国家生钱，国家的快乐率成为了一个国家竞争力的重要指标！由此可见，我们如果培养出一群群快乐的学生，我们国家不是更具竞争力了吗？

【参考书目】

[1] 杨九屹 . 青少年如何调控情绪心理 .[M]. 长春：吉林人民出版社，2012：27.