高职学生英语口语“学习焦虑”的成因及应对策略研究

引言

在当代高职教育中，英语口语不仅是学生掌握专业知识与技能的重要辅助工具，也是他们未来进入就业市场的核心竞争力之一。然而，在实际教学过程中，许多高职学生在口语表达方面表现出明显的回避与不自信，其背后往往隐藏着学习焦虑问题。所谓“学习焦虑”，指的是学习者在学习活动中产生的一种紧张、不安甚至恐惧的心理状态。特别是在口语学习中，由于语言输出需要即时性和交际性，焦虑感更易显现，导致学生在课堂上出现语速过快、表达受阻、甚至拒绝开口的情况。学习焦虑不仅影响学生的课堂表现，还可能形成恶性循环，进一步削弱其学习兴趣与自我效能感。因此，深入探讨高职学生英语口语学习焦虑的成因并提出切实可行的应对策略，对于提升高职院校英语教学质量与学生综合能力具有重要意义。

一、高职学生英语口语学习焦虑的语言与认知成因

高职学生英语口语焦虑的重要成因 是语言基础的薄弱。部分学生在中学阶段英语学习偏重于语法和应试技能的训练，忽视了口语交际能 口语表达的信心。语言输入不足、词汇量有限、语音语调不准确等 错误频出，从而进一步增加紧张感和自卑感。同时，认知因素也 的发音、语法或词汇使用错误会被同学或教师嘲笑，从而过度关注自身表 。此外，部分学生在学习过程中存在“完美主义”倾向，他们希望每次表达都完全正确，否则 愿沉默不语，这种认知偏差加重了焦虑情绪。

二、高职学生英语口语学习焦虑的情感与个性成因

情感因素在英语口语学习焦虑中起着非常显著的作用，尤其是在高职学生中。许多高职学生性格内向，通常不善于在公众场合表达自己，特别是在语言能力不足的情况下，他们更不愿意主动发言。对于这些学生来说，课堂氛围的紧张或者教师提问方式的压力感，往往会加剧他们的焦虑情绪。尤其是当他们担心自己会犯错误时，内向的学生常常选择回避与他人交流，从而进一步加重了口语学习的困难。

此外，缺乏自信心也是导致焦虑的一个重要因素。很多学生长期受到低考试成绩、教师批评或同伴比较的影响，逐渐形成了对英语口语的负面预期，认为自己“学不好英语”。这种自我效能感的下降使得他们在面对口语学习时，容易产生消极心理暗示。一遇到交流场景，内心就会产生焦虑，甚至是恐惧感，导致他们不愿开口，错失了提升口语能力的机会。

个性特征的差异也是影响焦虑程度的重要因素。例如，外向型学生通常较为乐于参与课堂活动，他们的焦虑水平相对较低，更愿意主动开口，哪怕语言能力有所不足。而内向型学生则可能由于不自信、怕犯错等原因，焦虑水平较高，导致他们在学习过程中产生更多的心理压力，进一步影响语言学习的效果。

此外，家庭教育方式也在学生的学习焦虑中扮演着重要角色。过于严厉或对成绩有过高期待的家庭环境，容易让学生在口语学习中感受到额外的心理负担。家庭的高期望往往带给学生过多的压力，导致他们在学习过程中缺乏安全感与自信心，从而加剧了焦虑情绪。

三、高职学生英语口语学习焦虑的教学与环境成因

教学方式和学习环境是造成高职学生英语口语焦虑的又一关键因素。传统的英语课堂仍以教师讲解、学生被动接受为主，口语训练时间不足，课堂缺少交际性与互动性，这使得学生缺乏练习与实践机会。一旦进入真实的交流情境，就容易感到紧张不安。同时，教师在课堂中如果过于注重语言错误的纠正，容易造成学生的心理压力，使其不敢开口表达。评价机制的不合理也会引发焦虑。许多高职院校仍将考试成绩作为评价学生英语能力的主要标准，导致学生在课堂口语活动中将注意力集中在“避免错误”上，而不是“有效交流”。此外，学习环境对焦虑程度也有显著影响。如果课堂氛围紧张、同伴间缺乏支持性互动，学生的焦虑水平会显著上升；相反，如果教师营造轻松积极的学习氛围，学生则更愿意尝试表达，从而减轻焦虑。

四、缓解高职学生英语口语学习焦虑的策略

针对高职学生英语口语学习焦虑的成因，采取有效的应对策略至关重要。首先，教师应努力营造宽松积极的学习氛围。在课堂中，教师应减少对错误的苛刻纠正，更多采用鼓励性评价，帮助学生建立自信。其次，优化课堂教学方式，提高学生的口语实践机会。可以通过角色扮演、小组讨论、情景对话等形式增强课堂的交际性，使学生在互动中逐渐克服焦虑。此外，教师应引导学生进行自主学习，通过观看英语电影、收听英语广播、参加英语角等方式增加语言输入与输出机会，逐渐提升口语能力，降低焦虑感。心理调适也是重要环节。学校可以开设心理辅导课程，教授放松训练、积极自我暗示等方法，帮助学生调节情绪，缓解焦虑。同时，科学的评价机制能够有效降低学生的压力。应注重过程性评价，增加对学生课堂参与度、学习态度和口语交际能力的考察，而不仅仅依赖考试成绩，从而引导学生更加积极地参与口语学习。

五、结论

综上所述，高职学生英语口语学习焦虑的成因是多方面的，包括语言基础不足、认知偏差、情感与个性特征、教学方式局限以及环境压力等。 若 效缓解这种焦虑， 将严重阻碍学生口语表达能力的提升。通过营造积极的课堂氛围、优化教学方 提供心理调适支持以及完善评价机制，可以有效减轻学生的焦虑情绪，促进其口语能力 步结合心理学与教育学的交叉视角，探索个性化的干预措施，利用现代信息技术如虚拟现 智能平台，构建沉浸式口语学习环境，为学生提供更加多样化、低压力的学习机会，从而实现高职英语口语教学质量与学生心理健康的双重提升。

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