中风120口诀：快速识别脑卒中的三个关键信号

有时候，生命的转折来得毫无预兆。一个人在阳光明媚的早晨出门，下午却因一句话说不清、一个动作做不了，被送进了医院。这不是小说的桥段，而是真实生活中无数中风患者的经历。脑卒中，也就是人们常说的中风，是一种非常凶险的急症。它来得突然，发展迅速，处理不及时，可能造成严重的后果，甚至危及生命。

但好消息是，越早发现，越早处理，中风的危害就能被大大减轻。关键就在“识别”——能不能在第一时间看出蛛丝马迹，决定了这场生死赛跑的胜负。中国卒中学会特别提出的“中风120 口诀”，就是一套简单易记的识别工具，让普通人也能在关键时刻做出正确判断。

1.什么是中风？为什么说它是“时间的敌人”？

脑卒中分为两类，一种是“出血性”，也就是脑血管破裂，发生脑出血；另一种是“缺血性”，也就是血管被堵住了，脑部某部分因为供血中断而受损。无论哪种，都有一个共同特点：发病突然、发展迅猛。一旦中风发生，脑细胞会以每分钟数百万个的速度坏死。黄金抢救时间只有3 小时。这不是夸张，是医学上的严格结论。很多人错过救治时机，是因为没能及时看出症状，把病情当成“累了”“犯晕了”“说话结巴了”而耽误处理。所以，普及“识别知识”是最重要的一步。救命的，不是医生的高超技术，而是你在第一分钟的一个判断。

2.牢记“中风120 口诀”，就是在给生命留出希望“中风120 口诀”的核心是三个步骤，简单、直接、有效：

“1” 看1 张脸：让患者微笑，观察两边脸是否对称。一边嘴角下垂，是典型征兆。

“2” 查2 只胳膊：让患者同时抬起双臂，若一只手无力下垂，说明可能已经出现偏瘫。

“0” 聆听0 障碍语言：让患者说一句完整的话，比如“今天天气真好”，如果说不清、吐字不清或答非所问，是语言中枢可能受损。

只要这三步中出现任何一个异常，就可以高度怀疑是中风，马上拨打120 急救电话。这套口诀用最简单的方式，把专业识别转化成人人可用的工具，堪称中风防治的一把“钥匙”。

3.很多人以为中风是老年病，其实它正在悄悄盯上年轻人

不少人心里觉得，中风是老人家的事，跟自己没关系。但现实已经变了。现在越来越多的中风患者，年龄在 40 岁甚至更年轻。高血压、高血脂、糖尿病、长期熬夜、压力大、久坐不动、抽烟喝酒——这些“现代生活方式病”，正在让中风变得越来越年轻化。中风不会提前打招呼，年纪也不再是“护身符”。

4.掌握口诀，不只是为了别人，也可能是在救你自己

想象一个场景：办公室里同事突然说话含糊，脸有点歪，你脑中闪过“中风120 口诀”，让他抬手，说一句话，确认异常，立刻拨打急救电话。医院说：幸亏送得及时，后遗症最小。

这不是剧本，是很多人真实经历过的事。识别不是医生的专利，救人也不需要白大褂，只需要你记得这套口诀，在关键时刻多看一眼、多问一句、多一个电话。“中风120 口诀”简单得像小学生都能背下来的顺口溜，却承载着对生命的守护。任何人、任何年龄段都该掌握。一位中风患者的家属说：“当时我记得这个口诀，不然我妈那一跤下去就起不来了。”

5.记住：发病后的每一分钟，都可能决定你未来的10 年生活质量

中风虽然危险，但并不是完全不可控。只要及时发现、快速送医、精准处理，很多患者可以最大程度恢复功能，回归正常生活。甚至有的人，几天后就能重新走路、说话。医学的进步已经让这一切变得可能，但前提是——要争分夺秒。有些人等症状自己“缓一缓”；有些人想等等看能不能“自愈”；还有人不愿意“麻烦别人”。但中风的残酷就在于，它不给人留面子，也不给机会回头。

总而言之，在家中、在路上、在职场，随时都有可能遇到中风突发的情况。而你也许正是那个能救命的人。别觉得自己是“外行”，别以为判断交给医生就行。每一个掌握“中风120 口诀”的人，都是这场生命战斗中的第一道防线。

现在，请你试着默念一次口诀，再教会身边一个人。记住这三步，就可能守住一个家庭的完整。