积极心理学视域下小学体育教学内驱力培养的实践策略研究

一、引言：小学体育内驱力培育困境与积极心理学价值

小学阶段是内驱力发展关键期，体育教学需兼顾体质提升、技能传授与内在动力激发。但传统教学存在局限：目标侧重生理层面，忽视心理与内驱力；内容重复机械，不符学生天性；模式以教师为中心，学生被动学习；评价重结果轻过程，忽略努力与进步。这些问题导致学生主动性不足、内驱力薄弱，甚至抵触体育课，制约育人价值发挥。

积极心理学 “激发潜能、培育积极品质” 的理念，为破解困境提供新路径。本研究围绕 “积极心理学下小学生内驱力培养” 展开，旨在突破传统教学逻辑，创新方法与评价体系，为一线教师提供可操作路径，推动体育教学从 “被动训练” 转向 “主动驱动”。

二、小学体育内驱力培育的四大创新策略

本研究突破 “以技能传授为核心” 的传统逻辑，以积极心理学理念为核心，构建四大创新策略，实现学生从 “被动训练” 到 “主动驱动”的转变。

（一）“生理 - 心理 - 内驱力” 三维目标融合：突破目标单一性

传统体育目标聚焦 “体质提升 + 技能掌握”，本研究创新提出 “生理发展 + 心理培育 + 内驱力激发” 三维目标，将积极心理与内驱力发展转化为具体教学目标。

实践案例：四年级 “跳绳单元” 中，三维目标为：生理上，掌握双摇技巧，每分钟跳绳提升 10% ；心理上，通过 “个人突破挑战” 培塑抗挫折能力，“小组接力赛” 增强团队归属感；内驱力上，设计 “跳绳闯关地图”（基础→进阶 $$ 创意），引导学生自主定目标，激发突破动力。

该策略让教学目标成为内驱力生长 “导航图”，解决 “目标与学生需求脱节” 问题。

（二）“兴趣激活 - 适度挑战” 双轨内容设计：破解内容枯燥

针对传统内容 “重复训练、吸引力弱”，构建 “兴趣激活 + 适度挑战”双轨体系，以 “趣味载体” 包裹 “能力挑战”，实现 “乐中进”。

实践案例：“田径跑类教学” 中，摒弃 “绕圈跑”，设计 “校园定向越野跑”：兴趣层面，将校园转化为 “寻宝地图”，设 “运动打卡点”（操场跳绳点、篮球场运球点）；挑战层面，按体能设 “基础路线”（3个打卡点，500 米）与 “进阶路线”（5 个打卡点，800 米），完成任务获下一站线索。此设计契合学生 “爱玩、好奇” 天性，引导主动突破体能瓶颈，学生参与率与课后练习意愿显著提升。

（三）“学生主导 - 教师赋能” 双向互动：颠覆教师中心化

突破 “教师示范 - 学生模仿” 单向模式，提出 “学生主导、教师赋能”策略，让渡部分 “教学权”，通过 “自主选择、合作探究” 激发主动性。

实践案例：“篮球战术教学” 采用 “小组战术研发” 模式：学生主导，4 个小组各领 “破解区域防守” 任务，通过讨论、演练自主设计战术（如 “挡拆 + 快传”）；教师赋能，以 “顾问” 身份支持，遇困境时提问引导（“对方换人防，传球路线如何调？”），方案成型后组织 “战术展示赛”。该策略让学生从 “被动学战术” 变 “主动创战术”， 72% 学生课后表示 “想继续研究新战术”。

（四）“成长导向 - 多维覆盖” 评价体系：扭转结果至上

针对传统评价 “重结果轻过程”，构建 “成长型多元评价体系”，焦点从 “学会什么” 转向 “进步多少”，以 “多维度、过程化、激励性” 评价护持内驱力。

实践案例：以 “体育成长手册” 替代 “分数评价”，含三维度：过程维度，记录 “参与度”（主动试新动作 3 次）、“努力度”（练双摇 15 分钟）；成长维度，设 “进步对比表”（如跳绳 80 次 / 分升至 120 次）；心理维度，“自评 + 互评” 记录积极品质（失利鼓励队友、帮基础弱同学）。评价以 “成长徽章”（坚持、合作、突破）呈现，点亮 “成长地图”。

此评价让学生 “努力被看见”，焦虑感降低，主动改进意愿提升。

三、积极心理学导向下体育教学方式升级

本研究推动体育教学从 “单向灌输” 到 “多维驱动”、“统一化”到 “个性化”、“短期训练” 到 “长期育人” 的系统性提升。

（一）教学角色：从 “技能传授者” 到 “内驱力培育赋能者”

传统教师 “传技能、管纪律”，现转变为 “激发需求、搭平台、供支持”：课前，以 “兴趣问卷” 调研学生喜好与需求，设计方案；课中，观察调整节奏（畏难时降难度，出色时肯定：“帮队友调姿势，团队精神强”）；课后，设计 “家庭运动打卡” 等延伸活动。角色转变让教学贴合需求，从 “推着学” 变 “主动学”。

（二）教学互动：从 “单向传递” 到 “多元共生对话”

传统互动 “教师说 - 学生听”，现升级为 “师生、生生、自我”多元互动：师生以 “对话” 代 “指令”（如 “新动作难点在哪？”）；生生以 “合作” 代 “竞争”（接力赛设 “团队总时最短” 目标）；自我通过 “运动小发现” 反思（“多练跳绳更快”）。多元互动激活内驱力，实现积极对话。

（三）教学价值：从 “短期体能提升” 到 “人格与内驱力协同培育”

传统价值局限 “短期体能、技能”，现延伸至 “长期人格与可持续内驱力”：从 “关注当下” 到 “关注长期”，聚焦 “主动尝试习惯”“不怕困难品质”；从 “统一要求” 到 “个性培育”，对内驱力弱的设 “小目标、多肯定”（试 3 次新动作即成功），强的提供 “高阶挑战”（设计新跳绳组合）。

价值升级让体育成为 “内驱力培育课”，奠定终身发展基础。

四、实践成效与推广价值

实施创新策略后，经 “内驱力问卷”“课堂观察”“教师访谈” 发现：学生主动参与、困难坚持、课后自主运动比例大幅上升；教师掌握内驱力培育方法，从 “累教” 变 “巧教”；家长满意度显著提高。这证明，基于积极心理学的体育教学实践，既解决传统痛点，又实现 “以体育人、以体育心”，为小学体育改革提供可复制范式。

韩勇 男 1974.02 汉 河北 大学本科 高级教师 研究方向：体育与心理健康

刘洁 女 1980 年6 回族 天津 大学本科 高级教师 研究方向：心理健康 家庭教育

本文系积极心理学视域下的小学生内驱力的培养策略研究课题（编号：2023YBZXX43）的研究成果  天津市教委科研计划专项任务项目（心理健康教育）