兴趣为先、素养为基：小学足球训练设计的路径与策略

一、引言

小学阶段是足球兴趣启蒙与运动习惯养成的关键期。《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》强调以学生发展为中心，培养学生运动能力、健康行为与体育品德三大核心素养。因此，小学足球训练需构建以兴趣为动力、以素养为导向的新型训练体系。

二、兴趣激发的多维路径：从“被动参与”到“主动热爱（一）游戏化训练：让技能学习充满趣味

小学生的认知特点决定了其对游戏化学习的天然亲近。将足球基础技能融入情境化游戏，可有效降低学习门槛，提升参与积极性。例如：

球感训练：采用“踩蘑菇比赛”，将标志盘作为“蘑菇”，学生通过带球停球完成“采摘”任务，在趣味竞争中提升控球能力。

传球练习：设计“给队友送礼物”游戏，要求学生用脚内侧传球（礼物）给指定队友，队友需用停球（接礼物）回应并表达感谢，使技术动作与情感体验深度融合。

体能训练：结合“红军长征”历史情境，设计运球绕障碍、传球接力等任务，让学生在角色扮演中完成耐力与协调性训练。

（二）分层激励机制：让每个学生都有成就感

根据学生能力差异设计“基础版—提升版—挑战版”三级任务，确保不同水平的学生都能在训练中获得进步体验：

基础版：如低年级学生完成“双脚交替踩球前进10 米”，教师通过即时口头表扬（“你踩球的节奏感越来越好啦！”）强化正向反馈。

提升版：中高年级学生需在“3 分钟内完成20 次脚内侧传接+5 次直线运球绕桩”，达标者可获得“足球小达人”电子勋章 。

挑战版：组织“颠球王”擂台赛，鼓励学生突破个人纪录，成功者可在班级荣誉墙展示照片并分享经验 。

（三）情感联结策略：构建足球情感共同体通过家庭、学校、社区三方联动，营造沉浸式足球文化氛围

家庭参与：设计“亲子足球小游戏”，如“踩球接力”“射门积分赛”，家长通过手机拍摄练习视频并上传班级群，教师给予个性化点评。

文化浸润：建设“馆—廊—墙—场”足球空间文化，如设立足球文化馆、展示球星励志故事、绘制足球主题壁画，让学生在耳濡目染中感受足球魅力 。

赛事仪式：举办“班级联赛开幕式”，学生自主设计队徽、口号，模仿世界杯流程进行入场式，增强归属感与荣誉感。

三、核心素养的融合培育：从“单一技能”到“综（一）运动能力：夯实体能与技术基础

根据《义务教育体育与健康课程标准》对不同水平段的要求，分层设计训练内容：

水平一（1-2 年级）：重点发展移动性技能（如单脚跳、滑步）、非移动性技能（如平衡木站立）及操控性技能（如脚底拨球），通过“动物爬行”“托乒乓球比赛”等游戏提升协调性 。

水平二（3-4 年级）：强化专项运动技能，如“3v3 小场对抗赛”中融入传球、射门、防守等技术组合，同时加入1 分钟跳绳、障碍跑等体能练习，提升心肺耐力 。

水平三（5-6 年级）：引入战术意识培养，通过“足球战术研究”课程，让学生运用数学图表分析比赛数据，如传球成功率、射门转化率，将理性思维融入运动实践 。

（二）健康行为：养成科学锻炼习惯将健康教育贯穿训练全过程，培养健康生活

知识渗透：在训练前进行“5 分钟健康微课堂”，讲解运动损伤预防（如“如何处理脚踝扭伤”）、营养搭配（如“运动后补充碳水化合物的重要性”）等知识 。

习惯养成：开发“阳光健身坊”App，记录学生每日训练数据（如触球次数、运动时长），生成个性化体能报告，家长可实时查看并督促练习 。

心理调适：通过“足球心理剧”引导学生应对压力，如《足球少年的烦恼》讲述主人公如何平衡学业与训练，学会时间管理与情绪控制 。

四、训练设计的创新策略：从“孤立训练”到（一）跨学科主题学习：打破学科壁垒将足球与多学科知识深度融合，实现“一球多

语文+足球：开展“足球故事创作”，学生通过观看世界杯经典赛事，撰写《我的足球梦想》作文；设计“足球诗词大会”，用诗句描绘运动场景（如“绿茵场上展风采，体教融合育新人”） 。

数学+足球：通过测量足球场面积、计算传球距离，巩固长方形面积公式；在“战术分析课”中用图表统计比赛数据，培养数据分析能力 。

艺术+足球：美术课上制作粘土足球、设计队徽；音乐课中创编足球主题啦啦操，用《Hayya Hayya》等世界杯主题曲编舞，提升节奏感与创造力 。

（二）课内外一体化：拓展训练时空构建“课堂—大课间—社团—家庭”四维训练网络

课堂训练：采用“小组循环练习”提升密度，如 4 人一组设置“脚底拨球绕圈”“脚内侧传接”等站点，每5 分钟轮换，确保每人每分钟触球 。

大课间活动：开发“足球韵律操”，将颠球、传球等动作与音乐节奏结合，形成30 分钟趣味运动组合 。

社团进阶：组建“种子队”与“卓越队”，每日晨训夯实体能，周末开展战术解析课，寒暑假进行实战集训，衔接校园联赛与校外赛事 。

家庭任务：设计“家庭足球挑战赛”，如“亲子颠球 PK”“射门积分打卡”，通过短视频平台分享成果，形成家校联动。

五、协同逻辑与实践案例：兴趣与素养的双向促 （一）协同逻辑：构建“兴趣—素养”闭环

1.兴趣驱动素养发展：通过游戏化训练激发参与热情，在持续练习中提升运动能力；通过团队竞赛培养协作意识，促进健康行为与体育品德的养成。

2.素养反哺兴趣维持：运动能力的提升带来成就感，增强训练动力；健康行为的养成保障长期参与；体育品德的塑造赋予足球更深层的精神价值。

（二）实践案例：“生态足球”模式，理念构建育人体系：

课程设计：开发《快乐足球》校本课程，低年级通过“赶小猪”“射门闯关”培养球感，高年级通过“足球战术研究”提升思维能力，实现学段融贯 。

资源整合：联动社区共享体育馆足球场，邀请足球名宿指导训练；成立家长足球队，参与“亲子足球嘉年华”，形成校家社协同网络 。

成果转化：2017 年获得全国足球精英赛小学女子冠军、男子季军。从2015 开始夺得数十座省市足球比赛冠军。向省市及相关俱乐部输送几十个优秀足球人才。，实现“以球健体、以球促智、以球育人”。

六、结论

小学足球训练应以兴趣为“引擎”、素养为“方向盘”，通过游戏化设计激发参与热情，通过跨学科融合拓展育人维度，通过科技赋能提升训练效能。未来需进一步完善“兴趣激发—素养培育—评价反馈”的闭环机制，加强教师专业培训，深化校家社协同，让足球真正成为培养全面发展人才的重要载体。正如《义务教育体育与健康课程标准》所强调的，“体育与健康课程要培养的学生核心素养，是学生通过课程学习逐步形成的正确价值观、必备品格和关键能力” ，这正是小学足球训练的终极目标。

参考文献

[1] 教育部. 义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）[S]. 北京：北京师范大学出版社，2022.

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