“双减”背景下小学生学习习惯培养研究

一、引言

“双减”政策的出台，是国家为有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担的重要举措。其核心在于回归教育本质，促进学生全面发展和健康成长。在“双减”背景下，学生的课余时间增多，学习方式和节奏发生改变，这对小学生学习习惯的培养提出了新的挑战与机遇。良好的学习习惯不仅是提高学习效率、保障学习质量的关键，更是学生终身学习和发展的基础。因此，深入研究“双减”背景下小学生学习习惯的培养具有重要的现实意义。

二、“双减”政策对小学生学习的影响

（一）学习时间结构的调整

“双减”政策实施后，小学生在校作业量大幅减少，课后服务时间增加，学生有了更多自由支配的时间。校外学科类培训的严格规范，也使得学生从繁重的课外补习中解脱出来，这为学生培养自主学习习惯、发展兴趣爱好提供了时间保障 。

（二）学习方式的转变

传统以大量作业和补习为主的学习方式逐渐被摒弃，取而代之的是更加注重学生自主探究、实践体验和个性化发展的学习方式。学校更加关注学生的学习过程和思维培养，鼓励学生通过自主学习、小组合作等方式完成学习任务，这要求学生具备更强的学习主动性和自我管理能力。

（三）学习环境的优化

“双减”政策推动学校、家庭和社会营造更加宽松、健康的学习环境。学校通过丰富课程设置、开展多样化的课外活动，激发学生的学习兴趣；家庭也更加重视亲子互动和学生综合素质的培养；社会则加强了对教育生态的监督和引导，为学生提供了更优质的学习资源和成长空间。

三、小学生良好学习习惯培养的重要性

（一）提高学习效率

良好的预习、复习、专注听讲等学习习惯，能够帮助小学生更好地理解和掌握知识，减少学习过程中的时间浪费，提高学习效率。例如，养成课前预习习惯的学生，在课堂上能够更快跟上教师的教学节奏，更深入地参与课堂互动。

（二）促进自主学习能力发展

自主学习习惯是学生在“双减”背景下实现自我提升的关键。具备自主学习习惯的学生，能够主动规划学习时间、选择学习内容、调整学习方法，在没有过多外部压力的情况下也能保持学习的积极性和持续性，为终身学习奠定基础。

（三）培养健全人格

学习习惯的培养过程也是学生自我约束、自我管理能力形成的过程。通过养成良好的学习习惯，小学生能够学会合理安排时间、克服困难、坚持完成任务，这些品质将有助于培养学生的责任感、毅力和自律性，促进健全人格的形成。

四、“双减”背景下小学生学习习惯培养存在的问题

（一）学校层面

部分学校虽然响应“双减”政策减少了作业量，但在学习习惯培养方面缺乏系统规划和有效措施。教师对学习习惯培养的重视程度不够，教学过程中仍以知识传授为主，忽视对学生学习方法和习惯的指导。此外，课后服务内容的丰富度和针对性不足，未能充分满足学生个性化学习习惯培养的需求。

（二）家庭层面

一些家长对“双减”政策存在误解，担心孩子学习成绩下降，在减少学生课外作业和补习的同时，没有及时引导孩子养成良好的学习习惯。部分家长过度关注孩子的学习结果，而忽视学习过程中的习惯培养；还有些家长自身缺乏科学的教育方法，无法为孩子提供有效的学习指导和监督。

（三）学生自身层面

小学生年龄较小，自我意识和自我管理能力较弱，在面对突然增多的自由时间时，容易出现时间规划不合理、学习动力不足等问题。部分学生缺乏学习目标和兴趣，难以主动养成良好的学习习惯，更倾向于将课余时间用于娱乐活动，如玩手机游戏、看电视等。

五、“双减”背景下小学生学习习惯培养策略

（一）学校方面

1. 优化课程设置与教学方法：学校应进一步优化课程体系，增加实践课程、探究性课程的比重，通过多样化的教学方式激发学生的学习兴趣。教师在教学过程中，要注重学习方法的指导，引导学生掌握科学的预习、复习、做笔记等学习方法，培养学生的自主学习能力。

2. 加强课后服务管理：丰富课后服务内容，根据学生的兴趣和需求，开设阅读、艺术、体育、科技等各类社团活动和兴趣班，为学生提供更多发展特长和培养良好学习习惯的平台。同时，安排教师在课后服务时间对学生进行个性化学习指导，帮助学生解决学习中遇到的问题。

3. 建立科学的评价体系：改变传统以成绩为主的评价方式，建立多元化的学习习惯评价体系。将学生的预习情况、课堂参与度、作业完成质量、自主学习能力等纳入评价范围，定期对学生的学习习惯进行评估和反馈，激励学生不断改进和提高。

（二）家庭方面

1. 转变教育观念：家长要深刻理解“双减”政策的意义，树立正确的教育观念，认识到学习习惯培养比短期的学习成绩更重要。注重培养孩子的综合素质和创新能力，鼓励孩子在课余时间参加有益的活动，促进孩子全面发展。

2. 营造良好的家庭学习氛围：家长要以身作则，减少在孩子面前使用电子产品的时间，多进行阅读、学习等活动，为孩子树立良好的榜样。为孩子创造安静、舒适的学习环境，合理安排家庭学习时间，引导孩子制定学习计划，培养孩子的时间管理能力。

3. 加强与孩子的沟通和互动：家长要关注孩子的学习过程和心理状态，及时了解孩子在学习习惯培养过程中遇到的困难和问题，给予鼓励和支持。与孩子共同探讨学习方法和习惯养成的重要性，通过亲子阅读、共同完成实践任务等方式，激发孩子的学习兴趣和主动性。

（三）社会方面

1. 提供优质的学习资源：社会各界应积极参与，为小学生提供丰富的学习资源，如图书馆、博物馆、科技馆等公共文化设施应增加针对小学生的开放时间和活动项目，为学生创造良好的学习和实践环境。同时，鼓励各类教育机构开发适合小学生的优质线上学习资源，满足学生多样化的学习需求。

2. 加强舆论引导：媒体要发挥积极的舆论引导作用，宣传“双减”政策的意义和良好学习习惯培养的重要性，推广科学的教育理念和方法，营造全社会关注小学生学习习惯培养的良好氛围。

（四）学生自身方面

1. 明确学习目标：教师和家长要引导学生树立明确的学习目标，让学生认识到学习的意义和价值。通过制定短期和长期学习目标，激发学生的学习动力，使学生在学习过程中更有方向感和积极性。

2. 培养自我管理能力：学生要学会自我约束和自我监督，合理安排学习和娱乐时间。可以通过制定学习计划、设置学习任务清单等方式，提高自己的时间管理能力和执行力。同时，要养成定期反思和总结的习惯，不断调整学习方法和习惯，提高学习效果。

六、结论

“双减”政策为小学生学习习惯培养创造了有利条件，同时也带来了新的挑战。培养小学生良好的学习习惯是一个系统工程，需要学校、家庭、社会和学生自身的共同努力。学校应发挥教育主阵地作用，优化教育教学和课后服务；家庭要转变观念，营造良好的家庭学习氛围；社会需提供优质资源和舆论支持；学生自身要增强学习主动性和自我管理能力。只有多方协同合作，才能帮助小学生养成良好的学习习惯，促进其全面发展和健康成长，真正实现“双减”政策的目标。