从“警校生”到“基层法律工作者”：职业角色转换的心理调适机制

引言

职业角色转换在个体职业发展进程里是关键环节，涉及身份认知价值观念行为模式等多层面深刻变化。警校毕业生从校园学习环境转入基层法律工作实践，面临从理论学习到实务操作及从受保护环境到复杂社会现实的转变 [1]。这一转换过程不只是职业技能的习得，更是心理认知结构的重新建构，基层法律工作的复杂性多样性以及社会责任重大性，对初入职场的警校毕业生提出更高心理素质要求。职业角色转换期间心理调适状况直接影响个体工作适应性职业满意度和长期职业发展轨迹，深入探讨其心理调适机制对完善职业教育体系优化人才培养模式有重要理论价值和实践意义。

一、警校生向基层法律工作者转换的心理特征分析

从享有学生身份保护到承担法律工作者责任，其心理认知从" 学习者 " 转向 " 执法者 "，这种转变往往伴随着自我怀疑与能力焦虑。期待与现实的心理落差集中体现在三个方面：警校教育塑造的理想化执法形象与基层工作琐碎复杂的现实产生冲突；预期的职业威权感与实际工作中频繁遭受质疑、投诉的现实形成反差；对专业技能自信与处理复杂案件时的无力感之间存在明显差距。工作环境适应压力主要来源于人际关系网络的重新建立，包括与同事的协作关系、与当事人的沟通技巧以及与上级的汇报机制；基层法律工作的高强度、快节奏与警校相对规律的学习生活形成鲜明对比，加剧了适应困难。

二、职业角色转换心理调适的阶段性机制

（一）初期冲击阶段的心理反应模式

刚入职的警校毕业生常常会遭遇强烈的现实冲击，具体表现为情绪波动剧烈、睡眠质量下降以及食欲不振等生理反应。在首次独立处理纠纷案件时手足无措，很多人会产生“专业知识无用论”的消极认知，甚至质疑自己的职业选择。此阶段最为典型的心理防御机制是回避与否认，有些毕业生会选择频繁请假来逃避复杂案件，或者将工作失误归咎于他人不配合。同时还会出现明显的怀旧情绪，频繁回忆警校生活的单纯美好，通过与昔日同窗频繁联系来寻求心理慰藉，试图在熟悉的社交圈里获得身份认同感和安全感。

（二）中期适应阶段的心理重构过程

经过 2-6 个月的实践磨合，警校毕业生开始主动调整心理预期和行为模式。认知层面表现为逐渐接受基层工作的复杂性，将理论知识与实际案例相结合，形成 " 具体问题具体分析 " 的思维习惯。情绪管理能力显著提升，学会在面对难缠当事人时保持冷静，掌握情绪调节技巧。行为适应方面，主动向资深同事请教成为常态，建立起有效的学习网络。此阶段的关键特征是自我效能感的波动式上升，成功处理一个复杂案件会带来明显的成就感，而遭遇挫折时也能较快恢复，不再出现初期的严重自我怀疑。

（三）后期整合阶段的心理稳定机制

入职 8 个月时间之后，多数警校毕业生都建立起相对稳定的职业认同感与工作节奏，心理特征体现为对工作挑战抱主动迎接态度，能够从复杂案件当中获得专业成长带来的满足感。人际交往方面趋于成熟，和同事之间建立起真正意义上的协作关系，跟当事人沟通时也变得更加得心应手。此阶段最为重要的心理机制是价值观的重新整合，把个人成长跟社会责任进行有机结合，形成“在服务中成长，在成长中更好服务”良性循环 [2]。压力应对策略变得更加多元化，既能借助专业技能提升化解工作当中遇到的难题，也能通过业余爱好和社交活动维护自身心理健

康，建立起可持续的职业发展心态。

三、心理调适机制的优化策略与支持体系

（一）个体层面的心理调适策略

警校毕业生要建立起积极的认知调节机制，要学会把工作挫折当成成长机会而非个人能力不足的证据。具体做法包含每日进行工作反思记录，总结处理案件过程中的得失经验以形成个人专业成长档案。在情绪管理方面，可以借助深呼吸、渐进式肌肉放松等技巧来缓解工作压力，还要建立规律的运动习惯释放负面情绪。培养时间管理能力十分重要，要合理安排工作优先级避免因任务堆积产生焦虑情绪，同时要主动去寻求学习机会，参加专业培训提升业务能力增强职业自信心和胜任感。

（二）组织层面的支持机制构建

基层法律工作单位要建立一套完善的新员工导师制度，给每位警校毕业生都配备经验丰富老同事一对一指导。导师在传授业务技能的同时还要关注其心理状态变化，要定期开展团队建设活动来营造温馨和谐的工作氛围，助力新员工能够快速融入集体，需建立科学的工作分配机制。依据新员工能力水平合理安排案件的难度，防止超负荷工作造成心理创伤，要设立心理健康关爱制度[3]。定期组织开展心理健康讲座并提供专业心理咨询服务，要完善激励机制，及时对新员工的优秀表现予以表彰并为其提供清晰职业发展路径。

（三）社会层面的环境支持系统

警校教育应加强实践环节，通过实习基地建设让学生提前接触真实工作环境，减少职业转换的心理落差。建立警校与用人单位的长期合作机制，定期组织毕业生回校分享工作经验，为在校生提供职业规划指导。社会媒体应加强对基层法律工作者正面形象的宣传，提高公众对这一职业的理解和尊重，营造良好的职业认同环境。完善相关法律法规，保障基层法律工作者的合法权益，提供必要的职业保护。建立行业协会等专业组织，为从业者提供交流学习平台和职业发展支持。

结语

警校生向基层法律工作者的职业角色转换是一个复杂的心理适应过程，涉及认知、情感、行为等多个维度的深层次变化。心理调适机制呈现出明显的阶段性特征，从初期的冲击反应到中期的适应重构，再到后期的整合稳定，每个阶段都有其独特的心理特点和调适需求。成功的职业角色转换需要个体具备良好的心理韧性和适应能力，同时需要组织提供系统化的支持机制，以及社会环境的理解与配合。构建多层次、全方位的心理调适支持体系，不仅有助于警校毕业生顺利完成职业转换，更能提升基层法律工作队伍的整体素质和工作效能。未来研究应进一步深入探讨不同个体特征、组织环境和社会因素对心理调适机制的差异化影响，为建立更加精准有效的职业转换支持体系提供科学依据。

参考文献

1.黄云.高职院校新入职教师心理调适路径研究[J].科教导刊(中旬刊 ),2020,(35):83-85.2. 程丽英 . 论高校退休教师心理调适及作用发挥 [J]. 教育教学论坛 ,2020,(50):105-107.3. 肖凤翔 , 马钰 . 对退役军人职业技能培训项目选择指导的思考[J]. 教育与职业 ,2020,(05):21-27.