司法警官院校学生警务技能训练中的心理素质培养与应激反应调适

一、引言

司法警官院校作为培养司法警察的重要基地，承担着为司法行政系统输送高素质专业人才的重任。警务技能训练是司法警官院校教学的重要组成部分，它不仅要求学生具备扎实的专业知识和熟练的操作技能，更需要学生拥有良好的心理素质。在实际的警务工作中，司法警官面临着复杂多变的环境和各种危险情况，如突发事件的处置、犯罪嫌疑人的抓捕等，这些都需要他们具备坚强的意志、冷静的头脑和应对压力的能力。因此，在司法警官院校的警务技能训练中加强学生心理素质的培养和应激反应的调适具有重要的现实意义。

二、司法警官院校学生警务技能训练中心理素质培养的重要性

（一）提升职业适应能力

通过心理素质培养，能够帮助学生更好地了解司法警官职业的特点和要求，提前做好心理准备，从而在未来的工作中更快地适应环境，减少因角色转变带来的心理冲击。例如，培养学生的抗压能力和情绪管理能力，使他们能够在面对工作压力时保持积极乐观的心态，有效地应对各种挑战。

（二）增强警务技能的发挥

良好的心理素质有助于学生在警务技能训练中更加专注、自信和果断。在格斗训练中，勇敢坚毅的品质能够使学生充分发挥自己的体能和技术优势。相反，如果学生心理素质较差，容易出现紧张、恐惧等情绪，将影响警务技能的正常发挥，甚至可能导致训练事故的发生。

（三）保障心理健康

警务工作的高强度和高风险性对学生的心理健康状况构成了潜在威胁。加强心理素质培养可以增强学生的心理韧性，提高他们应对挫折和困难的能力，预防心理问题的产生。

司法警官院校学生警务技能训练中心理素质培养的策略

三、（一）强化思想政治教育

思想政治教育是培养学生心理素质的重要手段之一。通过开展思想政治教育活动，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，增强他们的社会责任感和使命感，培养他们忠诚于党、忠诚于人民的政治品质和职业道德素养。例如，开展“不忘初心、牢记使命”主题教育活动、“忠诚教育月”活动等，通过主题班会、演讲比赛、参观红色教育基地等形式，激发学生的爱国热情和政治觉悟，为他们的心理素质培养奠定坚实的思想基础。

（二）增加心理拓展训练项目

将心理拓展训练纳入警务技能训练体系，通过团队合作游戏、户外拓展等活动，培养学生的团队协作精神、沟通能力、信任意识和意志力等心理素质。例如，组织学生进行“盲人方阵”“信任背摔”等团队拓展训练项目，让学生在游戏中学会相互信任、相互支持，提高团队凝聚力和协作能力。

（三）模拟真实场景训练

在警务技能训练中，设置模拟真实场景的训练项目，如模拟犯罪现场勘查、模拟人质劫持事件处置等。通过这些训练，让学生在近似真实的情境中体验警务工作的压力和挑战，锻炼他们的心理素质和应对能力。在模拟训练过程中，教师要及时给予指导和反馈，帮助学生总结经验教训，不断提高心理素质。

四、司法警官院校学生警务技能训练中应激反应的调适措施

（一）认知调整

1. 正确认识应激反应

教师要向学生讲解应激反应的基本原理和常见表现，让学生明白在警务技能训练中出现的一些生理和心理反应是正常的，不必过于惊慌和焦虑。通过认知调整，帮助学生消除对应激反应的恐惧和误解，以更加积极的心态面对训练。

2. 树立正确的训练观

引导学生树立正确的训练观，让他们认识到警务技能训练的目的不仅是为了掌握专业技能，更是为了培养良好的心理素质和应对能力。鼓励学生在训练中勇于挑战自我、超越自我，将每一次训练都视为一次成长和锻炼的机会，而不是一种负担。

3. 培养积极的思维模式

帮助学生培养积极的思维模式，学会用乐观的眼光看待问题。在面对训练困难和挫折时，引导学生从积极的角度去思考，寻找解决问题的方法和途径。例如，将失败视为成功之母，从失败中吸取经验教训，不断调整自己的训练方法和策略。

（二）情绪调节

1. 深呼吸放松法

教学生学会深呼吸放松法，即通过缓慢地吸气和呼气，使身体和心理逐渐放松下来。在训练前或训练过程中感到紧张时，让学生闭上眼睛，深呼吸几次，专注于呼吸的感觉，排除杂念，缓解紧张情绪。

2. 音乐放松法

利用音乐的舒缓作用来帮助学生放松身心。在课余时间或训练休息间隙，播放一些轻松愉悦的音乐，让学生沉浸在音乐的氛围中，放松自己的情绪。也可以推荐一些适合学生聆听的音乐作品或音乐专辑，供学生自主选择。

3. 情绪表达与宣泄

鼓励学生积极表达自己的情绪，不要将负面情绪压抑在心里。可以通过写日记、与同学交流、向老师倾诉等方式，将自己的感受和想法表达出来。同时，学校还可以设置专门的情绪宣泄场所，如心理宣泄室，配备一些宣泄器材，让学生在适当的时候进行情绪宣泄，释放压力。

（三）行为训练

1. 系统脱敏训练

针对一些学生对特定警务技能训练项目产生的恐惧和焦虑情绪，可以采用系统脱敏训练的方法。即将训练项目分解成若干个小步骤，按照从易到难的顺序逐步让学生接触和适应，每次训练后给予积极的反馈和强化，直到学生逐渐克服恐惧和焦虑情绪。例如，对于害怕枪支训练的学生，可以先从了解枪支的基本结构开始，逐步过渡到触摸枪支、模拟射击等步骤，让学生在循序渐进的过程中建立信心。

2. 模仿与示范训练

教师在训练中要充分发挥模范带头作用，通过自己的示范行为向学生展示正确的应对方式和态度。同时，可以邀请一些优秀的高年级学生或毕业生进行经验分享和示范表演，让学生观察和学习他们的训练方法和技巧，增强自己的训练信心。此外，还可以组织学生进行小组训练，让学生在相互模仿和学习中共同进步。

3. 加强实践锻炼

实践是提高心理素质和应对能力的有效途径。学校应积极组织学生参加各类实践活动，如实习、见习、社会实践等，让学生在实践中积累经验，提高自己的心理素质和应变能力。同时，鼓励学生在日常生活中多参与各种社交活动、体育活动和兴趣小组活动，锻炼自己的人际交往能力和综合素质。

五、结论

司法警官院校学生警务技能训练中的心理素质培养与应激反应调适是一项长期而系统的工程，对于提高学生的综合素质和未来的职业发展具有重要意义。通过警务技能训练渗透心理素质培养等策略，可以有效培养学生的心理素质；针对警务技能训练中出现的应激反应，采取认知调整、情绪调节和行为训练等调适措施，帮助学生更好地应对训练压力和挑战，提高训练效果。在今后的教学工作中，司法警官院校应进一步重视学生心理素质培养和应激反应调适工作，不断探索和完善相关教育方法和手段，为培养高素质的司法警官人才奠定坚实的基础。

[1]、何英合.学校体育课程对学生心理素质突出问题的 有效干预[J].教育界 , 2023, (10).

[2]、徐杰 . 体育教学对高职学生心理素质的影响 [J]. 知识文库 ,2022, (07).

作者简介：彭彩君（1974、1）；女；汉族；人；硕士；副教授；；研究方向：体育教育。