小学体育教学中培养学生抗挫折能力的策略研究

摘要：该文细致探究小学体育教学营造学生抗挫折能力的有用策。经过解读当下教学状况，清楚认识到营造学生抗挫折能力的关键意义。联系支行给出分层规定目标，展开比赛，安排专门活动等办法，希望优化学生抗挫折能力，推动他们身心全方位成长。

关键词：小学体育；抗挫折能力；教学策略；

引言：

当代社会里，小学生陷入学业、人际交往等多种压力，具备较强的抗挫折能力对于他们的健康成长非常重要，小学体育教学是学校教育不可或缺的一部分，它不但有益于改进身体素质，而且在提升学生心理素质方面具有独特价值，利用体育教学指导学生恰当应对挫折并优化抗挫折能力，是体育教师的重要任务。

一、中小学体育教学现状分析

（一）教学方法单一

当下，有些小学体育教育过度关注技能的教授，譬如田径跑步的方法，球类的传球和射门手段等等，老师在课上花费很多时间来做解说和演示，学生则呆板地反复练习，而没有足够重视学生心理素质的发展，特别是抗击挫折能力的改进，纵使学生学会了某些技能，但当陷入体育学习中的困难和挫折时，他们往往缺少解决问题的方法和胆量。

（二）教学方法单一

体育教学的时候，一些老师仍然采取传统的灌输式教学方法，拿广播体操教学来说，老师在前面演示，学生在后面仿照，这个流程很无趣，这样单调的教学方法很难激发学生的兴致，学生只能被动接受知识，缺乏积极探寻实行的时机，要是学习碰到困难，动作记不清或者做得不规范，就容易出现失败感，甚至不再继续学习。

（三）忽视个体差异

小学生身体素质、运动能力和心理承受力有着比较大的个体差别，不过在实际的教学过程当中，一部分教师并没有全面考量到这些因素，而是采取统一化的教学目的，内容以及评判准则，就拿五十米短跑评估来说，针对全体同学均采用同样的合格标准，身体状况较差的同学便很难达成，从而极易滋生出自卑情结，削减其在体育学习方面的自信，对于抗击挫折能力的提升非常不利。

二、培养学生抗挫折能力在小学体育教学中的重要性

（一）促进学生身心健康发展

好的抗挫折能力有助于学生在处理挫折的时候守住积极的态度，减轻焦虑，抑郁等不良情绪，在体育教育过程中，学生不可免除地会遇到诸如运动伤害，比赛失败之类的挫折，那些具有较高抗挫折能力的学生可以正确对待这些挫折，并将它们看作成长的机遇，借助本人调节克服困难，从而推动身体和心理的健康发展，相反，如果缺乏抗挫折能力并长时间承受挫折的压力，则会严重损害身心健康。

（二）提升学生学习动力

学生在体育学习碰到挫折的时候，那些抗挫折能力较强的人，可以把挫折转成前进的动力，就拿学生学习篮球投篮来说，很多次投不中球也不会灰心丧气，经由改变姿势，加大训练力度来提升命中率，在这个进程当中，学生既学会了技能，又发展出顽强的意志力，这种意志力还可以带到别的学科的学习之中，提升总体的学习积极性，推动学生更为自动地应对学习上的难点。

（三）增强学生社会适应能力

将来社会上到处都是挫折困难，小学阶段塑造学生抵抗挫折的能力，可以让他们明白怎样对待生活中的不顺心之事，从而增强社会适应水平，体育教育中的团队合作项目，足球赛这种，学生们在合作过程中也许会遭遇观点不一致，配合出现差错等等挫折，把这些问题处理好，学生就可以学会表达自己的想法，协调彼此之间的差异并且做到相互包容，进而增进团队合作精神和社交本领，为融入社会形成根基。

三、小学体育教学中培养学生抗挫折能力的策略

（一）合理设定目标，体验成败

依据学生身体素质、运动能力和学习基础分层。为体能好、运动能力强的学生设高难度目标，如跳高尝试更高高度；一般的设适中目标，掌握跳高姿势并跳过一定高度；较差的设基础目标，参与跳高活动并了解规则。同时，将短期与长期目标结合，短期目标具体易实现，像一周学会一节广播体操动作，长期目标具综合性，如学期内掌握整套广播体操。学生借短期目标积累成功经验、增强自信，为长期目标奠基，遇挫时凭借经验积极应对。

（二）借体育竞赛培育竞争与抗挫力

定期组织田径、球类、跳绳等多样竞赛，激发学生学习热情，使其在竞争中体验挫折与成功。如班级篮球赛，失败小组会遇比分落后、队员失误等挫折，教师应引导其正确看待，分析原因。赛后，教师及时疏导学生心理，获胜者提醒勿骄傲，失利者帮助分析技术、团队配合等问题，让学生明白挫折是成长必经之路，培养其直面挫折、不服输精神。

（三）开展挫折教育专题活动

邀请心理学专家或资深体育教师举办讲座，通过案例分析、图片和视频展示，讲解挫折定义、成因、正确态度及应对方法，树立学生正确挫折观，如讲述刘翔受伤后坚持重返赛场的故事激励学生。在课堂组织 “障碍跑” 等挫折体验活动，学生在跨越跨栏、跳绳、钻圈等障碍物时体验挫折，教师引导其思考调整心态、解决问题，提升抗挫能力。

（四）强化师生互动给予支持

教师在教学中密切关注学生情绪，发现沮丧、失落等负面情绪时，及时沟通了解挫折。如学生跳远多次未达预期情绪低落，教师主动关心。对学生体育学习的努力和进步，教师及时给予积极反馈与鼓励，如学生篮球比赛全力防守强敌，即便失利，教师也肯定其拼搏精神，增强学生自信，助其勇敢面对挫折。

（五）依体育项目特性塑造意志

长跑等耐力项目要求学生具备良好意志品质，教学中，学生常遇体力不支、呼吸困难等困难，教师引导其正确应对，鼓励坚持并突破极限，如 800 米跑测试时提醒学生调整呼吸坚持跑完，长期训练培养坚韧毅力。体操项目对动作准确性、规范性要求高，学生因动作难掌握易沮丧，教师引导学生专注细节，通过多次示范、分组互相纠正，让学生在反复练习中掌握技巧，克服挫折，培养专注耐心品质。

四、结论

小学体育教学对于增强学生抗挫折能力有着很大意义，剖析现状，了解重要性，提出指定合适目标，利用体育比赛，开展专门活动，增进师生交流，联系项目特性等对策，在实际教学时，体育老师要好好运用这些对策，看重学生抗挫折能力的提升，助力他们身心全方位发展，给学生将来成长构建根基，以后的教学应用还要不断探寻变革，改良增强学生抗挫折能力的教学手段和路径，契合新时代小学体育教育的需求。

参考文献：

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