职业院校学生身心健康保护探究

摘要：五年制职业教育作为职业教育的一种特殊形式，招收初中毕业生，进行五年一贯制培养，可为学生提供了一条直接通往职业领域的教育路径。但这一阶段的学生往往正处于身心发展的关键时期，面临着从青少年向成年人过渡的诸多挑战，同时还要适应职业教育独特的学习与生活环境，其身心健康问题更易凸显。这一身心健康状况不仅关乎自身职业生涯的可持续发展，更对未来健康事业的发展有着深远影响。基于此，本文以重庆健康职业学院五年制学生为例，深入剖析其身心健康存在的问题，探究有效的保护策略，以期为提升职业院校学生身心健康水平提供有益参考。

关键词：职业院校；身心健康；重庆健康职业学院；五年制学生；保护策略

引言：青少年和未成年人是国家的未来、民族的希望，也是21世纪振兴中华的主力军，青少年是否能够健康成长并肩负起民族振兴的重任至关重要。在这一背景下，职业院校作为青少年技能型人才的摇篮，在这一时期更应着重帮其建立健康的心态，为其未来职业生涯和生活奠定基础。因此，下文便就职业院校学生身心健康保护进行深入阐述，以此为相关政策制定和实践提供理论支持和实证依据，助力职业院校学生身心健康成长。

一、职业院校学生身心健康保护的必要性

（一）职业院校学生自我保护的根本需要

在当今社会，职业院校的五年制学生作为青少年和未成年人群体的重要组成部分，由于其身心发展尚未成熟，社会阅历相对匮乏，在复杂多变的社会环境中，已然成为弱势群体。其中，暴力、欺凌与虐待现象在未成年人的生活中滋生蔓延，严重威胁着其身心健康，尤其对于职业院校五年制学生来说，其所处的学习和生活环境较为复杂，人际交往圈子更为多元，这使得职业院校五年制学生遭遇此类问题的风险更有所增加。在这一情况下，唯有加强对职业院校学生自我保护，制定出更具针对性、更有效的政策和措施，为这一弱势群体构筑起坚实的保护屏障，才能够真正助力学生健康成长，使其为未来的社会发展贡献积极力量。

（二）维护社会和谐稳定的根本需要

在当今社会，青少年问题已然成为不容忽视的重要议题，尤其对于职业院校的五年制学生来说，正处于身心快速发展且价值观初步形成的关键时期，各种问题接踵而至，如犯罪、吸毒以及校园欺凌等，极其容易受到不良社会风气和群体的影响，走上违法犯罪的道路，不仅仅给受害者带来巨大伤痛，同时也对社会秩序造成严重冲击。因此，助力职业院校学生身心健康保护极有必要，必须开展一系列的保护措施，帮助学生抵御不良风气的侵蚀，在潜移默化之中将其引导向正确的价值观和行为方式，并全方位剖析青少年不良行为的成因并找到解决方案，加强法制教育，才能有效预防和减少犯罪、吸毒、校园欺凌等行为，为青少年创造一个健康、和谐、安全的成长环境，维护社会的长治久安。

（三）相关法律法规实施的根本需要

在我国法治建设不断推进的进程中，《中华人民共和国未成年人保护法》等一系列保障未成年人权益的法律法规相继实施并持续修订完善，从本质上来说，这些法律法规如同坚实的护盾，全方位守护着未成年人的成长，彰显了国家对未成年人教育与保护的高度重视以及坚定决心，其不仅明确了社会各界在未成年人保护方面的责任与义务，更为构建未成年人健康成长的良好环境提供了有力的法律支撑。在这一政策背景下，职业院校五年制学生作为未成年人的重要组成部分，其身心健康成长关乎国家的未来和民族的希望，必须结合相关法律法规，保护其身心健康。因此，从这一角度来看，对职业院校学生身心健康保护的探究，是我国法治建设不可或缺的一部分，既有助于填补法律政策在实践应用中的空白，优化法律实施的具体路径，又能为国家在未成年人保护领域的立法完善提供前瞻性的参考。

二、目前重庆健康职业学院五年制学生身心健康存在的主要问题

（一）身体健康方面问题

结合目前重庆健康职业学院五年制学生现状来看，在身体健康方面暴露的主要问题包括，一为作息不规律现象较为普遍，由于五年制学生正处于活泼好动且自律性尚在发展的阶段，加之校园生活相对丰富，大部分学生晚上熬夜娱乐、刷手机，睡眠不足，不仅影响这一阶段身体的正常发育，还使得学生在白天的学习中精神萎靡，注意力难以集中，学习效率低下。二为缺乏运动锻炼，结合相关调查显示，重庆健康职业学院的课程设置注重专业知识与技能培养，实践课程和理论学习占据了学生大量时间，在紧张的学习压力之下，许多学生无暇顾及体育锻炼，从而造成学生身体素质较差，体能不达标，肌肉力量不足，肥胖率上升明显。三为饮食习惯所引发的健康问题，这一问题主要导致原因在于，在学校周边存在较多小吃摊和便利店，售卖的多为高油、高盐、高糖的食品，价格相对低廉且口味诱人，吸引了众多学生购买，学生经常以这些零食替代正餐，营养摄入不均衡，对学生身体健康也造成了长远危害。

（二）心理健康方面问题

在心理健康问题方面，一方面学习压力所引发的焦虑情绪较为突出，对于五年制学生来说，其既要完成基础文化课程的学习，又要掌握专业技能知识，学习任务繁重。而且，相对来说，职业教育对实践操作能力要求较高，学生需要在实践课程中表现出色，这无疑加大了学生的学业压力，不乏一些学生担心考试成绩不理想，无法顺利完成学业，进而影响未来的就业，在这一担忧状态下，使得五年制学生长期处于焦虑状态，常常出现失眠以及注意力不集中等症状，严重影响心理健康和学习效果。另一方面，随着互联网的普及，智能手机、电脑等智能化设备已然成为学生生活中不可或缺的工具，网络世界丰富的信息和多样化的娱乐方式对五年制学生具有极大的吸引力，加上学生这一时期自控能力较弱，过度沉迷于网络游戏、短视频或网络社交平台，花费大量时间在虚拟世界中，使其逐渐脱离现实生活，长期沉迷网络也易出现认知偏差，影响价值观的形成，对学生的心理健康造成严重的负面影响。

三、重庆健康职业学院五年制学生身心健康保护对策

（一）心理辅导

从成长阶段来说，五年制学生多处于青春期，其生理和心理在这一时期急剧变化，身体上经历着快速的发育，第二性征出现，身体技能逐渐成熟。同时，生理上的变化往往伴随着心理上的波动，情绪易变且敏感，许多学生会因对自身生理变化的不适应而产生焦虑，或者对未来发展方向的不确定而感到困惑。这时，针对性开展心理辅导极为关键，可帮助学生正确认识和接纳自己身体与心理上的变化，引导其以积极的心态面对成长中的各种情绪反应，使其在青春期的道路上走得更加平稳，以促进其身心健康、全面发展。具体来说，为开展心理辅导，可从以下两个方面入手：

1、搭建完备的心理健康监测网络

对于重庆健康职业学院来说，针对五年制学生开展心理辅导工作，搭建完备的心理健康监测网络是重中之重，学校应定期组织专业的心理健康测评，采用适合青少年的多元化测评工具，比如可采用青少年心理健康量表，以评估学生在情绪、认知以及行为方面的心理状态，需覆盖不同年级与专业的学生，以确保对全体五年制学生心理状况有精准地把握。与此同时，除了定期测评以外，在日常教学与生活中，教师也需时刻留意学生的行为变化，比如当学生出现成绩突然下滑、社交退缩或者情绪波动异常相关情况时，及时安排专业心理教师进行一对一访谈，深入了解其心理困扰产生的根源，制定针对性的心理辅导方案，为其“排忧解难”，在心理辅导中做到有针对性、有的放矢。

2、设计心理健康课程体系

课程教学是普及心理健康知识的主渠道，学校应精心设计符合五年制学生身心发展特点的心理健康课程体系，以全方位助力学生的心理健康成长。从这一点来说，一方面，在课程内容设置上，应着重传授基础的心理健康常识，为学生搭建起对心理健康认知的基石，让学生对心理健康形成一个宏观且基础的认知，明白心理健康在个人成长过程中的重要性，消除对心理问题存在的陌生感与神秘感。同时，鉴于五年制学生正处于社交能力与学习发展的关键时期，也需将情绪管理领域内容渗透其中，教师可借助丰富多样的教学素材，比如电影片段、音乐作品，引导学生感受不同情绪的表达方式，并如何调节自身情绪，促使面对情绪波动时能够保持冷静与理智。另一方面，为保证这一心理辅导的全面性与综合性，也可借助线上教学平台，让学生在任何时间、地点进行学习，比如在平台上介绍各种心理健康知识和调试方法，或者一些在线心理测试，让学生随时随地都可了解自身心理状况，提供其建议，从而使得心理健康知识能够真正深入学生内心，促进学生的心理健康发展。

（二）健康专题讲座

对于重庆健康职业学院来说，主要以培养健康领域专业人才为目标，五年制学生未来将投身于健康相关行业。在这一前提条件下，其自身健康素养至关重要，不仅关乎个人发展，更影响其未来服务质量。而借助健康专题讲座，可促使学生更为深入理解健康理念，掌握前沿健康知识和技能，从而使其在未来职业中更好地提供健康服务，提升职业竞争力。具体来说，为开展健康专题讲座，一方面，深入了解学生的健康需求是确定讲座主题的关键，可借助问卷调查以及教师的沟通交流，全面了解五年制学生在生理、心理及生活习惯等方面面临的主要健康问题，以结合学院专业特色以及学生所处的年龄阶段和学习环境，确定具有针对性和实用性的讲座主题，比如针对学生普遍存在的作息不规律，且缺乏运动所导致的身体亚健康问题，可安排“健康生活方式与体质提升”主题讲座，或者对于互联网时代学生易沉迷网络的现象，举办“合理使用网络，守护身心健康”讲座，以充分发挥讲座的积极效能。另一方面，也应打破传统讲座的局限性，摒弃传统单一的讲授式讲座，采用多种互动形式，比如，在讲座过程中，可设置提问与答疑环节，鼓励学生积极提出自己在健康方面的困惑和疑问，讲师现场给予专业解答，让学生与讲师在互动与交流当中真正将健康知识内化。亦或开展案例分析活动，选取贴近学生生活的真实健康案例，如校园内的突发疾病案例、学生因压力导致的心理问题案例，引导学生分析案例中的健康问题及应对措施，从而培养学生的分析和解决实际健康问题的能力。

结束语：

综上所述，职业院校学生的身心健康不仅关系到个人的成长与发展，更对社会的未来有着深远影响，对于重庆健康职业学院五年制学生来说更是如此，对于其未来从事健康相关职业来说，必须为其构建起全面的身心健康保护体系，让每一位学生都能在健康的环境中茁壮成长，成为社会发展的栋梁之材，为推动我国职业教育事业的蓬勃发展贡献力量。

参考文献：

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