摆脱嫉妒困扰：小学高段学生嫉妒心理的系统性德育干预实践

一、引言

（一）研究背景与意义

在小学高段学生成长关键期，嫉妒心理影响其身心健康发展。10-12 岁学生处于埃里克森人格发展理论中的“勤奋对自卑”阶段，通过同伴比较确立自我价值的特点使其易产生嫉妒情绪。调研显示83%的小学高段学生曾经历嫉妒情绪，表现为撕毁奖状、散布谣言等行为，长期受此困扰的学生学业成绩平均下降 15.20% ，同伴接纳度降低 40% 。

当前小学德育中，教师虽重视心理疏导，但在嫉妒心理干预上存在缺乏系统体系、对发展阶段把握不足、家校协同机制不完善等问题。本研究通过构建“三维六步”体系并实践，探索有效策略，为一线教师提供参考。

（二）国内外研究现状

国外研究较早，从精神分析到社会认知理论，近年关注儿童嫉妒干预，如共情训练、社交技能培养等。国内研究聚焦不同学段嫉妒表现及影响因素，小学德育领域集中于成因分析、单一方法实践和家校协同作用。随着素质教育推进，系统性疏导体系研究成新热点，但多停留在理论层面，缺乏可操作实践体系。

（三）研究方法与框架

本研究采用跟踪观察法、实验对比法和行动研究法，以200 名小学高段学生为对象，构建并实施“三维六步”体系。通过嫉妒行为频次统计等方式分析效果。论文从理论基础、特征分析、体系构建、案例实践、效果反思等方面展开。

二、嫉妒心理疏导的理论基础与现实需求

（一）理论支撑

1.埃里克森人格发展理论：6-12 岁处于“勤奋对自卑”阶段，嫉妒是自我价值感缺失的表现。疏导需帮助学生建立多元价值认知，避免单一比较导致自我否定。

2.社会认知理论：个体对环境的认知解读影响行为。小学高段学生认知偏差易使其陷入“全或无”思维，通过归因训练等可帮助其客观分析成功因素，减少嫉妒。

3.共情能力发展理论：共情是理解他人情感并反应的能力。此阶段学生共情能力处于关键期，通过情景剧等活动能增强其对他人处境的理解，减少攻击性嫉妒行为。

（二）现实特征

1.阶段性明显：呈现察觉期、失衡期、宣泄期、固化期四阶段，各阶段心理与行为表现不同，需针对性疏导。

2.成因复杂：受认知偏差、家庭过度比较、班级群体动力等多重因素影响，单一干预难以根治。

3.危害双向性：阻碍学生自我发展，致学业下降、压力升高；破坏班级社交生态，降低双方社交质量。

三、“三维六步”德育疏导体系的构建与实施

（一）认知重构维度

1.可视化对比教学：黑板绘制对比图，标注嫉妒的“能量消耗点”与尊重的“成长助力点”，通过量化换算冲击固有认知。

2.归因训练干预：开展“成功因素饼图”活动，让学生分组分析同伴成功的多重原因，减少认知偏差。

（二）情感体验维度

1.双角色情景剧：改良剧本，增加嫉妒者内心独白，呈现“行为-心理”双重内容，增强共情能力。

2.情绪镜像练习：设计“藤蔓温度计”工具，让学生标注嫉妒情绪强度及生理反应，建立情感联结。

（三）行为重塑维度

1.四步应对法训练：形成“觉察信号→深呼吸调节→具体赞美 $$ 学习请求”流程，通过21 天打卡提升积极应对行为。

2.同伴互助机制：设计“优势互补契约”，结对学生明确互学优点与技能，记录互助行动，设立“双飞奖”。

（四）家校协同的“护翼生态”构建

1.家庭干预：开发《家庭优点树成长手册》，开展家长工作坊，改造话术、重构观念、训练情绪示范。

2.班级文化革新：建构多元评价体系，设立20 项“飞翔勋章”；组建调解委员会，培训相关技巧提升自主解决能力。

四、实践案例与效果反思

（一）基本情况

干预对象为某小学五、六年级各2 个班共200 名学生，其中45 名有明显嫉妒行为。学生易陷入单一比较思维，家庭“过度比较”普遍，班级小团体强化嫉妒行为。目标是降低嫉妒行为，提升积极社交行为，增强心理安全感，构建良好环境。

（二）实施步骤

1.现状调研，识别阶段：通过问卷、观察记录、访谈确定学生嫉妒阶段，建立档案。

2.认知引导，打破偏差：开展可视化教学和归因训练。

3.情感体验，增强共情：组织情景剧表演，使用“藤蔓温度计”记录情绪。

4.行为训练，建立模式：教授四步应对法，组织结对互助并评选奖项。

5.家校协同，营造生态：发放手册，开展家长工作坊，设立“飞翔勋章”评选。

6.冲突调解，巩固效果：由调解委员会处理冲突，班主任定期回访评估。

（三）干预效果与反思

1.效果显著：

2.反思改进：深层嫉妒干预效果有限，需结合专业咨询； 30% 家庭参与度不足，需开发便捷工具；需建立长期跟踪机制防反复。

五、结论和建议

（一）研究结论

1.“三维六步”体系有效疏导嫉妒心理，降低不良行为，提升积极社交行为。

2.三维度协同加家校协同是有效路径。

3.体系在小学高段适用性强，能针对性干预不同阶段嫉妒心理

（二）建议

1.给教师：准确识别阶段，运用对应策略；重视班级文化与多元评价；培养“翅膀卫士”提升自主调解能力。

2.给家长：避免“过度比较”，用具体赞美替代笼统评价；参与家庭活动，营造积极氛围；配合学校形成合力。

（三）未来展望

未来可引入AI 情绪识别技术，开发线上课程，建立预警系统，实现精准、广泛、早期干预。构建科学体系，家校协同发力，助学生摆脱嫉妒困扰，在尊重包容中成长，体现小学德育在心理健康培养中的价值。

参考文献：

[1] 林崇德. 发展心理学[M]. 北京：人民教育出版社，2018.

[2] 李明军. 家校合作视角下小学生心理健康教育策略研究[J]. 中国教育学刊，2021（03）：92-95.

[3] 陈海燕. 小学生共情能力培养的实践路径[J]. 基础教育参考，2023（04）：68-70.

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