高校学生管理工作中积极心理学的应用探究

引言：

高校学生心理健康教育对于大学生的发展、身心健康有着重要的作用，是育人阶段必不可少的内容，关系着国家的未来。将积极心理学融入大学心理健康教育中，通过科学的理论知识，引导学生正面积极地看待问题，提高学生的心理素质，使学生可以在就业、情感、交际等方面的需求和精神归属可以得到回应。

1 积极心理学内涵

积极心理学作为全新的心理研究路向，成功打开心理教育的新思路。从积极心理学视角观察，心理活动需要接受来自心理力量的作用。一般情况下，积极心理学能够赋予人较为正向的内生驱动力量，消极心理力量则产生截然不同的反向作用力，对人的发展与进步产生较为巨大的阻碍。在研究过程中，心理力量对人的影响程度主要取决于人在主观意识上的心理活动偏好，这意味着人对生活、学习、工作的对应态度，直接决定了其心理健康的层级。研究过程中，积极心理学侧重关注人获得积极生存力量的优厚品质，需要运用正向的心理活动偏好完成潜能的激发与释放，促使人获得更加全面的发展。

2 高校学生管理工作中积极心理学的应用分析

2.1 培养积极情绪

学校可以通过课程、讲座和培训等形式，向学生传授积极心态的重要性，并提供相关的知识和技巧，让学生了解到积极心态的益处，以及如何将其应用于日常生活中。这样学生可以学习到积极思考的方法，如积极寻找问题解决的可能性和机会，以及关注自身成长和进步等。通过情绪管理课程或训练活动，帮助学生学会有效地管理自己的情绪。这包括认识到情绪的正常变化和表达方式，学习使用积极的情绪调节策略，如深呼吸、放松练习、积极思考和寻求社交支持等。还可以通过角色扮演和案例分析等互动形式，实践情绪管理技巧，以提高其应用能力。提供各种积极向上的课外活动，如志愿者服务、社团组织和体育运动等，以激发学生的积极情绪和兴趣。这些活动不仅可以增强学生的社交能力和团队合作精神，还可以提供一种积极的成就感和满足感，促进学生的心理健康。积极与学生的家长和社区合作，共同关注学生的心理健康教育。家长和社区可以提供支持和资源，帮助学校更好地实施心理健康教育计划。家长可以通过与学校的沟通，了解学生在校内外的情况，为学生提供家庭支持和指导，促进学生的积极情绪和心理健康。

2.2 丰富教学内容

开设积极心理学的课程，教授学生积极心理学的基本理念、原理和方法，帮助学生了解积极心理学的重要性和应用价值。课程内容可以包括积极情绪的培养、积极思维的养成、自我认知和自我评价的提升等。通过课堂教学、讲座和工作坊等形式，向学生传授心理健康知识。这些知识包括压力管理、情绪调节、人际关系处理、自我意识和自我表达等，帮助学生更好地应对生活中的挑战和困难。组织各种形式的心理健康技能训练，如情绪管理训练、冲突解决技巧训练、自我调节训练等。通过实际操作和练习，学生可以掌握一些实用的技能，提升自己心理健康水平。学校可以提供心理咨询和辅导服务，为学生提供个别或集体的心理支持。积极心理学的干预方法可以包括力量导向的咨询、自我决定理论的应用、心理弹性的培养等。通过与专业心理咨询师的合作，学生可以得到针对性的帮助和支持。组织各种积极心理活动，如心理健康讲座、主题研讨会、心理健康俱乐部等，这些活动可以提供一个交流和分享的平台，帮助学生增加积极情

绪，培养乐观和希望的态度。

2.3 完善评估和监测机制

制定全面的心理健康评估指标，包括学生的情绪状态、人际关系、自我认知能力、适应能力等。这些指标应该能够全面反映学生的心理健康状况，包括积极心理素养和心理健康问题的发展趋势。定期进行学生心理健康的评估，可以是每学期、每学年或者其他合适的时间节点。评估采用问卷调查、个别访谈、心理测试等多种方式，以获得全面、客观的数据。针对评估结果，建立学生心理健康档案，并建立跟踪机制，对学生的心理健康状况进行长期的监测和跟踪。这样可以及时发现学生的心理健康问题，及时介入和帮助。除了定期的评估，还可以采用多元化的评估方法，包括家长评估、教师评估、同伴评估等，以获取更全面、客观的信息。同时，学校还可以结合学生的学业表现、行为表现等方面的信息，综合评估学生的心理健康状况。针对评估结果，学校应该建立及时的介入和帮助机制，对于发现有心理健康问题的学生，应该提供相应的心理咨询、心理辅导、心理治疗等帮助措施，以及时有效地帮助学生解决心理健康问题。

2.4 开拓多渠道辅导，利用好社会家庭资源

高校学生的心理健康教育，这一议题具有深厚的复杂性以及多维度性，其成功实施不仅需要依赖于校园内的专业心理辅导，更需得到社会与家庭资源的鼎力支持。事实上，不少学生所遇到的心理困扰，其深层次原因往往与原生家庭环境、亲友交往以及社会背景息息相关。因此，在构建高校心理健康教育体系时，必须将社会和家庭因素纳入考量范畴。首要之务是教师应深入洞察每位学生的个性化成长轨迹，不仅涉及对学生家庭状况、成长历程的全面了解，更包括对其核心人际关系的细致把握。这种深层次了解，将为教师提供更加准确的视角洞察学生的心理变化，进而为心理健康教育奠定坚实基础。高校应着重关注大一新生的心理调适问题，对于许多新生而言，从高中阶段的紧张学习节奏过渡到大学更为自主的环境，无疑是一项巨大挑战，教师应结合学生的实际情况，量身打造个性化教学以及辅导计划，协助学生顺畅融入大学生活，有效缓解心理压力。此外，家庭以及亲友的积极配合在心理健康教育中同样占据举足轻重的地位，教师可以通过网络平台，向学生的亲友传递心理健康相关知识，引导学生以更为科学、理性的态度与学生沟通，共同为学生打造健康、和谐的生活与社交环境。

结束语：

总之，在高校学生心理健康教育中，积极心理学在培养高校学生的思想和心理方面发挥着重要作用。针对高校学生所处的时代与环境的不同，教师应重视对高校学生正面积极的引导，通过开展各种心理健康课程、实践活动，激发高校学生参与的主动性，对高校学生心理危机及时预防，对存在心理问题的高校学生及时疏导，以学生为本，让高校学生可以获得更多积极的情感体验，促进高校学生的全面发展。

参考文献：

[1]探究积极心理学在高职学生管理中的应用及对学生心理的影响[J].安倩.大学,2020(24)

[2]高校大学生心理健康教育存在问题与解决策略研究[J].王岩.山西青年,2023(01)

[3]积极心理学视野下大学生心理健康教育路径研究[J].吴迪;王善虎;钟文峰.吉林农业科技学院学报,2022(05)